ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
22 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
--- ใกล้แดงเดือดอีกครั้ง ---

รีบเข้ามา up ก่อน เพราะว่าเดี๊ยวงานเยอะ เดือนนี้ที่แล้วประจำเดือนมาวันที่ 22 งั้นช่วงนี้ก็คงใกล้แดงเดือด ว่าจะไม่ทานอาหารที่มีโซเดียมเยอะ เค้าบอกว่าพวกขาใหญ่ จะกินพวกเค็มเยอะ งั้นต้องทานอาหารไม่ปรุงแต่ง เหมือนทานก๋วยเตี๊ยวไม่ต้องปรุง พยายามทานอาหารจืดๆ พวกคนจีนขาเล็กหรือขาใหญ่ฟ่ะ 555 มะคืนปั่นไอ้โยกๆๆได้ 10 นาทีเอง แฟนดันเปิดหนังสยอง ไม่กล้าดู มะวานนอนเร็วด้วย 20.30 เลยอดดู 365 วันเลย เศร้า

เช้า - ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ยำปลาทูน่า 1/2 กป.
สาย - โอเลี้ยงใส่นมสด 1 แก้ว
ก่อนเที่ยง - นมกล่อง 1/2 กล่อง
เที่ยง - ข้าวราดไข่พะโล้ + ปลาทอด + ลูกชิ้นทอด 1 ไม้ + กะหรี่ปั๊บทอด 1 ตัว
บ่าย - กาแฟร้อน
เย็น - ยำแหนมคลุก + ลูกชิ้นทอด 5 เม็ด
กิจกรรม - งด


Create Date : 22 ตุลาคม 2553
Last Update : 22 ตุลาคม 2553 22:06:30 น. 3 comments
Counter : 325 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะพี่ตุ๊ก 365 วัน ตามดูได้นิดเดียวเองค่ะ
พอดีมีฉากคนตรบบบ..กันระจาย รีบปิด เพราะไออุ่นยืนมองดูอย่างตะลึงงันเรยอ่ะ
ละครเดี๋ยวนี้ไงไม่รู้ ชอบตบกันจ๊างงงง...

พี่ตุ๊กสู้ๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:6:33:38 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:19:18 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:20:55:44 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.