วันที่ 24 ( โครงการลัลลา )--55.1 kk-- เมื่อไรจะพ้นเลข 5 เนี่ย ภาค 2 -- เมื่อวานทานอาหารรอบสุดท้ายตอนเที่ยงคืน 555 ไปส่งคุณลูกชายรอ ตากลับมาจาก ตจว. ลูกชายบอกว่าห้ามกลับต้องรอจนกว่าตาจะมา ... แล้วตาก็ดันบอกว่าจะซื้อพวกปลาเผา , แกงส้มปลาช่อนมา ให้รอกิน.......... ฝนตกหนัก รถติด ตากลับมาถึงบ้านก็เกือบ 5 ทุ่ม ....เมื่อวานกินน้อย คิดแล้วน้ำหนักต้องไม่ลด 555 อาทิตย์นี้ต้องเริ่มออกใหม่ และวางแผนใหม่ เพราะออกกำลังกายเสร็จก็ต้องดูซีรีย์เกาหลีอีก ...เมื่อวานไปถอยเครื่องเล่น ดีวีดีมาไว้ในห้องนอน ... ขี้เกียจไปนั่งดูข้างล่าง ดูหนังเกาหลี น่ารักดีเนอะ เช้า - ข้าวกล้อง + ต้มจืด + ไข่เจียว + ยำปลาทูน่า สาย - แฟเย็น 1/2 แก้ว สายแก่ ๆ - ไวมอลล์ 1 แก้ว เที่ยง - เตี๋ยวเส้นหมี่ไก่ตุ๋น 1 ชาม บ่าย - แฟร้อน 1 แก้ว กิจกรรม - ยกเวท 50 นาที เย็น - ไก่ย่าง 3 ชิ้น + ถั่วโก๋แก่   Create Date : 27 กันยายน 2553 5 comments Last Update : 28 กันยายน 2553 19:33:41 น. Counter : 607 Pageviews. Share Tweet

พี่ตุ๊กสู้ๆคร๊าาา... ^^ อิอิ มีภาค 2 ้ดวยอ่ะ 5555 ตามก็อยากจะลงเห็นเลย 55.xx kg แร้น สู้ๆๆๆๆๆ   โดย: Iaun_Tor 27 กันยายน 2553 11:03:56 น.

ลองเปลี่ยนมาทานแบบ สูตร South Beach Diet ดูมั้ยค่ะพี่ตุ๊ก ลองสัก 5 วันก่อน แล้วค่อยๆปรับแป้งขึ้น เดี๋ยวตามช่วยดูให้   โดย: Iaun_Tor 27 กันยายน 2553 11:39:58 น.

เอ๊ามาเจอ สาวกเกาหลีอีกคน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 กันยายน 2553 13:07:01 น.

อีกหนึ่งสาวกดราม่าเกาหลี ชอบที่ซู๊ดเช่นกันค่ะพี่ตุ๊ก ส่งกำลังใจให้น๊า สู้ๆ ค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 28 กันยายน 2553 5:17:03 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 28 กันยายน 2553 17:06:48 น.