Bloggang.com : weblog for you and your gang
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: นุดเล็กๆในโลกใบกลมๆสีฟ้า
06/26/23
นุดเล็กๆในโลกใบกลมๆสีฟ้า
อย่าสับสน . . ระหว่างสิ่งที่คนอื่น
บอกว่าคุณเป็นกับสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
จงมีความสุขไม่ใช่เพราะทุกสิ่งดีงาม แต่จงมีความสุข
เพราะคุณสามารถมองเห็นความดีงามได้ในทุกสิ่ง
ไม่ต้องแคร์ว่าคุณเคยยอมรับอะไรๆ ในอดีตได้มากมายแค่ไหน
สนใจแค่ว่า . . ในตอนนี้คุณรับอะไรไม่ได้ : ก็แค่นั้นเอง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
จิตใจคนเรานั้น . . ยิ่งใหญ่กว่าทุกสิ่ง
เมื่อคุณเริ่มมองโลกในแง่ดีทุกสิ่งในชีวิตคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
หนทางเก่า . . ไม่เคยนำไปเปิดประตูบานใหม่
ชีวิตและเวลานั้น เป็นครูที่สำคัญที่สุด ชีวิตสอนเราใช้เวลาอย่างคุ้มค่า
ส่วนเวลาจะสอนเราว่าสิ่งใดมีคุณค่าสำหรับการใช้ชีวิต
C r . ป ร า ย พั น แ ส ง
ในขณะที่ฉันมักคิดว่า . . ตัวเองนั้นอ้วนใหญ่ยักษ์ตันตึก
ความบวมไม่ต่างจากลูกแมวที่มีอยู่ในบ้าน แบบแม่มันบวม
ลูกมันก็บวม บวมโคตร บวมสุดในชีวิตตั้งแต่เกิดมาแล้ว
จนบางทีก็แอบคิดว่า มันจะยังสามารถขยายไปได้มากกว่านี้อีกไหม
ความบวม ทำให้รู้สึกแตกต่าง แปลกแยก . . บางครั้ง ฉันก็มี
แอบมองพวกเขาด้วยความอิจฉา แม้ลึกๆจะรู้ว่าคนหุ่นลีนๆพวกนั้น
กว่าจะได้มาล้วนต้องเพียรพยายามมากมายแค่ไหน
ทำยังไงก็ได้อย่างนั้น . . รู้แหละ แต่สุดท้าย . .
ฉันก็ยังจมปลักกับปมความอ้วนของตัวเองอยู่ดี
อย่างไรก็ตาม . . ในความเป็นจริงแล้ว . .
ความอ้วนใหญ่ของฉันนั้น . . หาได้สำคัญไม่
ยังมีคนอีกหลายพันล้านคนบนโลกใบนี้ บ้างอ้วนใหญ่
บ้างเตี้ยป้อม บ้างสูงอย่างกับเสาไฟฟ้า บางดำบ้างขาว
ล้วนแตกต่างมากสายหลากหลายเผ่าพันธ์ ทุกความแตกต่าง
ล้วนอาศัยอยู่ร่วมกันบนโลกใบนี้ มานั่งนึกดูแล้ว ทั้งฉัน ทั้งเขา
พวกเราต่างเล็กจิ้ว . . ในโลกใบกลมๆสีฟ้าๆใบนี้ ฉัน . .
มันก็แค่นุดตัวเล็กจิ้วริ่วที่แสนจะธรรมด๊าธรรมดาคนหนึ่งแค่นั้นเอง
แต่ความธรรมดามันก็ไม่ใช่สิ่งที่แย่หรอกนะ . . บางที อาจจะต้อง
ขอบคุณมันด้วยซ้ำ เพราะชีวิตที่ราบเรียบไม่ต้องเป็นจุดสนใจไรมาก
อยู่แบบนุดเล็กๆ ธรรมดาๆ ฉันว่ามันก็สุขสงบและกลมกลืนดีเหมือนกัน . .
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
วันนี้เป็นวันที่ 37 ของการกลับมาคุมอาหารเผ่า
สภาพจิตใจ และความตั้งใจเต็มเปี่ยมมาก แต่เหมือนจะ
พบปัญหานิดหน่อย . . อันที่จริง ก็ไม่แน่ใจว่ามันเรียกว่าปัญหาไหม
แค่ว่า พอวันหยุดทีไร . . ก็ออกไปแรดๆ กินนอกบ้านแล้ว
ทำให้วันจันทร์กินมื้อเดียวไม่ได้สักที ต้องสองมื้อ เช้ากลางวัน
หรือไม่บางทีก็มีมื้อที่สามตอนเย็นด้วย ซึ่ง . . . ถามว่า
มันเลวร้าย หรือ ผิดกฎอะไรไหม มันก็ไม่ได้ผิดอะไรหรอก
เพราะไม่ได้หลุดกินระหว่างมื้อ และก็ไม่ได้แตะของว่าง
หรือขนมใดๆระหว่างวันด้วย แค่มันเป็นเรื่องของความรู้สึกน่ะ
555+ หรือว่า เรากดดันตัวเองมากเกินไปวะ . . นั่นล่ะ
เราก็เลยปล่อยผ่านมันไป จะได้ไม่เครียด มันก็เลยกลายเป็นว่า
วันหยุดทุกเสาร์อาทิตย์ ถูกอัพเกรดเป็นวันสังสรรค์ไปแล้ว . .
วันหยุดที่ผ่านมาไปกินม่อนมาค่ะ อิอิ
เมนูพิเศษประจำเดือนนี้ คือ ซูชิไร้แป้ง เป็นเมนูที่
เหมาะเหม็งกับชาวเผ่ามาก . . เพราะมันไม่มีข้าวจร้า เรียกว่า . .
มีแต่เนื้อปลาเน้นๆ คำเตือน คือ ถ้าแดรกเข้าไปรัวๆอาจทำให้จุกได้
ในหนึ่งคำที่เห็นนั้นมี . . ทั้ง ม่อน ทั้งฮามาจิทั้งไข่กุ้ง ทั้งปูอัด
ทั้งไข่หวาน ตัดความเลี่ยนด้วยแตงกวา เอาทั้งหมด ห่อด้วยสาร่าย
แน่นอนว่าไม่มีข้าว . . จุ่มโชยุใส่วาซาบิ ไปหน่อย คุณเอ้ยยย
เต็มปากเต็มคำมาก ฟินกว่ากินเป็นชิ้นๆ เยอะเลย . .
ถึงแม้วันนี้จะกินมื้อเดียวก็เหอะ . . แต่กินเสร็จ เหมือนทั้งตัว
เต็มไปด้วยปลา สามารถว่ายน้ำกลับบ้านได้ ความจริง
พวกน้ำจิ้มนี่กินไม่ได้นะ ชาวเผ่าห้าม แต่เราไม่ค่อยซีเท่าไร
เราก็กินปนเปื้อนไป ปล่อยหลุดไปเลย ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องเคร่งมาก
แค่ตั้งใจว่าจะไม่แตะขนมนอกบ้านแล้ว แต่ของคาวอื่นๆ
ถือว่าหยวนๆ ได้ . . 55+
หนึ่งเดือนผ่านไปกับการคุมอาหารของเรา ที่ . .
