Group Blog
 
<<
มีนาคม 2565
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
9 มีนาคม 2565
 
All Blogs
 
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::DAY2




"ความคิดถึงบางครั้งก็รู้สึกดี. . บางทีก็ทรมาน . ."


เมื่อวาน . . กลับบ้านไปแล้วง่วงมาก . . ถึงบ้านให้อาหารแมวเสร็จ
แล้วก็เลยขึ้นไปอาบน้ำนอนกลิ้งอยู่บนเตียงตั้งแต่ทุ่มครึ่ง . .
ทั้งที่ง่วงมาก . . แต่กลับไม่หลับไม่รู้ทำไม เหมือนจะคิดอะไรฟุ้งซ่านสักอย่าง
กลิ้งไปกลิ้งมา . . หยิบๆวางๆมือถือ สุดท้ายก็หลับไปตอนสามทุ่มหน่อยๆ . .







หลับยาว . . ตื่นมาอีกทีเกือบตีสอง . . ลุกมาเข้าห้องน้ำ 
แล้วก็นอนต่อได้ทันที . . เออ . . มันก็ดีนะ . . น่าจะทำตั้งนานแล้ว . . 


ยอมรับเลยว่าก่อนหน้านี้ . . เรามีปัญหาโหยตอนเย็นเกือบทุกวันเลย
เราเลิกงานหกโมงใช่มะกว่าจะถึงบ้านก็เกือบๆ ทุ่ม หรือถ้ารถติดก็ทุ่มนิดๆ
พอมาถึงยังไม่ทันให้อาหารแมวก็หิวก่อนเลย มันอยากกินอะไรสักอย่าง
แล้วก็สู้กับตัวเองอยู่นั่น . . ว่ากินดี หรือไม่กินดี กินก็จะดี แต่มันก็มืดแล้วนะ
ไรแบบเนี่ยะ วนอยู่จนสองทุ่ม ทนหิวไม่ไหว แว้นออกไปหาไรกิน . . 
แล้วนะ พอกินดึก มันก็เหมือนว่าเราต้องลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อยเพราะ
เราเป็นคนกินน้ำเยอะ และน่าจะบวกกันน้ำตาลในเลือดมันเยอะด้วยแหละ
พอมาแบบนี้ . . เข้าห้องน้ำรอบเดียว เออดีว่ะ . .







เช้านี้ . . อยู่ในโหมดฟังเพลง . . ไม่ได้เข้ายูทูปมาหาเพลงฟังสักพักแล้ว
เจอเพลงเพราะๆ เวอร์ชั่นที่ไม่เคยฟังตั้งหลายเพลงแนะ . . อย่างเพลงนี้
เพิ่งเห็นว่ามีน้าเน้กโผล่มาด้วย . . ฟังน้าเน้กพูดแล้วก็เออว่ะ . . ใช่เลย



" สำหรับคนที่ไปรักเขาอยู๋นั่นแหละ เขาก็ไม่รักตอบสักที
คือพูดง่ายๆ ว่าเขาไม่รักเรานั่นแหละ  ปัญหาส่วนมากมันอยู่ที่ว่า
ก็เราเนี่ยะ ยังรักเขา เราก็เลยพูด คิด ทำ และก็รู้สึกในแบบที่เรา
คิดว่าเรามีสิทธิ์ทำอย่างนั้นได้ แต่ในความเป็นจริง
เรื่องแบบนี้มันต้องอาศัยความร่วมมือทั้งสองฝ่าย 

บางทีคนที่เป็นฝ่ายไปรักใครเนี่ยะ มันก็มักจะมีเหตุผลให้กับตัวเอง
ว่าฉันทำดีขนาดนี้ ฉันทุ่มเทขนาดนี้ ฉันเปย์ขนาดนี้ ฉันรับส่งขนาดนี้
ฉันประเสริฐเลิศเลอขนาดนี้ ทำไมถึง ไม่รักฉันสักที อะไรยังงี้
ฉันผิดตรงไหน  แล้วก็น้อยเนื้อต่ำใจ 


คำตอบก็คือว่า ความรักเนี่ยะ มันน่าจะเป็นหนึ่งในไม่กี่เรื่องในโลก
ที่อธิบายด้วยกฎทางฟิสิกส์ไม่ได้เลยนะครับ มันไม่ได้ขึ้นอยู่ที่ความดีเลว
มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับอะไรใดๆ ทั้งนั้น..
คือถ้าเขาจะรัก ยืนเฉยๆ เค้าก็รักนะ.. 
คือถ้าเกิดเค้าไม่รักทำยังไงเค้าก็ไม่รักนะครับ . .
"





วันนี้เลยได้ update เพลงเพราะๆ หลายเพลงเลย . . ยอมรับเลยว่า
เสียงเบส กีตาร์ เปียโน เวลาเปิดฟังดังๆ อัดหูนี่มันคลายเครียดได้ดีจริงๆ . . 
มันเหมือนเราได้ไปอยู่อีกโลกหนึ่ง ล่องๆ ลอยๆ หลุดออกจากความเป็นจริง





ฟังไปเรื่อยๆ . . เหมือนได้ฮีลใจตามเนื้อเพลง . . . . 





