D12ใจหาย.. MAR/13/2020 ไม่ง่ายเลยที่จะพานพบคนห่วงใยเรา ขอเพียงรักโดยไม่คาดหวังให้สัมพันธภาพนั้นยืนยาว เหมือนการดื่มด่ำกับแสงเรืองรอง ของดวงตะวันยามลับขอบฟ้าตรงหน้า ก็ใช่ว่าจะรั้งแสงงามนั้นไว้ได้ตลอดไป!! ทั้งความรู้สึก..และความปรารถนาเกิดขึ้นแล้วก็ต้องผ่านไป ปล่อยให้มันเกิดขึ้นแล้วก็ผ่านไปเถิด อย่าจริงจังกับมันนักเลย แค่ตามรู้มันก็เพียงพอแล้ว คุณจะไม่เสียความรู้สึก หากไม่พยายามควบคุมหรือแก้ไขเปลี่ยนแปลงมัน ความดิ้นรนที่จะควบคุมมันให้ได้ต่างหากที่ทำให้เราหมดเรี่ยวแรง ความทุกข์หาได้เกิดเพราะเรามีหัวใจหรอก แต่เพราะ.. เรามีความปรารถนาและจริงจังกับความปรารถนานั้นเกินไปต่างหาก.. cr.สยาดอ อู โชติกะ วันนี้เริ่มวันมาแบบเศร้าๆ..เพราะเพิ่งรู้ข่าว(จากเฟส) ว่าแม่ของรุ่นพี่ที่ทำงานเก่าที่เคยสนิทกันเค้าเสียชีวิตแล้ว ยังไม่กล้าโทรไปหา..ได้แต่ไลน์ไปแสดงความเสียใจ คุณแม่ของพี่เค้าในความทรงจำของเราท่านใจดีมาก..ท่านเป็นผู้ใหญ่ ที่รักและหวังดีกับเรามากๆคนหนึ่ง มีวันแม่ปีนึงมันตรงกับกลางสัปดาห์.. เราไม่ได้กลับบ้าน พี่เค้าชวนไปนอนบ้านเค้ากัน..เราเลยได้ไป อยู่บ้านพี่เค้า...บ้านนี้คนเยอะอบอุ่น พี่น้องสามสี่คน มีช่วงหนึ่งไปมาหาสู่กันบ่อยมากเนื่องจากมี JOB ที่ต้องดิวกัน ก็เลยได้รู้จักพี่ๆน้องๆบ้านเค้าทุกคน เพิ่งมีหลังๆนี้เอง.. ที่ไม่ค่อยไปไหนด้วยกันแล้ว..พูดแล้วก็ใจหาย.. เกิด แก่ เจ็บ ตาย เราห้ามมันไม่ได้จริงๆ มะกิ๊..โทรไปบอกแม่ว่า..เดี๋ยวมีต้องไปงานศพนะแม่ เพราะแม่พี่คนนี้(บอกชื่อพี่เค้าไป)เสีย..แม่ตกอกตกใจใหญ่ เพราะเห็นหน้าเห็นตากันอยู่..ปกติ ถ้าเรากลับบ้านได้มะขามมาเยอะๆ จะเอาไปฝากบ้านนี้ บ้านเค้าชอบกินกันมาก..ให้คนที่ชอบกินนี่ไม่เสียดายเลย นี่พี่เค้าส่งรายละเอียดมาแล้วว่า..งานจัดที่วัดเทพศิรินทราวาสราชวรวิหาร.. เฮ้ออออ.. เศร้าจังเลย.. ไม่อยากจะคิด.. ไม่อยากให้ถึงวันนั้นของตัวเองเลย.. บ้านเค้ามีพี่น้องสามสี่คน แต่บ้านเรานี่..ลูกสาวคนเดียว.. จะผ่านช่วงเวลานั้นไปได้อย่างไร.. วันนี้.. ตื่นนอนตีห้าเด้งเลย..ไม่เวิ่นเว้อ.. ก็เลยทำให้มาทำงานเร็วก่อนเวลาครึ่งชั่วโมง..แวะวิลล่า ตามหาซีอิ๊วที่คีโตฯ กินได้..ปรากฎว่าไม่มีค่ะ.. แล้วนะ Top ก็ไม่มี สรุปต้องซื้อที่ กัวม่ามาร์เก็ต อย่างเดียวหรือนี่ งั้นวันเสาร์ก็ต้องชวนแม่ไปซื้อแล้วแหละ..จะกินขวดอะมิโนราคาแพง อย่างเดียวก็คงไม่ไหว..มันต้องมีอย่างอื่นผสมบ้างไม่งั้นมันเปลือง แหละถึงแม้ว่าจะไม่มีซีอิ๊วขวดที่ว่า..กระนั้นก็ยังสามารถหาซื้อของกินมาได้.. เนยคีโตก็กินได้ ถือเป็นไขมันดี แต่ว่าต้องเป็นเนยแท้ๆ 100% เท่านั้นไม่ผสมอะไรเลย..