ไม่เชิงเข้าเผ่า เพราะไม่ได้กินไขมันดี ตามปริมาณ
ที่เขากำหนด แค่คุม Net Crab ให้ไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน
อื่นๆ เป็นผักและเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ ในเดือนนี้ มีความตั้งใจ
จะเพิ่มการกินอาโวคาโดเข้ามาในมื้ออาหาร
เพิ่มการกินปลาม่อนด้วย และจะเริ่มออกกำลังกลาย
เบาๆ ที่บ้าน เป้าหมายคือ เพิ่ม HDL ให้ร่างกาย
พอคิดว่าจะกลับมากินอาโวดาโด . . อีราคาอาโว
ที่ตลาดสดก็ขึ้นราคาเลยจร้าา โลละ 100 แพงไป๋ รับไม่ได้
แล้วนะ แค่บ่นๆ ไม่กินวัน เฟสบุ๊คก็ขึ้นเพจขายอาโวฯ มาตรึม
เล็กๆ ไม่อีนังหนอนคนนี้ จัดพร้อมกันเลย 2 จ้าว จร้าาา
กร๊ากก ให้มันรู้กันไป แต่สรุปอาโวคาโดออนไลน์รอบนี้
ดีทั้งสองเจ้าเลยจร้าาา . . ดีงามเว่อ ชั้นช่างดวงดีไรแบบนี้
กล่องละ 100 บาทเท่านั้นเองด้วย
เราเป็นคนกินง่าย . . การกินอาโวคาโดของเรา
ไม่ต้องราดอะไร แค่ปลอกๆ หั่นเป็นชิ้นๆ
กินไปทั้งแบบนั้นเลย . .
อาทิตย์หน้าแม่กลับ ตจว. แล้ว นางจะกลับ
ไปสอนหนังสือแก้เบื่อ สามเดือน เมื่อวานก็เลย
พานางไปกินหมูเกาหลีส่งท้าย ร้านหมูเกาหลี
แต่สิ่งที่แม่ฉันกินคือ ข้าวโพด แตงโม สับปะรด ไอติม 55+
ส่วนเราก็กินหมูห่อผักกาดและใบงา เพลินๆ อย่างไรก็ตาม
หลังจากนี้คงต้องงดเว้นเมนูพวกหมูเกาหลีย่างละ
เพราะเหมือนจะได้รับน้ำตาลมากับน้ำหมักหมูและ
พวกเครื่องเคียงมากเกินไป . . เป็นอะไรที่รู้สึกได้ 55+
เมนูอาหารสำหรับวันนี้เป็นน้ำตุ๋มปรุงแซ่บ
ตุ๋นไว้เป็นหม้อเลย กะกินทั้งอาทิตย์ จะกลับมา
กินมะนาวแล้วด้วย คือ จะกลับมากินทุกอย่าง
ตามที่คีโตกิน เมื่อวานเข้าแอพสั่งพวกเส้นบุกเส้นโอ๊ต
มาแล้วด้วย ตั้งใจจะเพิ่มความแปลกใหม่เข้ามาในเมนูอาหาร
เนื้อตุ๋นใส่เอ็นแก้วด้วยนะ ซึ่ง . . ปกติเราไม่ใช่
คนชอบกินเอ็นแก้ว แต่ไหงวั้นนั้นแม่ค้าชวนเราซื้อ
แล้วเราก็เอาเฉยเลย แพงมากด้วยนะ แพงกว่าเนื้ออีก
แต่กินๆ ไปมันก็อร่อยดีเหมือนกันนะ . .
กลับมากินผักเหมือนเดิมแล้ว จัดผัดผักบุ้งไฟแดงอีกหนึ่ง
อีกอย่างคือ . . ตัดสินใจว่า จะไปโฟกัสค่าน้ำตาล
FBS มากไปละ . . มันเหนื่อย กะว่าจะตรวจวันนึง
เว้นสามหรือสี่วันแทน . . เอาแค่ดูคร่าวๆ แค่ให้รู้ว่า
ไม่ได้หลงทางอยู่ก็พอแล้ว . .
"เหมือนทุกอย่างในชีวิตกำลังค่อยๆ ดีขึ้น
รวมไปถึงสภาพจิตใจด้วย อาจเป็นเพราะหลังๆ
เราค่อนข้างปล่อยวางได้มากนั่นแหละ . .
ชีวิตมันเลยเหมือนดำเนินของมันต่อไปได้เรื่อยๆ
ถึงจะแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่เร่งรีบก็ตาม
แต่มันก็ไม่ได้ติดขัดหรือสะดุดอะไร . . "
ส่วนแมวน้อยที่บ้านก็เหมือนอาการจะดีขึ้นแล้วนะ
แต่เดี๋ยวพรุ่งนี้ ครบวันหมอนัด ค่อยหอบนางไปให้
หมอดูอีกทีว่าจะต้องยังไงต่อ . .
