วันนี้ วันที่ ๒๙ กันยายน ๒๕๕๔
เมื่อเช้างานยุ่งมากเลย แต่ก็สะสางจนเกือบหมดแล้ว แต่ก็ยังไม่หมด วันพฤหัสมีต่อตอนเช้าอีกนิดหน่อย ต้องรีบ เพราะเดี๋ยวไม่ทันเวลา วันนี้ตอนเที่ยง แม่โทรมาบอกว่ามีของเค้ามาส่งให้ อะไรก็ไม่รู้ หนักมากเลย ก็บอกแม่ไปว่าเป็นดัมเบลที่สั่งซื้อเมื่อวานนี้เอง มาถึงเร็วมาก เค้าบอกบอกประมาณสามถึงห้าวัน สินค้าจะส่งถึงบ้าน แต่นี่ได้รับเร็วเกินคาด
ก็เมื่อวานตอนเช้าวันอังคาร โอนเงินให้เค้าตอนสองโมงครึ่งตอนเช้า แล้วก็โทรไปแจ้ง ว่าโอนเงินให้แล้ว พอมาวันพุธตอนเที่ยง ได้รับสินค้าล่ะ วันนี้ก็เลยยกดัมเบล เสียเหนื่อยเหมือนกัน หนักมาก สิบกิโล ไม่ไหว ต้องเอาออกโลหนึ่ง เหลือเก้าโล ยกแค่สิบครั้งก็แทบจะไม่ไหวแล้ว แบบนี้ล่ะ ยกเล่นใหม่ๆ แต่ดีนะ ยกแล้วสักพัก เหมือนออกกำลังกายไปทั้งตัวเลย ร้อนเหงื่อออก ได้ผล แต่ตอนนี้ก็เมื่อยๆ แขน กับ หัวไหล่ เหมือนว่ากล้ามเนื้อจะทำงานหนักไป เพราะว่ายกไปหลายครั้งเหมือนกัน
เดี๋ยวค่อยหาข้อมูลในเนตถึงการเล่นดัมเบล ฝึกหัด ค่อยๆ เล่นไป เดี๋ยวก็ได้ผลเอง นี่ไงรูปหน้าตาดัมเบล สิบกิโลกรัม ขนาด สามสิบมิลลิ
ดัมเบลข้างนี้ ๑,๓๐๐ บาท และค่าขนส่งอีก ๑๗๐ รวมแล้ว ๑,๔๗๐ บาท เสียค่าโอนเงินอีก ๒๕ บาท ได้สมความต้องการแล้วดัมเบล
| Create Date : 29 กันยายน 2554 |
| Last Update : 29 กันยายน 2554 0:15:29 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 5383 Pageviews. |
 |
|
|
