Group Blog
 
<<
มีนาคม 2563
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
4 มีนาคม 2563
 
All Blogs
 
DAY3 มนุษย์คีโตฯใจบางบาง


MAR/04/2020


192เธอมากับสายลมไหว
กรุ่นความห่วงใยละเอียดอ่อน
เบื้องหน้าฟ้าฝันตะวันรอน
ทอแสงทาบซ้อนทิวป่าปูน



193เธอคือแสงสดใสในยาบพลบ
จากฟากฟ้ามาสบไม่เสื่อมสูญ
นำไมตรีมาบรรเจิดมาเทิดทูน
ความผูกพันเพิ่มพูนทุกนาที



202ฉันคือราตรีกาลอันไกลห่าง
จากห้วงหาวอ้างว้างร้างถิ่นที่
พลัดหลงอยู่ระหว่างความหวังดี
กับแสงสีอ่อนหวานของวารวัน



209เรามาพบสบตาเพื่อลาจาก
เมื่อสายลมพลัดพรากกระชากฝัน
มืดมนทุกทุกคราวเราพบกัน
เพียงผูกพันไร้สิทธิ์คิดร่วมทาง!!






สวัสดีตัวฉัน..วันนี้เป็นวันที่ 3 แล้ว
ของการกลับเข้าเผ่า..เหมือนว่าจะตัดสินใจได้แล้วว่า
จะกินคีโตฯ ไปก่อน เพราะมันสะดวกดี มันง่าย
ต่อการทำกับข้าวให้แม่กิน.. เมื่อวานกลับไปบ้าน
ก็นอนตั้งแต่สองทุ่มเหมือนเดิม.. แม่บอกเมื่อไร
แกรจะแข็งแรง.. ก็อยากจะแข็งแรงเหมือนกัน..
รอหน่อยนะแม่.. เหอๆๆ..


ส่วนกลอนด้านบนนั้น..ก็เหมือนจะไม่เข้ากับการ
จำศิลลดไขมัน แต่อย่างใด 555+
โทษว่าเป็นอารมณ์อ่อนไหว
ที่เกิดจากการเปลี่ยนเผ่าก็แล้วกันนะ..


เมื่อวาน.. เลิกงานกลับบ้าน
ถึงบ้านยังไม่ทันจอดรถดี..โทรศัพท์ดัง
สุดยอดเพื่อนบ้านโทรมา..นางจะไปกินข้าวต้มกัน
โทรมาถามเพื่อความชัวร์ว่า..อิชั้นเข้าเผ่าแน่ๆ แล้วใช่ไหม
นี่นางก็เอาขนมมาให้แม่อีก แม่กินขนมจนนางบ่นว่าน้ำตาลพุ่ง
ไอ้เราก็บอกว่า.. เลิกกินๆ มีไรเอาเข้าฟรีสให้หมด
แล้วมาเข้าเผ่ากะลูกนี่.. นางก็ไม่ยอม นี่กินมะยงชิด
หมดถุงไปแระคนเดียว.. ยังดี เอาคุกกี้ไปแบ่ง
ให้ป้าข้างบ้าน 5 ชิ้น เราบอกทำไมไม่ให้เยอะกว่านั้น
นางก็ยังว่าจะเก็บไว้กินเองบ้าง บลาๆๆๆๆ





น่าหมั่นไส้ชะมัด!!
คนไม่กินเลยนี่..นั่งหัวโด่อยู่ตรงเน้
ยังไม่บ่นอะไรเล้ยยยยยยย..



[การให้อาหารหนอนวันนี้..]