แต่นางก็ร่าเริงดี วันหยุดพาออกไปดูนก
ก็วิ่งซนใช้ได้ . . จนเราคิดว่านี่หรือคือแมวป่วย 55+
ส่วนพ่อมัน แม่มัน ลุงมัน ก็ยังวุ่นวายเหมือนเดิม
อีตั๊บหนีไปอยู่ใต้ท้องรถ อีสวยพุ่งข้ามถนนหน้าบ้าน
แบบไม่กลัวรถ ส่วนเจ๋งเป้งเนี่ยะก็เอาแต่จะมุดรูหลังบ้าน
ไปซ่อนตัว . . ก็เป็นการดูนกที่บันเทิงดีนะคะลูกๆ ฮ่าาา
ความจริงเราไม่ค่อยอยากพาแมวออกนอกบ้าน
ช่วงนี้เท่าไร กลับเด็กๆ มีเหตุตกใจแล้วภูมิตก
แต่ . . . . มันกวนค่ะคุณเอร้ยยย มันเว้าวอนไม่เป็นอันทำอะไร
เข้าห้องน้ำทีนี่ไม่ได้เจอความสงบเงียบเลย สุดท้ายพาตัวนึงออกไป
อีกตัวมันก็เรียกร้อง ก็เลยต้องพาออกไปทั้งหมด แต่พยายาม
พาออกทีละสองตัวแทน เผื่อมีเหตุใดๆเหนือการควบคุม
ใดใดคือแมวป่วยเสือเหิม แม้จะเที่ยวได้ แต่ดื้อมาก
กินเปียกเสร็จจะเรียกกินยาหลังอาหารก็หนีขึ้นชั้นบน
พอตามไปกรอกยาชั้นบน . . จะล้างแผลใส่ยาต่อ
ก็หนีลงชั้นล่าง . . ละอ่อนตัวน่อยยย นิ . . น่าตืบมาก
เนื่องจากแผลอยู่ในปาก ทายาเสร็จถ้าไม่อุ้มไว้
ก็ต้องเอาตะกร้าครอบไว้สักสิบนาที กันนางไม่ให้
หนีไปกินน้ำ ช่วงนี้นางเห่อน้ำพุใหม่ แดรกไม่เลิก
โดยรวมถือว่า . . สถานการณ์ในชีวิตทั้งหลายแหล่
ในระยะนี้ผ่านไปด้วยดี แม้ไม่ถือว่าดีทั้งหมด
แต่รวมๆ แล้วก็ดี
แมวๆ ยังอยู่ดี แม่มันก็เหมือนกัน
Side Story :
เมื่อวานในระหว่างชั่วโมงเดินเร่ร่อนในห้างของเดอะแก้งค์
B2 นางบอกกับเราว่า . . ผมว่าพี่ดูตัวเล็กลงนึดนึงนะ น้ำหนักพี่ลงไปเท่าไรแล้วนะ
เราก็งึมงัมตอบไปว่า แปดโลมังนะ แต่ . .ก็น่าจะดูไม่ค่อยออกหรอก ต้องอีกสักสิบโล
ถึงจะดูแตกต่าง พวกนางถามว่า แล้วพี่จะเข้าเผ่าไปถึงเมื่อไร . . เอ่อ
มันก็ตอบยากเหมือนกันนะ ความจริง รอบนี้ เราไม่ได้โฟกัสว่าจะต้องลดน้ำหนัก
หรือ จะต้องลงไปอีกกี่กิโลยังไง . . เลยบอกพวกนางไปว่า สองปีมัง
แต่ถ้ามีเหตุให้ออก ก็ออก ออกวันนั้น แล้วอีกวันก็เข้าใหม่ รอบนี้ไม่ได้โฟกัส
ที่การลดน้ำหนักจริงๆ พี่แค่อยากปั้นค่าน้ำตาลในเลือดพี่ให้อยู่ในเกณ์ 120
สักสองปี ก็พอใจแระ . .แต่ฮัลโหล นี่เพิ่งผ่านไปเดือนเดียวเองพวกนาง
เหมือนทนไม่ได้กันแล้ว ล่าสุด นางไปกินอาฟเตอร์ยู ก็ต้องลากฉันไปด้วย
บอกไม่กินก็ต้องไปนั่งดู ห้ามเบี้ยว ถถถถ . . ชีวิตอีนังหนอน
การเข้าเผ่านี่ มันก็ลำบากต่อการเข้าสังคมเหมือนกันนะ 55+
บั น ทึ ก ก า ร จ ำ ศิ ล โ ด ย . . ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
Create Date : 26 มิถุนายน 2566
Last Update : 27 มิถุนายน 2566 8:55:55 น.
