ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
54.6 kk น้ำหนักเท่าเดิมอีกแหละ


วันนี้งานเยอะมาก.........ยังแบ่งเวลากับงานยังไม่ลงตัวเนือ่งจากพี่ที่บริษัทฯ ป่วยพักประมาณ 1 เดือน มีน้องใหม่มาช่วยงาน ช่วงนี้เบื่อมากเวลามีงานเยอะ.........................แต่วันนี้รีบเคลียร์งานจะได้กลับบ้านเร็ว มาออกกำลังกาย + ดูซีรีสเกาหลี และช่วง 20.30 ก็ให้เวลากับเคน 555
( 365 วัน อิอิ )

เช้า - ข้าวกล้อง 2 ชต. + ต้มยำหมู 1 ถ้วย + ไข่ต้ม ( เมนูเหมือนเมื่อวานอะ )
สาย - แฟเย็น 7-11
เที่ยง - ข้าวขาว + หมูทอด + จับฉ่าย + ผัดวุ้นเส้น
บ่าย - แฟร้อน
เย็น - สลัดผัก + ปลาทูน่า 1 กป. + ไส้กรอกอีสาน 1 ไม้ ( 10 บาท ป
กิจกรรม - ปั่นเครื่องโยก 35 นาที


Create Date : 27 ตุลาคม 2553
Last Update : 27 ตุลาคม 2553 20:29:48 น. 3 comments
Counter : 403 Pageviews.

 
สู้ ๆ จ้าาาาาาาาา มาส่งกำลังใจให้แว้ว


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:9:34:00 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:10:28:52 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:10:52:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.