|
D13-16 อึดถึกทน!!
MAR/17/2020ชีวิตมันก็เหนื่อยแบบนี้แหละ..แต่ทุกเหตุการณ์ ก็ได้สอนให้เราได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ และเรียนรู้ว่าไม่มีอะไรในโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบ!! เหนื่อยจังเลยค่ะ..ทุกวันนี้ เหมือนตัวเองแพนิค โควิดไปแล้ว.. เพราะหอบหืดมีหลายอาการที่เค้ากล่าวมา ว่าถ้าเป็นแบบนี้..มีความเสี่ยง ทั้งเหนื่อย หนาวๆร้อนๆเหมือนจะมีไข้ หายใจไม่โอ..บลาๆๆๆ ขาดอย่างเดียวคือไข้สูง ไม่งั้นก็คงไปตรวจละ
เมื่อวานรู้สึกเหมือนยิบๆตามตัวตอนบ่ายสาม กลับบ้าน รีบเรียกเพื่อนบ้านมาทำประกันโควิดไว้ก่อนเลย.. จากนั้นก็อาบน้ำนอน.. ตื่นเช้ามาอ่าวหาย.. แล้วพอบ่ายสามของอีกวันก็เป็นอีก..
คือนะ..ก็หวังไว้ว่า.. ต้องรอด!! แหละ.. แต่..ในความเป็นจริงนั้น ก็ไม่รู้จะยังไงเลยง่ะ
แต่เรื่องลดไขมัน.. ก็ยังไม่ล้มเลิกนะ..ก็ยังเข้าครัวทุกวัน ส่วนไขมันลงไม่ลงไม่สนใจแล้ว..ก้มหน้าก้มตาไป แย่หน่อยตรงที่เรื่องออกกำลังกายยังคืบเลย ตอนนี้ยิ่งแล้ว.. ร่างกายไม่โอเค.. แต่บอกไม่ถูกว่ามันไม่โอเคตรงไหน ก็ยังสามารถแว้นมาทำงานทุกวันได้ แม้บางวันมันจะแว้น แบบหวิวๆยิบๆตามตัวก็ตาม..แยกไม่ออกเลยว่าสาเหตุเป็นเพราะ PM 2.5 หรือโควิดหรืออากาศเปลี่ยน..เหอๆ ให้เลยสามคำ ณ ตอนนี้ คือ.. อึดถึกทน!!ใช่เลย..

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา..ไปงานศพแม่พี่เค้ามาแล้ว.. บรรยากาศในการสูญเสียแต่อบอุ่นใจไปด้วยญาติมิตรและเด็กๆ ไปถึงเร็ว..มากเพราะกลัวว่าจะไม่มีที่จอดรถ ปรากฎว่าที่จอดเพียบ

เลยไปนั่งคุยกับพี่เค้า..นิดๆหน่อยๆนั่งรอพระ..พี่เค้าบอกว่า นี่ไปเสาะหาไอติมมาให้กินเพราะวันก่อนร้อนมาก แต่พอมา วันอาทิตย์ฝนตก หนาวเลยซะงั้น... อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้กินเพราะทำไอเอฟ เลยเวลากินแล้ว.. แต่คนที่เปรมคือคนนี้.. ไม่อยากจะเซ้ดดด มีการกินเผื่อลูกด้วยจ้าาา.. ส่วนลูกสาวน่ะหรอ ก็ได้นั่งมองตาปริบๆ.. ยังดี ที่วันอาทิตย์ ไม่มีกินอะไรที่ปนเปื้อนไป เลยไม่มีความหิวเลย..

กลับจากงานศพผ่านถนนราชดำเนินกลาง.. ตั้งแต่ย้ายบ้านไปอยู่นนทบุรี..รู้สึกเหมือนไม่ค่อยได้ เหยียบย่างมาแถวนี้..จนบางทีก็เหมือนจะงงๆ เส้นทาง ขับเลยทางเข้าไปไปวงเวียน22 เฉยเลย..งงใจ ไม่พอต้องเปิดแมพ กันพลาดไปอีก..