". . ให้เพลงๆนี้ มันฮีลใจของเธอ แม้ว่าต้องเจอโลกที่ใจร้ายเท่าไร
ให้กอดของฉัน ส่งผ่านเพลงนี้ไป แม้ไม่มีใคร เธอก็ยังมีฉันอยู่

โครจะมองยังไง ปล่อยเขาไม่ต้องสนใจ มีแค่เราเท่านั้นตอนนี้
จะเรื่องแย่ๆแค่ไหน เดี๋ยวมันก็คงผ่านพ้นไป รู้ไว้เธอเก่งมากแล้วคนดี


เป็นไงวันนี้ เธอเหนื่อยใช่ไหม ก็ไม่เป็นไรนะเธอ . ."



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 







ความตั้งใจ >> 99.99%
 ปัญหาที่พบ >> กินได้น้อย 
                การให้อาหารวันนี้  >> ปลาทอด หมูสับผัดเนยใส่ไข่
             การกินน้ำ  >> 2 ลิตร (ไม่ถึงเป้า)
          การออกกำลังกาย  >> สามวันแรกเน้นกิน+นอน
                                   ยังไม่ออกกำลังกาย





ยังอยู่ในโหมดจำศิลวันที่ 2 นะคะ . . ตอนแรกคิดว่าต้องปรับตัวเยอะเลย
เพราะไม่ได้เข้าเผ่านานแล้ว . . ยังคิดอยู่ว่าตัวเองจะไหวไหม . .
แต่พอลงมือทำแล้วเฮ้ยยย . . มันก็ยังได้นะ . . ถ้าไม่นับเรื่อง
อาหารไม่อร่อยแล้วเนี่ยะ . . อย่างอื่นดีหมดเลย . . สามวันแรก
เค้าบอกว่าให้สังเกตุร่างกายตัวเองให้ดี . . หิวก็กิน อิ่มก็หยุด
ง่วงก็ให้นอน ถ้าเป็นไปได้ก็อย่าไปฝืนตัวเอง  แต่จะให้ดีคือควรนอน
ให้เยอะๆ หน่อยๆ เพราะร่างกายอยู่ในช่วงปรับตัวเพื่อเปลี่ยนโหมดอยู่ . .


ไอ้เรื่องนอนเยอะนี่ น่าจะไม่มีปัญหาอะไร แต่กินนี่ประสบปัญหานิดหน่อย
เพราะอาจจะไม่ได้เข้าเผ่านาน ร่างกายเคยชินกับเครื่องปรุงรส เคยชินกับของอร่อย
พอมากินอาหารที่ปรุงแค่เกลืออย่างเดียวมันเลยทำให้ความอยากลดลง
เลยกินได้น้อยกว่าที่คิด (เอ่อ แต่กินน้อยของเราอาจจะเยอะของคนอื่นก็ได้นะ 55+)
อย่างเมื่อวานนี้ . . กลางวันกินอาหารไม่หมด เลยเก็บไว้กินเย็น
แต่มันก็อิ่มตลอดเวลา กลับบ้านก็ยังอิ่มอยู่ ก็เลยกินอะไรไม่ได้
ปัญหาเลยพอกินอะไรไม่ได้ มันเลยไม่ได้กินยาหลังอาหารมื้อเย็น
ข้ามยาแล้วไปอาบน้ำนอนเลย ซึ่งก็ไม่น่าจะดี เดี๋ยววันนี้ จะพยายามกินดู . .


นี่อ่ะเนอะ . . กิน CD มันดีตรงที่อิ่มตลอดเวลา แบบนี้แหละ มันทำให้
ไม่หิวระหว่างวันเลย แถมงดมื้อเย็นแบบไม่รู้สึกหิว เหมือนได้ IF ไปในตัว
โดยไม่ต้องพยายายามอะไรเลยเพราะมันไม่มีความอยาก . . 
เอาเป็นว่า. .  ใจยังดีอยู่ ผลประกอบการก็ดี . . ลุ้นอย่างเดียวคือ
จะทนอาหารไม่มีรสชาติแบบนี้ได้ถึงสองอาทิตย์ไหม ในกรณีถ้าทนไม่ได้
ก็จะไม่ทน ทำแค่ 1 อาทิตย์จูนให้ร่างกายมันเข้าที่เข้าทางก่อน
จากนั้นจะเปลี่ยนเป็น KCD เพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุง
มาหน่อยก็แล้วกันเนอะ . . ไหวแหละ ตามนี้








หากคุณ   มี  ทางเลือก

"จงตัดสินใจเลือกให้ดีที่สุด"

หากคุณ   ไม่มี  ทางเลือก

"จงลงมือทำให้ดีที่สุด"



บันทึกการจำศิลโดย . . ตัวหนอนกิ๊วๆ
ปล. เพิ่งจะวันที่สองเองเมริงถามตัวเองว่า
ไหวไม่ไหวแล้วเรอะนังหนอน ปั๊ดดดด!!



Create Date : 09 มีนาคม 2565
Last Update : 9 มีนาคม 2565 13:37:47 น. 0 comments
Counter : 1060 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณอุ้มสี, คุณSleepless Sea, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณtoor36, คุณตะลีกีปัส, คุณmultiple, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณhaiku, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil


nonnoiGiwGiw
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 52 คน [?]




Friends' blogs
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.