ดูได้จากส่วนประกอบด้านหลัง.. เพราะชนิดอื่นอาจมีน้ำมันพืชซึ่งเรากินไม่ได้     เราจะกินได้แต่น้ำมันมะกอก,มะพร้าว หรือน้ำมันอะโวคาโด น้ำมันหมู เท่านั้น กินแต่ของดีๆ แพงๆ ทั้งนั้นแหละเผ่านี้..เหอๆ.. แล้วเห็นว่า.. เห็นว่าเมื่อวานเหมือนตัวเองจะเครียดไม่รู้ตัว วันนี้ก็เลย..ให้ความสดชื่นยามเช้าโดยการฟาดน้ำมะพร้าวไปสองถุง ร้านนี้เป็นทางผ่าน..มีขายทุกเช้า เป็นน้ำมะพร้าวไม่ผสมน้ำตาล คีโตฯ กินมะพร้าวได้ถือว่าเป็นไขมันดีเหมือนกัน แต่น้ำมะพร้าว นานๆกินก็ดีเพราะมีน้ำตาลธรรมชาติที่แฝงมาด้วย... เมื่อเช้าทอดปลา.. แล้วมันเป็นปลาแดดเดียว ที่เพิ่งเคยลองเอามาทอด... ทอดเสร็จลองชิมดู ป๊าดดดด เค็มมาก.. ยังดีที่วันนี้ แม่กินข้าวต้มกุ๊ย นางก็เลยบิกินกับข้าวต้มไป เพราะอินังลูกไม่สามารถกินเล่นๆ ได้จริงๆ มันเค็มไปง่ะ..  [การให้อาหารหนอนวันนี้..] ไม่แป้ง   ไม่น้ำตาล    ไม่ผงชูรส  DAY12 08.40น. วันนี้กินเยอะเลย.. เริ่มจากน้ำมะพร้าว กับอะโวคาโด 1 ลูก  ตามด้วยผัดดอกหอมใส่พริกหวานหมูสับ แล้วก็ปลาเล็กปลาน้อยอีก หยิบมือนึง เพิ่งรุ้ว่าดอกหอมมันเข้ากันกับพริกหวานมากขนาดนี้ อร่อยมาก.. หรือเป็นเพราะหนอนชอบกินพริกหวานก็ไม่รุ้อะนะ รอบหน้าจะผัดใส่ตับ.. ถือเป็นเมนูที่มีประโยชน์อีกเมนูหนึ่ง แต่ถ้าคนไม่ขอบกินหอมล่ะก็คงอี๊มากเลยจริงๆ 12.30น. หมูสับผัดไข่ใส่ดอกชมจันทร์ เมนูงงๆ เนื่องจากว่าตอนแรกตีไข่ไว้ว่าจะทำไข่เจียว แล้วเกิดเปลี่ยนใจทีหลัง... 555+ โชคดีที่อิชั้นเป็นคนกินง่าย เมนูแปลกๆ เมริงก็แดรกเข้าไปเถอะนะนังหนอน.. อ่อมีปลาเล็กปลาน้อย..และปลาเค็ม 2 ชิ้น ลองเอาติดมาด้วย ไม่รู้จะกินได้ไหม..ของหวานตบท้ายเป็น.. อะโวคาโดในน้ำกะทิสด ใส่น้ำตาลหญ้าหวาน [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..] ไขมันเพิ่มแหละ...เหอๆ... ก็บอกแล้วว่าอย่ายึดติดกับตัวเลขไง แต่จิงนะเหมือนว่า.. ความเครียดมีผลต่อการลดน้ำหนักจริงด้วย  ถ้าเป็นไปได้อย่าเครียด..แต่ใครล่ะจะห้ามความมันได้ พึงรู้ตัว......ตามดู..แล้วหยุดมันซะ..(ทำได้หรือน่ะ..)        เอาเป็นว่าอาทิตย์หน้ามีทางเลือก 3 ทาง ที่สามารถลองปรับเปลี่ยนได้ คือ.......  1. ลองเปลี่ยนกิน CD สัก 1 Week              2. ทำอาหารใส่กล่องไว้ตอนเย็น พอเช้ามา                  ไม่ต้องเข้าครัว ให้ไปออกกำลังกายแทน                 3. ทำมันแม่งทั้งข้อ 1 และ 2 ฮี่ๆ ทำได้มะล่ะ!? [ D I E T   D I A R Y ] by . . nonnoigiwgiw   Create Date : 13 มีนาคม 2563 10 comments Last Update : 13 มีนาคม 2563 17:56:28 น. Counter : 2044 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณJinnyTent, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณทนายอ้วน

