ท้อแต่ไม่ถอย+++ วันที่ 50 น้ำหนักเริ่มต้น 82 กิโล วันนี้ไม่มีอะไรมากมาย ก็แค่วัน ธรรมดา วันนึง ก็เท่านั้น ชีวิต ผ่านไปอย่างเรื่อยเปื่อย แต่ทำไม รู้สึกเบื่อหน่าย ชีวิต และเบื่อหน่ายคนรอบข้าง และสังคม รอบๆตัวเหลือเกิน จะให้อยู่คนเดียวในโลกนี้ ก็คงจะเหงา แต่ รู้สึกว่า คนรอบข้าง (หมายถึงในชีวิตจิง ไม่ใช่โลก ออนไลน์นะ) ไม่มีใครจิงใจเลย มีแต่หน้าไหว้ หลังหลอก เบื่อๆๆๆๆๆ เมื่อไร จะเลิกเป็นอิอ้วนสักทีโว้ย วันนี้ขอบ่นหน่อยแล้วกัน มันรู้สึกเบื่อ เซ็ง ยังไงก้ไม่รู้ วันที่ 50 ( fast - 5 วันที่ 6 ) ชื่อ>>>ตูน สูง>>>>160 น้ำหนักเริ่มต้น>>>> วันที่ 14 ก.ค. 52 หนัก 82 กิโล -------------ชั่งครั้งที่ 1 3 ส.ค. (20 วัน) ----> เหลือ 80 โล ลดไป 2 กิโลจ้า----------------- ------------ชั่งครั้งที่ 2 23 ส.ค. (40 วัน)----->เหลือ 78.5 โล ลดไปจากครั้งก่อน 1.5 โล เย้ๆๆๆๆ เป้า หมาย>>>> 100 วัน ขอสัก 12 โล ให้เหลือ สัก 70 หลังจากนั้นจะลดอีกรอบ ให้ได้ 60 นั้นคือเป้าหมายที่แท้จิง อยากหนักแค่ 60 อ่ะ สู้ๆ มื้อเช้า 10.00 น. ข้าว 2 ทัพพี / ผัดถั่วงอก / ปลาเนื้ออ่อนทอด 2 ชิ้น / น้ำพริก + ผัก ของว่าง ซาลาเปาไส้ถั่ว 1 ลูกเล็กมาก / ใส่ไส้ 1 ห่อ / ขนมเทียน 1 ห่อ กล้วยอบน้ำผึ้ง 5 ลูก / มะขามคลุก มื้อกลางวัน 13.00 น. ราดหน้า 1 จาน ของว่าง ลอดช่อง 5 คำ / ครองแครงน้ำกะทิ 3 คำ การออกกำลังกาย -------------ไม่ได้ออกกำลังกาย--------------- รู้สึก ว่า จะกินขนมเยอะอีกตามเคย แล้วแบบนี้ น้ำหนัก มันจะลดมั้ยเนี้ย ไอ้นั่นนิด ไอ้นี้หน่อย เฮ้อ เมื่อไร จะเลิกกินขนมสักทีว่ะ เรา อ้วน จะตายอยู่แล้ว ฉันไม่อยาก เป็นอิอ้วนแบบนี้ตลอดไปนะ แต่เห็นขนมไม่ได้ เข้าปากมันทุกที ออกกำลังกาย ก็ไม่ได้ออก เพราะช่วยที่บ้าน ทำขนม ก็เหนื่อย พอแรงแล้ว อยากพักผ่อนแล้วเรา เครียด ๆๆๆ กินๆๆๆ แบบนี้ทุกทีสิเรา พรุ่งนี้ก็ต้องเริ่มกลับไปทำงานอีก ตามเคย หยุดซะหลายวัน สบายจิงๆ เรา กินและก็นอน คราวนี้แหละ ต้องกลับมา ตื่นแต่ดึก อีกตามเคย เอาน่ะ เพื่อปากท้อง และอนาคต คอยดูนะ สักวันฉันจะผอม สวย แต่ก่อนอื่น เราต้อง ลดขนม ให้ได้ซะก่อน เนี้ยแหละ fast -5 กินได้ทุกอย่าง เราเลยกินมันซะทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่สาบานได้ อย่างละนิดละหน่อย จิงๆนะ ( เข้าข้างตัวเอง ซะไม่มีอ่ะ ) ขอบคุณแฟนคลับ ทุกคนที่เข้ามาช่วยส่งกำลังใจ ให้ หมูตัวน้อยๆ คนนี้ด้วยนะค่ะ แต่ยังสู้ค่ะ ไม่ท้อ และก็จะไม่ถอย เดินหน้าสู้มันต่อไป สู้โว้ย   Create Date : 01 กันยายน 2552 20 comments Last Update : 1 กันยายน 2552 20:24:53 น. Counter : 300 Pageviews. Share Tweet

