ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
21 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
--อาทิตย์ก่อนปีใหม่ เทศกาลเดินสายทานเลี้ยง--

ใกล้จะปีใหม่แล้ว ตอนนี้ยังไม่ได้เริ่มลดความอ้วนแบบจริงจังสักทีกะว่าก่อนปีใหม่จะได้ 53.00 สงสัยต้องเอาไว้ลดปีหน้าต่อ อิอิ ช่วงนี้ก็เขียนโปรแกรมการกินไว้ก่อน...มีโอกาสก็จะลดนะเจ้าค่ะ ช่วงนี้มีโปรเดินสาย ทานเลี้ยงมาแล้วเจ้าค่ะ
20-12-10
เช้า ข้าวราดแกง ( ผัดผัก + พะแนงไก่ )
สาย - แฟเย็น ( เพื่ออุดมการณ์ในการล่าแสตมป์ทอง )
เที่ยง - ข้าวข้าว ( หมูมะนาว + ไข่พะโล้ )
บ่าย - ช๊อกโกแลตเย็น ( อเมซอน )
เย็น - สุกี้ ( ทำทานเองกันที่บ้านแม่ )
ช่วงนี้งดออกกำลังกายก่อน ย้ายที่นอน...ชั่วคราว


Create Date : 21 ธันวาคม 2553
Last Update : 21 ธันวาคม 2553 5:32:16 น. 7 comments
Counter : 280 Pageviews.

 
เจิมมมมม


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:6:46:52 น.  

 
สัปดาห์หน้าตามก็เดินสายกินโต๊ะจีนนนนน....5555+
ไม่รู้ที่ลดๆมามันจะเด้งกลับคืนหมดรึป่าวว้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:6:47:38 น.  

 
ยกข้างละ 2 กิโลเหรอคะหนักป่าว แอมใช้ข้างละ 1.5 เอง อิอิ
แล้วยกเวทเพื่อใต้ท้องแขนหรือว่าหน้้าอกคะ
ยกมาเป็นระยะเวลาเท่าไหร่แล้ว ได้ผลป่าวเอ่ย โทษนะคะถามเยอะไปหน่อยคือกำลังเห่อเหมือนกัน


โดย: amvarin วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:7:38:50 น.  

 
แวะมาทักทายคะ สู้ๆนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:9:34:12 น.  

 
ได้สแตมปเยอะรึยังคะเนี่ย.....ไว้หมดงานเลี้ยงแล้วค่อยมาเข้มๆ ก็ได้จ่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:10:24:30 น.  

 
แอบอิจฉาค่ะ.. อยากกลับไปเมืองไทยไปกินเลี้ยงอะไรบ้าง ...

แวะมาส่งกำลังใจตามเคยค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:11:34:34 น.  

 
มาอิจฉาคนได้กินงานเลี้ยงซะงั้น


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:15:14:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.