รู้เรื่องอาหารดีจังเลยครับ อาหารแต่ละอย่างที่ทำหน้าทานมากครับ   โดย: อยากบอกว่าหลง IP: 125.24.205.222 13 มีนาคม 2563 14:26:35 น.

ดีที่ผมเป็นคนกินง่ายเหมือนกัน 5555 อยากกินน้ำมะพร้าวจังพี่ คงจะชื่นใจ เมื่อก่อนผมเคยมีร้านน้ำมะพร้าวเจ้าประจำอยู่แถวสวนที่ไปวิ่ง แต่....มันหายไปแล้วอ่ะครับพี่ เสียดายจัง ร้านที่อร่อยๆในตลาดนัดก็....น้ำเชื่อมเต็มมาก รู้ว่าไม่ดีแต่ก็ชอบอ่ะครับ เสียใจกับเพื่อนพี่ด้วยนะครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 13 มีนาคม 2563 14:37:56 น.

ยังกลัวภาพเปิดทำคนตกใจ 555555 ยี่ห้อนมแลตโตสฟรีที่ผมกินอร่อยนะ ลองดู ซัก 3-4 ปีก่อนไม่อร่อยเท่าเดี๋ยวนี้ ตอนนี้ซื้อ ฮอกไกโดมิลล์ มายังไม่อร่อยเลย หวานแปลกๆ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 13 มีนาคม 2563 22:17:27 น.

ช่วงนี้พี่ก๋าไม่ค่อยได้ทานข้าวนอกบ้านเลยครับ ทำเองอยู่กับบ้าน ปลอดภัย สบายใจกว่าเยอะนะ นี่ไปพบคุณหมอตามนัด ดีที่ความดันยังพอได้ ยิ่งใกล้พบหมอ ยิ่งกินระวังครับ จะได้มีค่าตัวเลขสวยๆ 555   โดย: กะว่าก๋า 13 มีนาคม 2563 22:32:21 น.