DAY3

09.00น. ต้มจืดแตงน่องไก่+หมูสับ



ตบท้ายด้วย ผลไม้ สตอเบอรี่กับเคปกุ๊ดเบอรี่



12.30น. ผัดกะเพราหมูสับใส่ปลาหมึก
+ ต้มจืดแตงที่เหลือเมื่อเช้า 1 ถ้วยเล็กๆ
+ ปลาหมึกทอด 3 ตัว





เดี๋ยวรอดูเย็นนี้ว่า.. กลับไปจะง่วงจนต้องนอนเลย
เหมือนสองวันแรกไหม..นี่เมื่อเช้าบ้านตรงข้าม
เริ่มถามแล้วว่า..ปจด.หายยัง จะได้ไปว่ายน้ำ
ว่ายน้ำก็ดี..ตามหลักแล้วมันก็ควรจะเริ่มเข้าคีโตซีส
และเริ่มดีดในวันที่สี่ถึงห้า..ก็รอดูกันต่อไป..
ครั้งที่แล้วไม่ได้กินคีโตฯแต่กิน CD แบบเข้มข้น
เพราะงั้นมันอาจจะเข้าโหมดเร็วกว่า..ตอนนี้ก็เป็นได้


แต่เอาเป็นว่า..สองวันผ่านไปเนี่ยะ
รู้สึกสดชื่นมากกกกก เพราะนอนแม่มมมม
เยอะสุดๆ ไปเลย นอนยาว ตื่นมาเข้าห้องน้ำ
ครั้งเดียวแล้วก็ตอนต่อได้เลย.. แบบไม่ต้อง
พลิกไปพลิกมาเหมือนปลาย่าง..ก็ยังดี
จงทำต่อไป




[ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..]

กล้ามเนื้อหายจาก 51.4 เป็น 51.2 kg.
หดหู่เล็กน้อยถึงปานกลาง 5555+ แต่ไม่มาก
ไม่เครียดค่ะไม่เครียด เดี๋ยวคอติซอลหลั่งเยอะ
ไม่ดีๆ ยังไงก็รีบๆ กินไขมันให้เก่งไวๆ
สักทีเถอะนะ..เจ้าร่างกายเอ๋ยยย




[ D I E T   D I A R Y ]
by . . nonnoigiwgiw



Create Date : 04 มีนาคม 2563
Last Update : 4 มีนาคม 2563 17:19:30 น. 8 comments
Counter : 259 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณhaiku, คุณThe Kop Civil, คุณJinnyTent, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณSweet_pills, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณnewyorknurse


 
เจิมมมมจ้า
เอ ทำไมบล็อกนี้เหลือมาถึงมือเจิมอย่างเราได้

เข้าเผ่ายุ่งยาก ไม่ต้องเข้าอยู่เป็นเพื่อนกันข้างนอกนี่แหละ 555
อิจฉาขุ่นแม่ มีของกินตลอด อิอิ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:12:32:41 น.  

 
มาจองที่ก่อนนะจ๊ะ
แล้วกลับไปเขียนเองสักบล็อก
หลังจากดองมาพรุ่งนี้ก็สี่แล้ว ถ้าเขียนเสร็จนะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:13:54:06 น.  

 
วันนี้มาสายสุขภาพเลยนะครับ เย็นนี้ผมว่าจะออกไปปั่นจักรยานเหมือนกันครับ Sportdays พอดีด้วยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:15:48:55 น.  

 
วันนี้โหวตไม่ได้แล้ว โหวตพี่ไปเมื่อเช้า
เดี๋ยวมาโหวตหลังเที่ยงคืนนะคับ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:20:56:12 น.  

 
มาส่งกำลังใจไว้ก่อนครับ น้องหนอน
คืนนี้ มาฟังเพลง

ราตรีสวัสดิ์ครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:23:22:17 น.  

 
เกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นแล้ว แบบนี้เป็นเรื่องดีครับ พยายามกันต่อไป เห็นแบบนี้ผมต้องมุ่งมั่นเรื่องการออกกำลังกายให้มากกว่านี้ซะแล้ว


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 มีนาคม 2563 เวลา:23:30:02 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ทางนี้ก็พยายามคุมอยู่เหมือนกัน แต่ไม่ได้เลือกแบบคีโต


โดย: เพรางาย วันที่: 9 มีนาคม 2563 เวลา:8:15:42 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง


โดย: สมาชิก 3665152 IP: 139.99.104.93 วันที่: 11 มีนาคม 2563 เวลา:14:08:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nonnoiGiwGiw
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 48 คน [?]




Friends' blogs
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.