ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
24 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
ถ้าใกล้แดงเดือดแล้วน้ำหนักวนเวียนที่ 55.00 มีลุ้น

มะวานปั่นออกกำลังกายช่วงสาย อืม ได้เรื่องหิวมันทั้งวัน ไม่รู้ใกล้ป้าแดงป่าว ถ้าใกล้ก็ดีเพราะว่าน้ำหนักขึ้นไม่เยอะเลยคราวนี้ up 2 วันก็แล้วกัน
23.10
เช้า แฟร้อน + ขนมปังปิ้งทาแยมบาง 2 แผ่น + ไข่ต้ม 1 ฟอง
กิจกรรม - ปั่นเครื่องโยก 25 นาที
สาย แอ๊ปเปิ้ล 2 ลูก
เที่ยง ข้าวกล้อง + ยำปลากระป๋อง 1 กป. + ทอดมัน 2 ชิ้น
บ่าย แฟเย็น
เย็น ราดหน้าหมี่กรอบ

24.10
เช้า แฟร้อน + ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น + ไข่ต้ม 2 ฟอง
สาย แอ๊ปเปิ้ล 2 ผล
เทียง ข้าวผัดหมู 1 ทัพพี + ต้มจืดหมู
บ่าย แฟร้อน
กิจกรรม ปั่นเครื่องโยก 40 นาที
เย็น สลัดผัก + ปลาทูน่า 1/2 กป


Create Date : 24 ตุลาคม 2553
Last Update : 25 ตุลาคม 2553 22:05:32 น. 2 comments
Counter : 311 Pageviews.

 
กรี๊ดดดดดดด เจิมค๊า^^
วันนี้พี่หมีนั่งดักรอน้องๆ ใครอัพพี่หมีเจิม 555555

สู้ สู้ ต่อไปนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:9:18:06 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:12:59:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.