ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
19 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
ยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกายเลย .....

มะวานไปนอนบ้านแม่มา ห้างก็มะได้แวะซื้อแผ่น แต่ก็ยังดีได้ควบคุมอาหารการกินนิดหน่อย ธรรมดาไม่ได้ควบคุมอาหารเท่าไร อยากกินอะไรก็กิน บางครั้งทาง ราดหน้า 2 ชามเลยก็มีประมาณว่าอยากกินก็กิน

เข้า - ก๋วยจั๊บน้ำใส 1 ชาม ( น้องชายซื้อมาฝากเมื่อคืนแล้วไม่ได้ทาน )
สาย - กาแฟเย็นแก้วเล็ก 7/11
เที่ยง - เกาเหลาเย็น ( ไม่ใส่น้ำมัน ) 1 ชาม
บ่าย - แฟร้อน + แซนวิสฟาร์มเฮาส์ 1 คู่ ( ใส่ทูน่า )
เย็น-ไอติม 1 ถ้วยเล็ก + นม 1 ขวด


Create Date : 19 สิงหาคม 2553
Last Update : 19 สิงหาคม 2553 22:08:12 น. 3 comments
Counter : 303 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจค่ะ

เมื่อก่อน เป้ กินเบิ้ลเลยอาะ ราดหน้า บะหหมี่กรอบด้วยนะ

สู้ๆ ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 สิงหาคม 2553 เวลา:13:09:13 น.  

 
เฮ้ย กลางวันกินอะไร


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 19 สิงหาคม 2553 เวลา:15:00:23 น.  

 
เกาเหลาเย้นแกคืออะไรอ่ะ


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:11:46:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.