8 comments
Counter : 656 Pageviews.
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
,
คุณฟ้าใสวันใหม่
,
คุณhaiku
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณtoor36
,
คุณหอมกร
,
คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ
,
คุณนายแว่นขยันเที่ยว
อย่าสับสน . . ระหว่างสิ่งที่คนอื่น
บอกว่าคุณเป็นกับสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ
.
.
เห็นด้วยมากๆเลยครับ
รูปร่างไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพนะครับ
บางคนตัวใหญ่ อ้วนมาก
แต่เค้าแข็งแรงมากๆก็มี
อาโวดาโดพี่ก๋ากินไม่เป็นเลยครับ
น้องสาวพี่ก๋ากับมาดามชอบกินมาก
เคยลองแตะๆดู กลิ่นกับรสชาติมันทะแม่งๆ
สำหรับพี่ก๋าครับ 555
ซูชิก็ไม่กินเพราะมีแต่ปลาเป็นส่วนใหญ่
มาดามบ่นตลอดครับ
ว่าพี่ก๋านี่แหละกินยากที่สุดในบ้านแล้ว 555
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 26 มิถุนายน 2566 เวลา:14:48:52 น.
ปลาดิบ อโวคาโด เอ็นแก้ว ... กินบ่ได้จ้า 555
ถ้าอยากผอมจริง ก็ต้องงดสังสรรค์ จะไหวเร้อออ
เหิมน่าจะไม่เป็นอะไรมาก ถ้าแก้มยุบ ก็น่าจะมาถูกทางแล้วหรือเปล่า
แต่ถ้าไม่ ก็ให้หมอเช็คให้ละเอียดเลยนะ ตรวจเลือดอะไรก็ว่าไป
อิแม่เตรียมจ่ายอย่างเดียว 555
เวลาแมวป่วย การจับป้อนยานี่ก็จะบันเทิงสาหัสเหมือนกัน
แมวก็นกรู้นะ พอเห็นเราเตรียมยา วิ่งหนีทันที
ต้องมีคนคอยจับล็อคตัวไว้ อย่างที่แม่ทำนั่นแหละ อิอิ
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 26 มิถุนายน 2566 เวลา:16:34:10 น.
พี่ก๋าไม่กินปลาทุกชนิดมาตั้งแต่เด็กๆเลยครับ
เป็นคนเดียวในบ้านที่ไม่กินปลา ไม่กินของดิบ
เนื้อมีเดียมแรร์ก็ไม่กินครับ 555
ของกินแรงทั้งปวงก็ไม่กิน
อาการทะเลก็กินน้อยมากครับ 555
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 26 มิถุนายน 2566 เวลา:21:11:30 น.
อาโวดาโดเป็นของดี เคยอ่านเคยฟังมาหลายที่เขาก็บอกดี ประโยชน์สูงแต่ราคาไม่น่าคบเลย
ดูแลสุขภาพ เอาที่เราไหว ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป แต่เอาให้เห็นผลก็น่าจะโอเค
โดย: โลกคู่ขนาน (
สมาชิกหมายเลข 7115969
) วันที่: 26 มิถุนายน 2566 เวลา:22:29:39 น.
