| |
|||||||||||||
D13-16 อึดถึกทน!!  MAR/17/2020 ชีวิตมันก็เหนื่อยแบบนี้แหละ.. แต่ทุกเหตุการณ์ ก็ได้สอนให้เราได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ และเรียนรู้ว่าไม่มีอะไรในโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบ!!  เหนื่อยจังเลยค่ะ..ทุกวันนี้ เหมือนตัวเองแพนิค โควิดไปแล้ว.. เพราะหอบหืดมีหลายอาการที่เค้ากล่าวมา ว่าถ้าเป็นแบบนี้..มีความเสี่ยง ทั้งเหนื่อย หนาวๆร้อนๆเหมือนจะมีไข้ หายใจไม่โอ..บลาๆๆๆ ขาดอย่างเดียวคือไข้สูง ไม่งั้นก็คงไปตรวจละ เมื่อวานรู้สึกเหมือนยิบๆตามตัวตอนบ่ายสาม กลับบ้าน รีบเรียกเพื่อนบ้านมาทำประกันโควิดไว้ก่อนเลย.. จากนั้นก็อาบน้ำนอน.. ตื่นเช้ามาอ่าวหาย.. แล้วพอบ่ายสามของอีกวันก็เป็นอีก.. คือนะ..ก็หวังไว้ว่า.. ต้องรอด!! แหละ.. แต่..ในความเป็นจริงนั้น ก็ไม่รู้จะยังไงเลยง่ะ แต่เรื่องลดไขมัน.. ก็ยังไม่ล้มเลิกนะ..ก็ยังเข้าครัวทุกวัน ส่วนไขมันลงไม่ลงไม่สนใจแล้ว..ก้มหน้าก้มตาไป แย่หน่อยตรงที่เรื่องออกกำลังกายยังคืบเลย ตอนนี้ยิ่งแล้ว.. ร่างกายไม่โอเค.. แต่บอกไม่ถูกว่ามันไม่โอเคตรงไหน ก็ยังสามารถแว้นมาทำงานทุกวันได้ แม้บางวันมันจะแว้น แบบหวิวๆยิบๆตามตัวก็ตาม..แยกไม่ออกเลยว่าสาเหตุเป็นเพราะ PM 2.5 หรือโควิดหรืออากาศเปลี่ยน..เหอๆ ให้เลยสามคำ ณ ตอนนี้ คือ.. อึดถึกทน!!ใช่เลย..  เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา..ไปงานศพแม่พี่เค้ามาแล้ว.. บรรยากาศในการสูญเสียแต่อบอุ่นใจไปด้วยญาติมิตรและเด็กๆ ไปถึงเร็ว..มากเพราะกลัวว่าจะไม่มีที่จอดรถ ปรากฎว่าที่จอดเพียบ  เลยไปนั่งคุยกับพี่เค้า..นิดๆหน่อยๆนั่งรอพระ..พี่เค้าบอกว่า นี่ไปเสาะหาไอติมมาให้กินเพราะวันก่อนร้อนมาก แต่พอมา วันอาทิตย์ฝนตก หนาวเลยซะงั้น... อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้กินเพราะทำไอเอฟ เลยเวลากินแล้ว.. แต่คนที่เปรมคือคนนี้.. ไม่อยากจะเซ้ดดด มีการกินเผื่อลูกด้วยจ้าาา.. ส่วนลูกสาวน่ะหรอ ก็ได้นั่งมองตาปริบๆ.. ยังดี ที่วันอาทิตย์ ไม่มีกินอะไรที่ปนเปื้อนไป เลยไม่มีความหิวเลย..  กลับจากงานศพผ่านถนนราชดำเนินกลาง.. ตั้งแต่ย้ายบ้านไปอยู่นนทบุรี..รู้สึกเหมือนไม่ค่อยได้ เหยียบย่างมาแถวนี้..จนบางทีก็เหมือนจะงงๆ เส้นทาง ขับเลยทางเข้าไปไปวงเวียน22 เฉยเลย..งงใจ ไม่พอต้องเปิดแมพ กันพลาดไปอีก..  และขากลับทางผ่าน...เลยแวะซื้อซีอิ๊วคีโตฯ ไอ้ที่บอกว่าไปตามหา อยู่ที่วิลล่านั่นแหละ..วิลล่าไม่มีเว้ยย เข้ามาเพื่อหอบซีอิ๊ว 1 ขวดใหญ่ แค่นั้นจริงๆ .... แดรกไปเหอะคราวนี้..  