ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
1 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
เดือนใหม่ แต่น้ำหนักก็เท่าเดิม ไม่ตื่นเต้นเลย 54.9 kk

ตอนนี้ยังเป็นเจ๊แดงอยู่ หวังว่าเจ๊หมด น้ำหนักจะหดนะค่ะ ...

เช้า - ไข่ดาวเวฟ 2 ฟอง + ขนมปังปิ้งแห้ง 1 แผ่น 1/2 + แฟร้อน
สาย - นมพร่อง
เที่ยง - เกาเหลาเย็นพิเศษ + เกี๊ยวทอด 10 บาท + ยำวุ้นเส้นรวมมิตรทานกัน 2 คน
บ่าย - แฟร้อนทานไปนิดเดียว
เย็น - ตอนแรกว่าจะเป็นนม ไม่เอาดีกว่า ทานน้อยไปกลัวน้ำหนักเด้งง่าย
เปลี่ยนเป็น -- สลัดหมูอบ + โก๋แก่ 2 กำมือ
กิจกรรม - ปั่นเครื่องโยก 35 นาที


Create Date : 01 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2553 20:09:03 น. 8 comments
Counter : 369 Pageviews.

 
เจิมจ้า


อะน่ะ วนเวียนแถวๆนี้เหมือนกันเลย ไม่ไปไหนก็อย่าขึ้นก็แล้วกัน ชิมิๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:28:43 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:27:24 น.  

 
มื้อเย็นพี่ตุ๊กกินน้อยจังอ่ะ ทานได้อีกนะคะ
เป็นอะไรดี ไข่ตุ๋นก็ได้ค่ะ ไข่แดง 1 ฟอง ไข่ขาว 2-3 ฟอง ตักกินเล่นๆ จะลดได้ดีขึ้นค่ะ
แต่มื้อเช้าก็กินไข่ไปแล้วนี่เนอะ
เอาไงดี อิอิ เป็นสุกี้ก็ได้ค่ะพี่ตุ๊ก ตามกลัวพี่ตุ๊กตบะแตกอ่ะค่ะ ไม่ใช่ไร แหะๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:16:02 น.  

 
ไม่ได้แวะมาทักทายตั้งนานสบายดีนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:01:09 น.  

 


มาส่งกำลังใจให้พี่ตุ๊กจ้า สู้ไปด้วยกันนะค่ะ


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:31:05 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:43:09 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ


โดย: beebrown วันที่: 2 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:42:34 น.  

 
เป็นกำลังใจด้วยคนค่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 2 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:55:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.