ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
25 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
พยายามกันต่อไป


อิ อิ ตอนนี้คงจะใกล้ป้าแดงมาเยือน แต่น้ำหนักไม่เพิ่ม ทำมะดาจะ 57 งวดนี้ 55 หุ หุ หลังจากมีเจ้าซีรีสเกาหลีทำให้การออกกำลังกาย ไม่ขี้เกียจเท่าไร อิอิ โยกเครื่องออกกำลังกายไปด้วยดูไปด้วย แต่เครื่องมันหนืดไปหน่อย เหนื่อยอะ


เช้า ไข่ 2 ฟอง แฟร้อน ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น ไก่ย่าง 2 ไม้
เที่ยง ข้าวขาว 1 ทัพพี + ยำปลาทูน่า 1/2 กป. + ไก่ย่าง 2 ไม้
บ่าย แฟร้อน + ขนมโดรายากิ 1 ชิ้น
บ่ายแก่ๆๆ แอ๊ปเปิล 2 ลูก + ขนมจีบหมู 4 ลูก
เย็น นม 1 กล่อง แซนวิส ไส้ชีสแฮม 1 คู่
ดึก โก๋แก๋


Create Date : 25 ตุลาคม 2553
Last Update : 25 ตุลาคม 2553 22:20:14 น. 2 comments
Counter : 299 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:9:41:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:11:28:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.