และขากลับทางผ่าน...เลยแวะซื้อซีอิ๊วคีโตฯ ไอ้ที่บอกว่าไปตามหา อยู่ที่วิลล่านั่นแหละ..วิลล่าไม่มีเว้ยย เข้ามาเพื่อหอบซีอิ๊ว 1 ขวดใหญ่ แค่นั้นจริงๆ .... แดรกไปเหอะคราวนี้..
แล้วนะดูแม่อิชั้น... กลับมาถึงบ้าน.. ยังจะกินขนมอีก ขนมที่ลูกกินไม่ได้ เสร็จนางทั้งหมด.. เบาหวานพุ่งแน่ พูดก็ไม่ฟัง อย่างดื้อ!!
แต่ตอนถ่ายรูป นางมีถามนะ ถ่ายไปทำไม... เราก็บอกไปว่า.. จะเอาไปนินทาแม่ในบล็อก เท่านั้นแหละ สวดกลับมาเป็นชุด..55+ จบการเม๊าแม่ตัวเองแต่เพียงเท่านี้...กลับมาเรื่องบันทึกอาหารกันบ้าง.. ขอรำลึกหน่อยนะ..อีนี่เอาอีกแล้ว.. รวบยอด 4 วันอีกแล้ว.. เอาเป็นว่าขอบันทึกทั้งอาหารและกิจกรรมก็แล้วกันนะ..กัน(ตัวเอง)งง [การให้อาหารหนอนใน 4 วันนี้..] ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส DAY13วันเสาร์ 06.30น. วันนี้ลุกมาว่ายน้ำอย่างที่ตั้งใจ แต่เหมือนจะยุ่งอยู่กับการช่วยชีวิตผึ้งขึ้นฝั่งมากกว่า 20ชีวิต

กลับจากตลาดโดนแม่กินส้มตำยั่วเลยทำกินเองบ้าง เป็นตำผลไม้..ใส่ของเท่าที่คีโตฯกินได้..

10.30น.ก็เลยฟาดตำผลไม้ไป 1 จานใหญ่ๆ

กินไปเกือบสิบเอ็ดโมง..มันก็เลยอยู่ได้ยาว.. ไอ้จะไม่กินอะไรต่อเลยก็เหมือนจะน้อยไป..เลยมาฟาด อีกมื้อตอน 17.30น เหอๆ วันหยุดไอเอฟหลุดกระจุยกระจาย

บวกกับมีคนเรียกร้อง..อยากกินปลาเกรียมๆ ด้วยล่ะ..

กินเสร็จก็มานั่งเกี่ยงกันว่า..ใครฟาดปลาไปมากกว่ากัน.. แม่ก็บอกว่าลูก ส่วนลูกก็บอกว่าแม่..55+**หมายเหตุ คีโตฯ กินมะม่วงไม่ได้เด้อ.. แต่อิชั้นเป็นคีโตฯฟุ้งฟริ้งใจบางๆ เพราะงั้นกินโลดกร๊ากก DAY14วันอาทิตย์ 06.00น. มีบางคน..ตื่นมาตีสี่แล้วนอนไม่หลับ ก็เลยเกาะลูกมาว่ายน้ำด้วย..ลอยเท้งเต้งไปๆมาๆรอบสระ

ก่อนลูกสาวไปตลาด..ก็ทำยำมะม่วงไข่เค็ม ให้นางกินเป็นอาหารเช้าแล้ว..กลับมาไม่หิว บวกฝนตก เลยขึ้นไปงีบต่อ.. แต่ก็เหมือนจะไม่หลับ กลิ้งไปกลิ้งมา ร้องเพลง We Sing ได้สองสามเพลง..

