|
|
D24-29อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำ..
 MAR/30/2020 สวัสดีค่ะทุกคน..แปะ E M M O ร่าเริงข่มไว้หน่อย
เพราะวันนี้หนอนอ่วมมาก.. อ่วมจากวันแดงเดือด
ตั้งแต่เมื่อวาน กินๆ นอนๆ ไม่สามารถลุกไปทำอะไรได้
ทั้งปวดท้องปวดหลังปวดก้นกบปวดเอง พอนแสตนก็หาไม่เจอ
เลยฟาดพาราไปเช้าเย็น ถึงจะมีชีวิตอยู่ได้.. วันนี้ก็ฟาดไปแล้ว 2 เม็ด
เลยมีแรงมานั่งอยู่หน้าคอมฯ..ดีหน่อยทำงานตุนไว้บ้างแล้ว..
เลยมีเวลามาอัพบล็อกนิดหน่อย..
ไม่อยากจะพูดถึงสถานการณ์ COVID เลยแต่นนทบุรี
หนักหน่วงมากจริงๆ มีรอบๆ บ้านเลย เหนื่อยใจ ส่วน WFH
อีกสองวันก็จะครบกำหนดกักตัว 14 วันแล้ว คาดว่าคงจะต้อง
กลับไปทำงานที่ OFFICE ทั้งๆที่ก็ไม่ได้อยากจะออกจากบ้าน
แต่ก็ต้องไปง่ะ.. จะพยายามไม่หยิบจับอะไร ขับไปทำงานไม่แวะไหน
กินข้าวทีโต๊ะตัวเอง ไม่ไปสุงสิงกะใครมาก.. ชีวิตหนอ.. [การให้อาหารหนอน] ไม่แป้ง
ไม่น้ำตาล
ไม่ผงชูรส DAY24 วันพุธ อาหารที่กินในวันนี้ --> 08.00น.
ไข่ดาว 1 ฟอง ต้มแซ๊บหมูตุ๋น+ไส้อ่อน ผัดพริกแกงเห็ด
12.30น.อบถั่วใหม่เลยฟาดถั่วเม็ดมะม่วงอีก 1 กำมือ
12.55น.ไอติมมิ๊กเบอร์รี่ ของแม่เป็นไอติมมะม่วง
15.14น ปลาหมึกทอด 1 จาน ถั่วเม็ดม่วง 1 กำมือ
18.00น.ต้มแซ๊บที่เหลือจากเมื่อเช้าDAY25 วันพฤหัส อาหารที่กินในวันนี้ --> คือ
12.00น. ยำรวมมิตรเส้นแก้ว
17.00น.เม็ดมะม่วง 1 กำ ไม่อิ่มจ้า เดินไปหลังบ้าน
หยิบๆ จับๆ ลงหม้อ ได้ต้มจืด 1 ถ้วยตอน 18.00น DAY26 วันศุกร์ อาหารที่กินในวันนี้ --> คือ
08.30น. ขนมปังไข่แฮมชีสเยิ้มๆ555+ เมนูนี้หน้าตา
เหมือนเป็นเมนูเพิ่มน้ำหนักเลย แต่ว่า..มันอุดมไปด้วยไขมันดี
เริ่มจากขนมปังไมโครเวฟสูตรคีโตฯ ทำจากแป้งอัลมอนด์ล้วนๆ
เนื้อออกมาใช้ได้เลย..เอามากินแทนขนมปังแผ่น
เป็นขนมปังไร้แป้ง..ก๊อปเกรด A ฮ่าาาา
เอามาชุบไข่ทอด..เนย เนยต้องเป็นเนย 100%
ชีสที่ใช้เป็นเชดด้านชีส 100% แฮม..ต้องยี่ห้อหมูสามตัวเท่านั้น
เพราะไม่มีแป้งและผงชูรส..คีโตฯกินแฮมได้แต่ให้นานๆกินที..
13.00น. ยำเห็ดฟางหมูสับ **เย็นงด DAY27 วันเสาร์ อาหารที่กินในวันนี้ --> คือ..
11.00น. เส้นแก้วผัดซีอิ๊วรวมมิตรใส่ทุกอย่างที่มีในบ้าน
12.00น. ลองทำขนมปังแบบเมื่อวานแต่ว่าดันเปลี่ยน
จากแป้งอัลมอนด์เป็นแป้งมะพร้าว จบเห่เลย..แป้งคนละแบบ
อวสานขนมปังกลายเป็นเค้กเฉยต้องเพิ่มเนยกับไข่ไปอีก
ก็เลยเอาไปอบแทน หน้าตาออกมาเป็นขนม งงๆ 555+
ใส่แครนเบอร์รี่เข้าไป..จร้าาาาาา ตัดแบ่งกิน 1 ชิ้น
17.00น. หิวจ้าาา หลุดไอเอฟไม่พอ ยังหลุดผงปรุงรสด้วย
หลุดน้ำจิ้มพันท้ายด้วย ฟักทองอีก ที่สำคัญหลุดลูกชิ้นจร้าาา
ฟาดสุกี้กันหม้อเบ้อเร่อออออ.. ฟินๆ..