เราต้องพยายามมองโลกในแง่ดี ทั้งที่เราอาจอยู่ในโลกที่โหดร้าย เราต้องหากสิ่งดีๆ ให้ได้ เพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรายังมีพลังใจในการดำรงชีวิตอยู่ ถ้าอยากเปิดหนทางใหม่ๆ ก็ต้องเดินทางใหม่ๆ อันนี้เรื่องจริงเลยครับ ลองสิ่งใหม่ๆ วิธีการใหม่ๆ ดู แล้วดูสิว่าผลลัพท์มันจะเป็นยังไง
ผมว่าก่อนอื่นเราต้องยอมรับตัวเองให้ได้ก่อนว่าเราเป็นอย่างไร มองในสายตาของเรานี่แหละ เมื่อยอมรับได้แล้วหมายถึงเรารู้ตัวแล้วว่าเราเป็นอย่างไร เมื่อนั้นเราถึงจะแก้ไขตัวเราเองได้ ก็พยายามครับ ผมก็พยายามอยู่เหมือนกัน ตอนนี้กิน สามมื้อแบบจริงจัง ไม่มีกินระหว่างมื้อ มันก็ช่วยได้ระดับหนึ่งแม้จะช้าหน่อยแต่มันก็มีความคืบหน้า
อาโวดาโดราคาแพงจริงครับ ผมชอบกินกับสลัด ตัวมันเองไม่มีรสชาติอะไรเลย แค่มันๆ อาทิตย์หน้าแม่ไม่อยู่กลับบ้านดแล้ว ก็เหนื่อยหน่อยล่ะครับ แม่อยู่สบายไป 108 อย่าง
ชีวิตเราต้องดีขึ้นแน่ๆ ขอแค่มีพลังใจที่จะสู้ต่อไปก็เท่านั้น
ชอบแมวกับสายจูงครับ ดูมันไม่น่าจะไปด้วยกันได้เท่าไหร่ แต่มันก็ไปด้วยกันได้
โดย: คุณต่อ (
toor36
) วันที่: 26 มิถุนายน 2566 เวลา:23:53:39 น.
อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 27 มิถุนายน 2566 เวลา:5:03:33 น.
พอคุณหนอนพูดเรื่องตัวบวมนี่
ตอนแต่งตัวก้มมองพุ่งตัวเองเลยค่ะ
ไม่ไหวมันลดยากจริงๆ หรือเราไม่พยายามหว่า
โดย:
หอมกร
วันที่: 27 มิถุนายน 2566 เวลา:7:20:07 น.
สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน
แม่จะกลับแล้ว เหงาเลยสิ
เนื้อตุ๋นเอ็นแก้ว อร่อยจริงๆนะ
พี่ล่ะชอบมากกกกก 55555
ยิ่งทำต้มแซบยิ่งแซ่บบบบบบบ
การปล่อยวาง ช่วยเราได้จริงๆในหลายๆเรื่องค่ะ
วันนี้ขอให้หมอชมว่าเหิมๆเก่ง หายดีแล้วนะคะ
ขอให้เป็นวันที่ดีค่ะน้องหนอน
โดย:
โฮมสเตย์ริมน้ำ
วันที่: 27 มิถุนายน 2566 เวลา:8:42:46 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nonnoiGiwGiw
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
?
]
Group Blog
<<
มิถุนายน 2566
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
26 มิถุนายน 2566
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: นุดเล็กๆในโลกใบกลมๆสีฟ้า
All Blogs
นุดเบาหวานรายงานตัว DAY ที่ 75
นุดเบาหวานรายงานตัว DAY ที่ห้าสิบเอ็ด
นุดเบาหวานรายงานตัว ครบ 1 เดือนแล้วจร้า
เริ่มใหม่ครั้งที่ล้าน
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: เครียดง่ายไปนะ
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: เวลาที่เรารักตัวเองเป็นช่วงเวลาที่มีค่าที่สุด!