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ชีวิตก็ยังคงต้องดำเนินต่อไป เวลาคนที่เรารู้จักจากไปนี่มันเศร้า และทำให้เราต้องย้อนกลับมามองตัวเราเองเหมือนกัน   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 13 มีนาคม 2563 23:38:47 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 14 มีนาคม 2563 6:21:50 น.

ผัดดอกหอมใส่พริกหวานน่าทานมากๆ ผัดกับเส้นอะไรที่มันเป็น Wholewheat ก้เก๋ และอร่อยไปอีกแบบด้วยนะคะ จดๆจำๆเอาไว้ น้องหนอนทำเมนูอะไร จะได้ทำทานตามบ้าง อร่อย+สุขภาพดี   โดย: เริงฤดีนะ 14 มีนาคม 2563 7:59:12 น.

ฝั่งนึงพระอาทิตย์กำลังขึ้น อีกฝั่งนึงเห็นพระจันทร์ มีเสียงนกร้อง.. กระรอกวิ่งอยู่ตามสายไฟ . . โหย บรรยายภาพซะพี่ก๋าอิจฉาเลยครับ เช้านี้ที่เชียงใหม่เหรอ ? ฝุ่นควันเต็มเมือง pm 2.5 หนาทึบ พุ่งทะลุ 300 อีกวันแล้วล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 14 มีนาคม 2563 9:28:18 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน เป็นยังไงบ้าง ทั้งสถานการณ์ไวรัสและค่าฝุ่น pm2.5 ทางเชียงใหม่ วันนี้ชนะเลิศอีกแล้ว อันดับหนึ่งของโลก แสบตามากเลย มองไปทางไหนขมุกขมัวสุด ๆ แต่ชีวิตเราก็ต้องดำเนินต่อไป เลยพาลทำไม่ค่อยอยากเข้าบล็อก เลือกอ่านนิยายของนักเขียนทีชอบ จะได้เพลิน ๆ คลายเครียดไปได้บ้าง น้องหนอนมีแม่มาอยู่ด้วยช่วงนี้ ชวนกันทำอาหารเพลินเลย พี่ไม่ค่อยคุ้นกับเครื่องปรุงของอาหารคีโต แต่รู้ว่ามันมีอาหารและเครื่องปรุงของคนที่กินคีโต หาได้ง่ายขึ้นเยอะมาก เพราะคนหันมาทานกันเยอะ เคยมีครั้ง นัดเพื่อนมาทานหมูจุ่มกันที่บ้าน เพราะกินคีโต เอาน้ำจิ้มคีโตมาให้ลองทานด้วย ก็อร่อยดีค่ะ แทบไม่ต่างจากอาหารธรรมดาเลย แต่พี่ติดข้าว ติดแป้ง งดแป้งนี่ตายแน่ ๆ น้องหนอนรักษาสุขภาพด้วยนะคะ พี่อาจจะเข้าบล็อกมาใช้สิทธิโหวตให้กำลังใจ บางครั้งอ่านบ้าง หรือไม่อ่านบ้าง อย่าถือสาเน้อ ผ่านชวงนี้ไปก่อน เพราะพี่ค่อนข้างเครียด พี่เป็นร้านอาหาร ดูร้านเช้ายันดึก มันเลยต้องระวังตัวตลอด จะพยายามก็จะเข้ามาคุย เป็นพัก ๆ จ้า ปล. เสียใจกับครอบครัวคนที่น้องหนอนรู้จักด้วยนะคะ เกิดแก่เจ็บตาย ที่ทุกคนจะต้องเจอ ไม่เว้นแต่เรา ไม่รู้จะเวลาไหนแค่นั้นเอง พี่ก็เป็นลูกสาวคนเดียวค่า   โดย: JinnyTent 14 มีนาคม 2563 12:27:02 น.

ผัดดอกหอมก็เป็นเมนูโปรดของที่บ้านเหมือนกันคราบ เอาไปทำแกงส้มก็ได้นะครับ   โดย: ทนายอ้วน 15 มีนาคม 2563 16:59:58 น.