12.30น. ลุกมาทำต้มยำปลาเก๋ากินไป 1 ถ้วย ตามด้วยยำผลไม้ 1 ถ้วยเล็กๆ
DAY15 *if18/608.40น., 12.30น. วันนี้ทั้งสองมื้อกินเหมือนกัน คือ..ไก่ทอด + ผัดกะหล่ำดาวหมูสับ **เย็นงด
DAY16 *if18/608.50น. เช้ากินข้าว(บุก)ผัดปลาเค็ม ไข่ทอด ผักสด ผลไม้

12.30น. กลางวัน..ของเหลือจากเมื่อเช้า + ต้มยำปลา 1 ถ้วย(ลืมถ่ายรูป) **เย็นงดNote.กินไข่ไม่หมด..เบื่อ เหอๆ [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..]ก็ยังเรื่อยๆ เปื่อยๆ ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไร..ไอ้ที่แพลนไว้ ก็เหมือนจะยังทำไม่ได้สักอย่าง แต่พยายามไม่กดดันตัวเองมากไป.. แค่เรื่องโควิดก็เครียดพอแล้ว เพราะงั้น.. แค่ก้มหน้าทำต่อไป ไม่ล้มเลิกเป้าหมาย แค่นั้นแหละ... ก็พอใจละ... มักน้อย.. 555+ ปล.พรุ่งนี้....ต้องขับรถยนต์มาที่ทำงานเพราะออฟฟิตจะให้ทดลอง ทำงานที่บ้าน 15 วันค่ะ.. เค้าบอกว่าให้มาขนคอมไปไม่ให้ใช้โน๊ตบุ๊คเพราะเสี่ยงไวรัส คงต้องออกจากบ้านเร็วกว่าเดิม 1 ชั่วโมง แล้วก็คงทำอาหารไม่ทันเพราะงั้น ก็อาจจะต้องเข้าครัวตั้งแต่เย็นนี้ ทำข้าวกล่องทิ้งไว้.. [ D I E T D I A R Y ]by . . nonnoigiwgiw
Create Date : 17 มีนาคม 2563 |
Last Update : 17 มีนาคม 2563 17:12:27 น. |
|
28 comments
|
Counter : 1489 Pageviews. |
 |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเริงฤดีนะ, คุณเนินน้ำ, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณkae+aoe, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณThe Kop Civil, คุณญามี่, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณตะลีกีปัส, คุณSweet_pills, คุณtuk-tuk@korat, คุณSai Eeuu, คุณnewyorknurse, คุณทนายอ้วน |
โดย: multiple วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:20:50:03 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:08:14 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:14:08 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:22:35 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:0:00:52 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:6:36:14 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:9:45:43 น. |
|
|
|
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:15:19:33 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:20:35:37 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:21:18:32 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 มีนาคม 2563 เวลา:6:13:03 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 19 มีนาคม 2563 เวลา:23:12:13 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 20 มีนาคม 2563 เวลา:20:59:42 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 21 มีนาคม 2563 เวลา:8:23:07 น. |
|
|
|
โดย: Sai Eeuu วันที่: 22 มีนาคม 2563 เวลา:0:10:32 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 23 มีนาคม 2563 เวลา:16:16:16 น. |
|
|
|
|
|
|
|
เสียใจ....พรุ่งนี้นะ....
โควิค แค่กลัวติด แต่อย่างเพิ่งไปเครียดครับพี่ว่า กุติดแน่ๆๆๆ เป็นแน่ๆๆ
เพราะยิ่งคิดยิ่งเครียด ร่างกายยิ่งอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำลง
ดูแลตัวเองระวังดีที่สุด มันก็เหมือนกับไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ได้ติดง่ายๆ
ตอนนี้อย่าเครียด ทำตัวเองให้แข็งแรงไว้ดีกว่า ทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย ยังไงเราก็ต้องรอดครับพี่
แม่ดูชอบขนม 5555 ดีนะ แม่ไปไหนต่อไหนเป็นเพื่อนด้วยตลอด ดูเป็นทั้งแม่ทั้งเพื่อนเลย
ว่างๆ ก็พาแม่ไปกินไอติมทิพรสนะ กินวิเศษไก่ย่างก่อนแล้วต่อด้วยไอติม