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: นุดเล็กๆในโลกใบกลมๆสีฟ้า
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: วันหม่นๆ
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: อย่านะ..ขอ
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY31 สรุปผลครบ 1 เดือน
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY25 เรื่องเล่านุดเบาหวาน
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY19 One Meal a day
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY17 ปลุกความสดใสในตัวคุณ
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY12
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: DAY10
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ฉันชอบความรู้สึกนี้
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: CD:DAY3
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::CD:DAY2
บ่น 1
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เริ่มใหม่อีกครั้งและอีกครั้ง..และอีกครั้ง!!
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::บางเรื่องอาจจะยาก แต่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้!!
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ตกใจหมดเลย
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::กลับมาแล้วนะ..
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::DAY45ขอบ่นหน่อยนะ
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::กินปนเปื้อนช่วงเทศกาล
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::Fast72hr
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เรื่องของเบาหวานน้ำตาลสูงปริ๊ดดด
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ไปต่อโลด
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::รอดหรือไม่รอด
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::Diet Diary ขี้บ่น
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ปรับตัว
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::alternate day fasting วันแรก
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ปรับแผน
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เบาหวานหายได้
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::ครบ 1 week
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เทพฝุด
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เริ่มปรับตัวได้แล้ว
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::DAY2
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เริ่ม!!
น้อยนิด . . แต่รู้สึกดี (D9)
ปัญหาที่พบ.. (D6)
จำศิล again (D1)
ยังอยู่ กระดึบ.. กระดึบ..อยู่
ต้องไม่ออกจากบ้าน..
ผักต้มแล้วจ๊ะ.. สำนึกแล้วจ้าา..
นับย้อนหลัง..DAY11
อยู่ในระหว่างซ่อมแซมระบบ . .
วันเกิดก็คือวันธรรมดาวันหนึ่ง..แม่ได้กล่าวไว้
ขอให้เจอท้องฟ้าที่เธอรอนะ : )
มนุษย์เผ่าต้องปรับตัว
present..
ตึ๊ดดึงติ๊ดดึงดึงตึ๊ดดึ่งดึงดึง..
ช่างใคร!!
อาทิตย์หน้าเจอกัน..
โรคอ้วนในบางประเด็น
เริ่มอยากเปลี่ยนแปลง..
ลาหยุดชั่วคราว
D30-41อ้วนแหละ..ดูออก
D24-29อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำ..
D17-23กักตัว(ลดน้ำหนัก)หรา..
D13-16 อึดถึกทน!!
D12ใจหาย..
D11ใดใดก็คือลำไยเด้ออ..
D10ไขมันที่หายไป
DAY6-9หลุดชะ!!
DAY5..มันอยู่ที่แกรนั่นล่ะนังหนอน
DAY4เรื่องกินเรื่องใหญ่..เรื่องผู้ไม่มีใจนั้นเรื่องเล็ก!!
DAY3 มนุษย์คีโตฯใจบางบาง
DAY1-2..START
แน่นปั๊ก!!
สิ่งที่คิด..
หนอนจำศิลคือไร?
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friends
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
บอกว่าคุณเป็นกับสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ
.
.
เห็นด้วยมากๆเลยครับ
รูปร่างไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพนะครับ
บางคนตัวใหญ่ อ้วนมาก
แต่เค้าแข็งแรงมากๆก็มี
อาโวดาโดพี่ก๋ากินไม่เป็นเลยครับ
น้องสาวพี่ก๋ากับมาดามชอบกินมาก
เคยลองแตะๆดู กลิ่นกับรสชาติมันทะแม่งๆ
สำหรับพี่ก๋าครับ 555
ซูชิก็ไม่กินเพราะมีแต่ปลาเป็นส่วนใหญ่
มาดามบ่นตลอดครับ
ว่าพี่ก๋านี่แหละกินยากที่สุดในบ้านแล้ว 555