วันนี้เราก็หลุดกระจาย เหอ เหอ ไม่เป็นไรพรุ่งนี้เริ่มใหม่พร้อมกันนิ สู้ สู้นะจ๊ะ   โดย: amy_pia 1 กันยายน 2552 20:31:32 น.

สาร์ทจีนระวังจะหลุดมากกว่านี้นะจ๊ะ พี่ก็กลัวตัวเองอยู่เหมือนกัน ทั้งขนมเทียน เป็ด ไก่ หมู ของกินเพียบ ของทำน้ำหนักทั้งนั่นเลย   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 1 กันยายน 2552 21:11:10 น.

หลุดเหมือนกันเลยค่ะ แหะๆ หญิงชอบมาหลุดตอนมื้อเย็นทุกที   โดย: chanonmy 1 กันยายน 2552 21:18:13 น.

ชอบทานขนมพอกันค่ะ พี่ตูนยังดี ยังอยู่ในF5 แต่หนูนี่เลยเวลาอีกแล้ว ต้องเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้นซะแล้ว กำหนดเวลาF5ให้ตัวเองเลยดีกว่า 7.20น.-12.20น. เริ่มพรุ่งนี้เป็นต้นไป ตอนจะทานเกินเวลาหนูจะนึกถึงพี่ตูนนะ เอาพี่ตูนเป็นตัวอย่าง จะได้รักษาเวลาอย่างเคร่งครัด:D   โดย: บุษบาริมรั้ว IP: 124.122.193.2 1 กันยายน 2552 21:58:26 น.

อ่านแล้วอยากกินซาลาเปา หิวแฮะ   โดย: maydaysayHi 1 กันยายน 2552 23:01:21 น.

วันนี้ก็เบื่อๆเหมือนกันเลยค่ะ เครียดๆแล้วแอบกินเยอะอ่ะ ยังไงก็สู้ต่อไปนะคะ   โดย: HidaYa 1 กันยายน 2552 23:10:19 น.

ทานนิดหน่อยไม่เป็นไรหรอกค่ะ แต่ทานตามเวลาที่กำหนด พี่อ่านจากเวปน้องเพื่อนมา   โดย: พริกน้ำส้ม 2 กันยายน 2552 0:07:26 น.

ดีใจด้วยนะค่ะ น้องตูน น้ำหนักลดลงแล้ว...ค่อยเป็นค่อยไปนะ ลดช้าๆๆๆ แต่ถาวร ค่ะ.. พี่เป็นกำลังใจให้นะค่ะ..   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 2 กันยายน 2552 1:30:26 น.

เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีของเราดีที่สุดค่ะน้องตูน สู้ๆ นะจ้ะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ เครียดก็หาอะไรที่เราชอบทำคลายเครียดบ้างนะจ้ะ สู้ๆ จ้า   โดย: ToY (tiny ) 2 กันยายน 2552 6:18:01 น.

