1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
ช่างใคร!!
JULY/ 01 /2020 ทั้งๆ ที่เรา อ่อนแอเสียจนว่างเปล่า. . ทั้งๆ ที่เรา อ่อนแอเสียจนหยัดยืนแทบไม่ไหว. . ถึงโกรธที่เป็นอย่างนี้อยู่ได้. . กี่ครั้งกับเรื่องบ้าๆ อย่างเดิม. . VIDEO การที่เราปล่อยปละละเลยตัวเองมานาน. . พอคิดจะกลับมา ควบคุมตัวเองอีกครั้งนั้น แลดูเหมือนมันจะไม่ง่ายเลยจริงๆ ตัวตนที่ดื้อด้านนั้น ช่างเป็นบอทที่แข็งแกร่งที่สุด.. หนังเหนียวตายยาก ฆ่าแล้วก็ฟื้นขึ้นมาใหม่ได้อีกเรื่อยๆ เหมือนได้รับสกิลร่างอมตะ คืนร่างใหม่ได้ล้านๆครั้ง.. โคตรจะร้ายยยยยยยย.. แต่ไงก็ตาม.. ตอนนี้.. กลับมาบังคับตัวเองแล้วนะ.. เริ่มจากการทำ Fasting 16/8 กับงดการกินขนมที่มาจาก แป้งและน้ำตาล... อาหารยังกินเหมือนมนุษย์ปกติ ยังไม่เข้าเผ่าอ่ะ . . ในอาทิตย์นี้ ยังเข้มแข็งไม่พอ . . เหอๆ จะเริ่มปรับการกินตอนเช้า . . เป็นกาแฟดำใส่โซดาแทน กลางวันกินปกติ เย็นเน้นกินกับ งดข้าว และไม่กินอาหารระหว่างมื้อ สำหรับอาทิตย์นี้ แพลนไว้แบบนี้ก่อนก็แล้วกัน เหมือนจะ ยังใจแตกอยู่ นี่วันอาทิตย์เพื่อนก็จะชวนไปนั่งเรือทำบุญอีก จริงๆ พวกนางอยากไปวันเสาร์ แต่เสาร์นี้เราทำงานไง กว่าจะเลิก ก็บ่ายสามครึ่งแระ.. มันก็ไม่ควรจะเข้าวัดแล้วปะเวลานั้น.. แต่ทำบุญก็ดีเหมือนกัน.. ตอนนี้รู้สึกเหมือนตัวเอง แต้มบุญน้อยมากจริงๆ ดูชีวิตมืดๆ มัวๆ จิตใจไม่ค่อยโปร่งใส.. เดอะแก้งค์บอกว่า . . พวกเราควรออกกำลังกายกันมากขึ้น เราเลยบอกว่า งั้น.. เราควรนัดกันว่ายน้ำสัปดาห์ละไม่ต่ำกว่าสามวัน และสงสัยเป็นหน้าฝนละมังนะ.. ไปทีไรสระก็โล่งอย่างที่เห็นงี้เลย.. สามคน ครองสระ เราลองวิ่งในน้ำดู เฮ้ยย เหนื่อยใช้ได้ ขาก็ไม่ต้องรองรับแรงกระแทกมากมายจากน้ำหนักตัวด้วย.. เราว่าชีวิตมันปรับเปลี่ยนได้.. ค่อยๆ ปรับไป.. คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นทุกข์หรอก.. จริงๆ (บอกตัวเอง55+) VIDEO WHY WHY WHY WHY . . ความสุขมันหายไปตั้งแต่ตอนไหน ? แต่บางทีก็ขำตัวเอง.. เดี๋ยวนี้ เราอัพสกิลถึงขั้นที่ว่า.. หัวเราะได้กับเรื่องเครียดๆ ได้แล้วเว่ยยยย ไม่รู้ว่า ขำจริงๆ หรือว่าหัวเราะเยาะเย้ยให้กับชะตาชีวิตตัวเองกันแน่.. ฮาาา.. ดูตัวเองเขียนเรื่องวกไปวนมา .. ยังไงก็ไม่รู้ สงสัยจะง่วง แต่ก็แก้ไม่ได้แระแหละ.. เพราะมันคือสไตล์55+ วกกลับมา เรื่องลดน้ำหนักอีกนิด .. บันทึกย้ำๆไว้หน่อย ที่แพลนๆ ไว้คือ.. S T E P แรก คือ Fasting16/8 งดเช้า กินเที่ยง+เย็น ไม่กินระหว่างวันใช่ปะ S T E P 2 ที่แพลนล่วงหน้าไว้ คือ 23/1 (แบบยืดหยุ่น) ถ้ามีนัดตอนเย็นก็จะงดทั้งวัน แล้วกินเย็นมื้อเดียว ถ้าไม่มีนัด จะกินกลางวันแบบเน้น Low Crab - High Good Fat ต้องทำได้ . . มันไม่มีอะไรที่ยากหรอก ถ้าเรามีความมุ่งมั่นที่จะทำ !! แต่ไม่ว่าจะมีเรื่องไหนมากวนใจ.. ยังไง.. ก็ยังมองท้องฟ้า.. สวยเป็นพิเศษ.. เหมือนเดิม ไม่รู้ทำไม.. เห็นฟ้าแบบนี้ทีไร . . อยากจะบินได้ทุกที.. อยากจะส่งตัวเอง ลอยละล่องขึ้นไปบนนั้น . . VIDEO บินไปในท้องนภา ให้ไกลจนลับสายตา . . เดินทางไปบนดวงดาวที่เราต้องการ. . มีใจเป็นห้องเชื้อเพลิง วู้ววว . . เพื่อเอาความฝันไว้เติม ลืมโลกใบเดิมที่เราจากมา. . ไม่มีกำแพง ไม่มีกฎเกณฑ์ใดใด และไม่มีทางที่แรงโน้มถ่วงจะฉุดให้เราถอยไป !! กว่าจะเขียนบล็อกจบ . . ก็ฟังเพลงไปได้หลายเพลง แล้วก็รู้สึกตัว . . อ่าวววววว วันนี้ ตูแหกกฎอีกแล้วรึนี่ !! เอาเป็นว่า ประมาณนี้นะ . . แพลนคร่าวๆ จะพยายามมาเขียนบล็อกบ่อยๆ เพื่อเป็นการกดดันตัวเอง 55+ วันนี้ พอแค่นี้ ก่อน เจอกันใหม่บล็อกหน้าเน่ออออ... ก่อนไป . . แปะเพลงปิดท้ายไว้หนึ่งเพลง เพิ่งจะเคยฟัง ลืม เวอร์ชั่นนี้ . . เพราะดีเหมือนกันนะ VIDEO อยากจะลืม เรื่องราววุ่นวายชีวิต. . เรื่องราวที่ยังวนเวียนทำให้คิด ถึงวันนั้นยังไม่จางไป คงไม่นานถ้าหากเราไม่คิดถึงใครๆ. . เราก็คงจะลืมมัน เพียงนิดเดียวถ้าหากเราไม่ต้องพบเจออะไร. . ที่มันผูกมันพันกัน มันคงไม่ยากเย็นเท่าไรถ้าวันนี้ไม่มีเขา และคงไม่ยากเย็นอะไร ถ้าพรุ่งนี้มีเพียงเรา..คนเดียว ไม่ต้องไปสนใจ. . มันก็แค่เรื่องเมื่อวาน อยากจะลืม ใครสักคนที่ทำให้เราเหงา ใครสักคนที่ยังคงทำให้เราเศร้า แม้วันนี้ยังคงเสียใจ คงไม่นานถ้าหากเราไม่คิดถึงใครๆ เราก็คงจะลืมมัน เพียงนิดเดียวถ้าหากเราไม่ต้องพบเจออะไร ที่มันผูกมันพันกัน มันคงไม่ยากเย็นเท่าไรถ้าวันนี้ไม่มีเขา และคงไม่ยากเย็นอะไร ถ้าพรุ่งนี้มีเพียงเรา..คนเดียว ไม่ต้องไปสนใจ มันก็แค่เรื่องเมื่อวาน . . [ D I E T D I A R Y ] by . . nonnoigiwgiw ปล. เฮ้ยยย เรามีโจทย์ความสุขของกะทิ เลิกขนมยังมะได้ เพราะงั้น แก้ไขแผนหน่อยเปลี่ยนเป็น กินขนม(จากกะทิ)ได้ ในมื้ออาหาร ไม่กินระหว่างมื้อ เด้ออ เครนะ ตามนี้ 5555+
Create Date : 01 กรกฎาคม 2563
Last Update : 1 กรกฎาคม 2563 13:21:04 น.
23 comments
Counter : 834 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณSleepless Sea , คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณทนายอ้วน , คุณInsignia_Museum , คุณจันทราน็อคเทิร์น , คุณสายหมอกและก้อนเมฆ , คุณ**mp5** , คุณกะว่าก๋า , คุณThe Kop Civil , คุณSweet_pills , คุณสองแผ่นดิน , คุณtoor36 , คุณhaiku , คุณโอน่าจอมซ่าส์ , คุณblue_medsai , คุณภาวิดา คนบ้านป่า , คุณMax Bulliboo , คุณnewyorknurse , คุณเริงฤดีนะ , คุณอุ้มสี , คุณเนินน้ำ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 1 กรกฎาคม 2563 เวลา:12:20:49 น.
โดย: **mp5** วันที่: 1 กรกฎาคม 2563 เวลา:16:23:26 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 กรกฎาคม 2563 เวลา:20:43:50 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 1 กรกฎาคม 2563 เวลา:23:01:14 น.
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2563 เวลา:23:33:07 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กรกฎาคม 2563 เวลา:5:56:30 น.
โดย: Love Memoirist (blue_medsai ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2563 เวลา:9:04:00 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กรกฎาคม 2563 เวลา:19:14:48 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กรกฎาคม 2563 เวลา:22:35:46 น.
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 3 กรกฎาคม 2563 เวลา:5:32:03 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 กรกฎาคม 2563 เวลา:5:42:12 น.
โดย: อุ้มสี วันที่: 3 กรกฎาคม 2563 เวลา:7:24:05 น.
โดย: เนินน้ำ วันที่: 3 กรกฎาคม 2563 เวลา:9:12:46 น.
แวะมาทักทาย ส่งกำลังใจนะครับ