ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
18 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
ข้าวโอ๊ตลัลลา ---วันที่ 13 --54.5 kk --

วันนี้กินกระจุยไปนิ๊ด พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่ๆๆ ไม่เป็นไรคิดซะว่าเป็นวันหลุด ( แต่ก็หลุดเกือบทุกวันนะแหละ )

เช้า - โจ๊กหมูตับ + แฟเย็น 7-11 + ไก่จ๊อ 3 ลูก
เที่ยง - ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ ( ลาบหมู + อ่อมหมู + แหนมคลุก + ไก่ย่าง )
บ่าย - แฟร้อน + คุ๊กกี้ 4 ชิ้น
กิจกรรม - เต้นแผ่น 33 นาที
เย็น - โจ๊กข้าวโอ๊ต 2 ชต + หมูสับ




Create Date : 18 ธันวาคม 2553
Last Update : 18 ธันวาคม 2553 18:40:07 น. 4 comments
Counter : 314 Pageviews.

 
วันนี้พี่ก็กินตำซั่ว ไม่มีลาบอ่ะ ขอแจมบ้านนี้ละกันเนอะ

เต้น 33 นาทีแน่ะ คงไม่ขึ้นมั้ง รอลุ้นๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:18:51:43 น.  

 
เทศกาลใกล้ปีใหม่ อาหารอุดมสมบูรณ์ไม่เป็นไร จัดหนักออกกำลังเข้าไว้ สู้ๆๆ จ้า


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:19:25:52 น.  

 
ก็ต้องมีหลุดกันบ้างแหละ ข้าวโอ๊ตกินทุกวันเบื่อตายเลย


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:20:32:59 น.  

 
ช่วงนี้ก็หลุดประจำ อิอิ ...


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:21:23:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.