 DAY28 วันอาทิตย์ อาหารที่กินในวันนี้ --> คือ
12.18น. วันนี้เป็นวันที่อ่วมสุดๆ เพลียร่างจากวันแดงเดือด
ไม่รู้จะทำไรกิน เลยไปหั่นผักมาย่างกินกับแม่..
ย่างไปให้เพื่อนบ้านกินด้วย..เพราะว่านางบ่น
ว่าอยากกินปิ้งย่างแต่ออกไปกินไม่ได้..เลยย่างใส่จาน
พร้อมน้ำจิ้มไปให้บ้านนาง 1 จาน..
แต่อิ่มไม่ถึงเย็น 16.20น เลยฟาดอโวคาโดไป 1 ลูก
กับขนมแครนเบอรี่ที่ทำไว้เมื่อวานอีก 1 ชิ้น ไม่ได้ถ่ายรูป***มื้อนี้หลุดน้ำจิ้มนะคะ เพราะน้ำจิ้มพันท้ายคีโตฯ กิน บ่ ได้เด้ออDAY29 วันจันทร์ อาหารที่กินในวันนี้ --> คือ
09.00น. วันนี้ฟาดโยเกิร์ต กับผลไม้มีบลูเบอรี่กับสตอเบอรี่
คีโตกินโยเกิร์ตบัลกาเลียรสธรรมชาติได้ (สีน้ำเงิน)
ผัดผักรวมไม่หมู เนื่องจากการกินหมูอย่างบ้าคลั่งไปเมื่อวาน
วันนี้นางบอกว่า แม่ไม่เอาหมูแล้วนะ..แม่เบื่อ 555+
มื้อเที่ยง..13.00น. สรุปทำยำไข่ดาว
 [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้]คงที่ค่ะ.. ระยะนี้คงจะคงที่ไปสักพัก เพราะเหมือนต้อง
ตรึงตัวเองให้หายเครียดเลยต้องหยุดไอเอฟบ้าง
กินอย่างอื่นบ้างคลายเครียด(อ้างงง)... น้ำหนักเลยขึ้นๆ ลงๆ
พอมันขึ้นก็พยายามทำให้มันลง..แล้วก็ขึ้นวนอยู่อย่างนี้
คือแม่มมม.. ยิ่งกว่าตรึงราคาข้าวสารอีก..
แล้วนะ... ไอ้วันที่ฟาดชีสยืด ตอนแรกคิดว่า
อีกวันน้ำหนักต้องขึ้นแน่ ปรากฎว่า..นน.ลงเฮ้ยย
ไขมันหายไปเกือบ 3 ขีด แสดงว่าชีสก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดนะ.. อย่างไรก็ตาม.. แม้ว่ายังมอง
ไม่ค่อยจะเห็นเป้าหมาย..แต่ก็...อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำ!!เนอะ..  [ D I E T D I A R Y ]by . . nonnoigiwgiw***11.45น. พี่ HR ไลน์แจ้งว่าให้ WFH
ได้ถึงวันที่ 10 เมย. เฮ้ออ.. ต่อเวลาไปอีกหน่อย
| Create Date : 30 มีนาคม 2563 |
| Last Update : 30 มีนาคม 2563 13:30:49 น. |
|
26 comments
|
| Counter : 1198 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณเนินน้ำ, คุณSleepless Sea, คุณThe Kop Civil, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณเริงฤดีนะ, คุณกะว่าก๋า, คุณSweet_pills, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณทนายอ้วน, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณkae+aoe, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณ**mp5**, คุณnewyorknurse, คุณอุ้มสี |
โดย: เนินน้ำ   วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:12:07:54 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ  วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:15:11:02 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills  วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:19:32:54 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:20:13:43 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน  วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:22:03:17 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36  ) วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:22:50:55 น. |
|
|
|
| โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:4:17:30 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:7:04:39 น. |
|
|
|
| โดย: Sweet_pills วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:7:14:16 น. |
|
|
|
| โดย: I_am_umami วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:9:15:25 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน  วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:15:06:13 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:20:22:23 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 เมษายน 2563 เวลา:6:43:34 น. |
|
|
|
โดย: kae+aoe  วันที่: 1 เมษายน 2563 เวลา:8:54:53 น. |
|
|
|
โดย: **mp5**  วันที่: 1 เมษายน 2563 เวลา:11:14:28 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี  วันที่: 3 เมษายน 2563 เวลา:3:22:22 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 52 คน [
โยเกริตกับผลไม่อร่อยที่ซู๊ด
เป็นกำลังใจค่ะน้องหนอน