แล้วนะดูแม่อิชั้น... กลับมาถึงบ้าน.. ยังจะกินขนมอีก ขนมที่ลูกกินไม่ได้ เสร็จนางทั้งหมด.. เบาหวานพุ่งแน่ พูดก็ไม่ฟัง อย่างดื้อ!!  แต่ตอนถ่ายรูป นางมีถามนะ ถ่ายไปทำไม... เราก็บอกไปว่า.. จะเอาไปนินทาแม่ในบล็อก เท่านั้นแหละ สวดกลับมาเป็นชุด..55+ จบการเม๊าแม่ตัวเองแต่เพียงเท่านี้...กลับมาเรื่องบันทึกอาหารกันบ้าง.. ขอรำลึกหน่อยนะ..อีนี่เอาอีกแล้ว.. รวบยอด 4 วันอีกแล้ว.. เอาเป็นว่าขอบันทึกทั้งอาหารและกิจกรรมก็แล้วกันนะ..กัน(ตัวเอง)งง [การให้อาหารหนอนใน 4 วันนี้..]  ไม่แป้งไม่น้ำตาลไม่ผงชูรส DAY13 วันเสาร์ 06.30น. วันนี้ลุกมาว่ายน้ำอย่างที่ตั้งใจ แต่เหมือนจะยุ่งอยู่กับการช่วยชีวิตผึ้งขึ้นฝั่งมากกว่า 20ชีวิต  กลับจากตลาดโดนแม่กินส้มตำยั่วเลยทำกินเองบ้าง เป็นตำผลไม้..ใส่ของเท่าที่คีโตฯกินได้..  10.30น.ก็เลยฟาดตำผลไม้ไป 1 จานใหญ่ๆ  กินไปเกือบสิบเอ็ดโมง..มันก็เลยอยู่ได้ยาว.. ไอ้จะไม่กินอะไรต่อเลยก็เหมือนจะน้อยไป..เลยมาฟาด อีกมื้อตอน 17.30น เหอๆ วันหยุดไอเอฟหลุดกระจุยกระจาย  บวกกับมีคนเรียกร้อง..อยากกินปลาเกรียมๆ ด้วยล่ะ..  กินเสร็จก็มานั่งเกี่ยงกันว่า..ใครฟาดปลาไปมากกว่ากัน.. แม่ก็บอกว่าลูก ส่วนลูกก็บอกว่าแม่..55+ **หมายเหตุ คีโตฯ กินมะม่วงไม่ได้เด้อ.. แต่อิชั้นเป็นคีโตฯฟุ้งฟริ้งใจบางๆ เพราะงั้นกินโลดกร๊ากก DAY14 วันอาทิตย์ 06.00น. มีบางคน..ตื่นมาตีสี่แล้วนอนไม่หลับ ก็เลยเกาะลูกมาว่ายน้ำด้วย..ลอยเท้งเต้งไปๆมาๆรอบสระ  ก่อนลูกสาวไปตลาด..ก็ทำยำมะม่วงไข่เค็ม ให้นางกินเป็นอาหารเช้าแล้ว..กลับมาไม่หิว บวกฝนตก เลยขึ้นไปงีบต่อ.. แต่ก็เหมือนจะไม่หลับ กลิ้งไปกลิ้งมา ร้องเพลง We Sing ได้สองสามเพลง..  12.30น. ลุกมาทำต้มยำปลาเก๋ากินไป 1 ถ้วย ตามด้วยยำผลไม้ 1 ถ้วยเล็กๆ  DAY15 *if18/6 08.40น., 12.30น. วันนี้ทั้งสองมื้อกินเหมือนกัน คือ..ไก่ทอด + ผัดกะหล่ำดาวหมูสับ **เย็นงด  DAY16 *if18/6 08.50น. เช้ากินข้าว(บุก)ผัดปลาเค็ม ไข่ทอด ผักสด ผลไม้  12.30น. กลางวัน..ของเหลือจากเมื่อเช้า + ต้มยำปลา 1 ถ้วย(ลืมถ่ายรูป) **เย็นงด Note.กินไข่ไม่หมด..เบื่อ เหอๆ  [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..] ก็ยังเรื่อยๆ เปื่อยๆ ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไร..ไอ้ที่แพลนไว้ ก็เหมือนจะยังทำไม่ได้สักอย่าง แต่พยายามไม่กดดันตัวเองมากไป.. แค่เรื่องโควิดก็เครียดพอแล้ว เพราะงั้น.. แค่ก้มหน้าทำต่อไป ไม่ล้มเลิกเป้าหมาย แค่นั้นแหละ... ก็พอใจละ... มักน้อย.. 555+  ปล.พรุ่งนี้....ต้องขับรถยนต์มาที่ทำงานเพราะออฟฟิตจะให้ทดลอง ทำงานที่บ้าน 15 วันค่ะ.. เค้าบอกว่าให้มาขนคอมไปไม่ให้ใช้โน๊ตบุ๊คเพราะเสี่ยงไวรัส คงต้องออกจากบ้านเร็วกว่าเดิม 1 ชั่วโมง แล้วก็คงทำอาหารไม่ทันเพราะงั้น ก็อาจจะต้องเข้าครัวตั้งแต่เย็นนี้ ทำข้าวกล่องทิ้งไว้..  [ D I E T D I A R Y ] by . . nonnoigiwgiw
