ขอให้สำเร็จตามเป้าหมายจ้าน้องหนอน

เอ๊ะ น้องหนอน ก็ร้องเพลง ตั้งแยะเป็นสิบๆเพลงแล้วมั้ง
แล้วทำไมถึงอ้วนได้ละ อ.เต๊ะ ละแปลกใจจริงๆ อิอิ


น้องหนอน แน่นปั๊ก บอก เออ ก็นั่นนะซิ เย้ย ร้องเพลง
น้องยกไมค์นะ ไม่ได้ยกดัมเบลล์ซะหน่อย เดี๊ยะๆ โดดนั่งทับให้แบนเลย 555


แล้วก้ ถ้าตามที่หมอบอก ที่น้องหนอนต้องกินน้ำ 3ลิตร ยังน้อยไปนี่ อ.เต๊ะ ลองคำนวณดูเล่นๆ น้องหนอนน่าจะหนักซัก 120 แหงๆ ใช่มั้ยจ๊ะ สารภาพมาซะดีๆ อิอิ


น้องหนอน ร้องจ๊ากกก เอ็งซิ 120 แค่ 119 ต่างหาก 555

จริงๆ เรื่องน้ำหนักนี่ มันขึ้นได้ก็ต้องลงได้เนอะ น้องหนอนเคยลดทีตั้ง 10-20โล ก้เคยทำมาแล้ว จะไปกลัวอะไร


พุงของเรา เอ๊ย ชีวิตของเรา มันก็ต้องมีขึ้นมีลง
จะเอา ตรงเป๊ะๆ มันก็จะทำให้เครียดเกินไปละนะจ๊ะ

เดี๋ยวเริ่มควบคุมอาหารใหม่ ซักพักน่าจะกลับมาเหมือนเดิมแล้วละ เอาใจช่วยนะจ๊ะ


ปล.แมวส้ม+ขาว ท่าทางเอาจริงเอาจังมากเลยนะ อ่านกลยุทธทางการทหารซะด้วย น้องเหมียวส้มจะไปถล่มที่ไหนเหรอเนี่ย 555

โหวตได้ไหมเนี่ย

น้ำน่ะ ไม่ใช่ดื่มอั้กๆๆๆ นะ เพราะดื่มไปก็ฉี่ออกหมด ร่างกายไม่ได้เก็บไว้อ้ะ

หนอนต้องจิบเรื่อยๆ เอาแทนจะดื่มอั้กๆ ด้วยเด้อ

นี่ปรับนิสัยการดื่ม พี่ก็โอเคขึ้นเมื่อก่อนปัญหาจากการดื่มน้ำน้อยเกินไปนี่เยอะมาก

สู้ๆ เด้อออออ

ผู้หญิงคิดบวกยิ่งสวยขึ้นนะพี่
นี่เดี๋ยวนะ...พี่มีเยติ 3 แก้วในคราวเดียวเลยหรอ
หรือจะบอกว่ามันเป็นคนละสี มีสิทธิ์ซื้อ 3 แก้วได้
จริงๆ มีแก้วเดียวแล้วลุกไปกดบ่อยๆ ดีกว่า จะได้ไม่เป็นออฟฟิศซินโดรมด้วย

ข้อมูลเรื่องอาหารแน่นจริงๆ ไหนบอกว่าเขียนสาระไม่ได้ครับ ^^

เรื่องเสมหะน่ะ จะบอกว่ามันอาจะเกิดจากยาแก้แพ้ที่กิน เช่น CMP ทำให้เสมหะแห้ง หมอไม่แนะนำให้กินนะ, ยาแก้ไอ แบบกดอาการไอ ทำให้ยิ่งไอเอาเสมหะออกมาไม่ได้ ยิ่งหายใจไม่สะดวกนะครับ

นอกนั้นต้องกินน้ำเยอะๆ

เครๆ มาโหวตแระน้าาา

ขออภัยค่ะ คุณโหวตบล็อกนี้ไปแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Review Travel Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog
nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ควรไหมมที่ต้องซื้อ 3 แก้ว........กินอยู่ปากเดียว
เหมือนลิปสติ๊ก....มีปากเดียว ทำไมต้องมีกัน5-6-7-8 แท่ง

ถ้ายาแก้แพ้ที่เป็น Zrtec กินได้นะ ไม่ทำให้เสมหะแห้งนะ กินได้อยู่นะ จริงๆ หมอแนะนำให้กินได้ทุกวันจะได้ไม่แพ้แล้วป่วย

ขอโทษ...ผิดไปแล้ว....
จบแยก....อย่าทำร้ายกันเลย....

มันไม่มีเฟ้ย ไอ้หมวดไดเอทไดอารี่อ้ะ ไม่มีให้โหวต

เลือกระหว่างไดอารี่กับสุขภาพ คิดว่ามีสองหมวดนี้อ้ะ ที่แมทช์กะเนื้อหาสุด

ว่าแต่เมนท์ข้างบนนี่คืออะไร แกสองคนตบตีไรกันเนี่ยห้ะ

เอิ่มมมมมม

อาไรของแกสองคน

รู้สึกเหมือนแม่เห็นสองคนพี่น้องตบตีกันด้วยเรื่องไร้สาระอ้ะ 5555

เห็นภาพ อาหาร เครื่องวัดเครื่องชั่งแล้ว...หนักใจครับ
555

ผมทิ้งไปหมดเลย...กินน้อยลงกินแค่อิ่มไม่ถึงเวลาไม่ดื่ม
ไม่กิน... ออกกำลังกายไปประจำไว้ก่อน

ถ้ากุงเกงหลวมลง อัดต่อไปหมายถึง ออกกำลังกายนะครับ

พี่เคยดูคลิปของคุณหมอท่านหนึ่ง (จำชื่อไม่ได้ซะแล้ว)
เขาบอกว่าอย่าไปโฟกัสที่น้ำหนัก บางทีน้ำหนักเท่าเดิมแต่ ให้ดูที่ตัวเราแทนเช่น พุงยุบ กางเกงหลวม คนทักว่าผอมลงอะไรแบบนี้ค่ะ

ถ้าเป็นตามกรรมพันธื มันยากหน่อย
เพียงให้ร่างกายแข็งแรงไว้

อย่างน้องแก้ม The Star
ตอนประกวดร้องเพลง นน.ก็เยอะและขี้เหร่มาก
ตอนนี้ใส่ชุดเดินพรมแดง Oscar 2020
สวยปิ๊ง

เป็นกำลังใจค่ะน้องหนอน


พรุ่งนี้มาใหม่นะคะ