บางครั้งชิวิตก็มีบ้างแหละตูน อย่าเครียดมากนะค่ะ พยายามมองทางบวกเข้าไว้ อย่าพยายามพูดว่ารู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิตบ่อยๆนะค่ะ มันยิ่งจะทำให้เรารู้แย่ และหดหู่ไปมากกว่าเดิม อย่าด่า อย่าว่าตัวเองว่าอิอ้วน อย่าตอกย้ำตัวเองในทางที่ลบนะค่ะตูน ตูนต้องหัดพยายามสร้างกำลังให้ตัวเอง อย่าพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นนะค่ะตูน การให้กำลังใจตัวเองเป็นสิ่งทีสำคัญคัญที่สุดนะค่ะน้องตูน พี่โจขอเป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: latenight_lovesong 2 กันยายน 2552 7:37:03 น.

มอนิ่งค่ะ น้องตูน พี่อ้วนแต่ช่วงบนอ่ะ พุง ไหล่ ใหญ่ ช่วงบนมันใหญ่ พุงล้ำหน้า ฮิๆ ขาไม่ใหญ่จ้า สู้ๆด้วยกันน๊า น้องตูน   โดย: ดินสอสีม่วง 2 กันยายน 2552 7:59:36 น.

ใครทักว่าผอมก็เก็บไว้ ใครที่ทักว่าอ้วนก็ไม่ต้องไปสนใจ คิดซะว่าเป็นสิ่งเตือนใจเรา ให้เราลดน้ำหนักต่อไปนะจ๊ะ สู้คะสู้ พี่เป็นกำลังใจให้อีก 1 คนจ้า   โดย: massupa 2 กันยายน 2552 8:10:18 น.

สวัสดีวันพุธเจ้าค่ะ มีความสุขทั้งวันน๊า   โดย: yoja 2 กันยายน 2552 9:01:08 น.

แอบอ่านมานาน เป็นกำลังใจให้ค่ะ ตอนนี้กำลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ เพิ่งรู้ว่ามีบล็อคมันกระตุ้นดีเหมือนกัน   โดย: saranrat 2 กันยายน 2552 9:24:43 น.

ขนมหวานหมูอ้วนว่่าจะทำวุ้นแบบไม่อ้วนไว้กินเองอะแก้ได้ปะลองดูนะ ใช้น้ำตาลอิคั่วแทนอะคะ น่าจะพอได้   โดย: นักคอมฝึกหัด 2 กันยายน 2552 10:03:11 น.

อย่าไปเครียดเลยค่ะ ใครจะว่าอ้วนก็ช่างมัน เก็บเอาคำพวกนั้นมาเป้นแรงฮึดให้เราลดความอ้วนให้ได้ดีกว่าเนอะ ตอนนี้เราก็เอาคำพวกนั้นมาเป้นแรงฮึดเหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนโกดนะที่ใครๆว่าเราอ้วน แต่เด๋วนี้คิดใหม่ คิดว่าเออว่าตรุเข้าไป ตรุจะผอมให้เอ็งตาค้างไปเลย คอยดู!!! สู้ๆนะค่ะคุณ เราเป้นกำลังใจให้ ^^   โดย: ชาดันไม่เย็น 2 กันยายน 2552 11:00:38 น.

สู้ต่อไปนะคะ อดทนเข้าไว้ ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 2 กันยายน 2552 11:24:34 น.

เมื่อวาน ไป หาข้อมูลมาอ่านบ้างแล้ว แต่ก็นะ ยังมีคนท้วงไม่ให้ทำ กลัวสุขภาพเราแย่ อิอิ เพราะเราป่วยบ่อย อ่ะ แต่เคยงดมื้อเย็น มันก็ได้ผล อยู่ จะคอยแอบมาดู นะ เป็นกำลังใจให้เสมอ สู้ ๆๆ   โดย: ณ.แก้มป่อง 2 กันยายน 2552 12:20:01 น.

ไม่ได้เข้ามาตั้งนาน.. นน ลงแล้ว หนอนดีใจด้วยอย่างแรงค่า... หนอนก็เพิ่งกลับมาฟิตใหม่ สู้ๆ เนอะ   โดย: nonnoiGiwGiw 2 กันยายน 2552 13:52:23 น.

ดีใจด้วยนะค้า ลดได้เรื่อยๆ เลยอะ เก่งจัง   โดย: moomamviolet IP: 58.9.64.6 2 กันยายน 2552 14:31:33 น.