เห็นพี่ตื่นตี 3-4 บ่อยๆ
อันนี้คือ.....วัยทองรึป่ะ.... โดย: จันทราน็อคเทิร์น
  วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:17:29:57 น.ไม่แป้ง
ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส เนี่ย มันน่าผอมเหลือแต่หนังหุ้มกระดูกไปตั้งนานแล้ว งงจริงๆนะตัวเอง คุณแม่มีขนมรอบตัว ยิ้มไม่หยุดเลยนะคะ อาหารลดน้ำหนักสูตรนี้น่ากินทั้งนั้นเลย เป็นพี่ต้องอ้วนจนได้ น่ากินทั้งน้านนน โดยเฉพาะพวกถั่ว ปลาทอดเกรียมๆ เห็นน้องปริ๊นบ่นว่าไม่มีโหวตแล้ว วันละตั้ง 10 นะ ฮ็อตเมิกๆ    โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:17:34:17 น.พรุ่งนี้มาใหม่นะครับ วันนี้โหวตบล็อก่อนไปแล้ว
โดย: The Kop Civil
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:17:56:55 น.เรื่อง โควิด นี่ น้องหนอนยังเป็นสาวอยู่ ร่างกายแข็งแรง
ไม่น่ากังวลเท่าไหร่นะ อีกเดี๋ยวก้ได้มาทำงานที่บ้านแล้ว น่าจะสบายใจขึ้น หมดห่วง ไอ้ที่น่าห่วง น่าจะเป็นคุณนายแม่ มากกว่า เพราะกวาดของหวานเรียบหมดบ้าน 555 เรื่องการทำอาหารนี่ น่าชมเชยมาก ทำอะไรก็ดูน่ากินไปหมด ที่สำคัญทำให้คุณนายแม่ด้วย อันนี้สุดยอด ชวนป๋วยปีแปกอ ตรา ลูกกตัญญู 555 ปล.วันนี้โหวตไปแล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้มาใหม่จ๊ะ   โดย: multiple
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:20:50:03 น.อาหารน่าทานทุกอย่างเลยค่ะ
สองวันนี้พี่ก็มีอาการคันยุบยิบ ทำประกันโควิดเรียบร้อยแล้วเหมือนกันค่ะ โดย: เนินน้ำ
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:08:14 น.โห..น่าทานๆม๊ากๆทุกเมนู เหนื่อยอีะ นอนก่อน ไว้มาเยี่ยมใหม่ค่ะ โดย: เริงฤดีนะ
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:14:08 น.โอ้ยยยย....
ชอบเจ้าโลมาตัวนั้น กำลังเขมือบเจ้าเหมียว น่าร๊ากกกอ่ะ dont panic นะคะ เราจะผ่านไวรัสร้ายไปด้วยกัน ว่าแต่ เมื่อไรล่ะเนี่ย :( อิอิ โดย: ผีเสื้อยิปซี
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:19:45 น.ภาพอาหารในบล็อกน้องหนอนทำให้พี่ก๋าหิวหนักเลย 555
แต่ชอบภาพดอกไม้ในสระน้ำเป็นพิเศษครับ ถ่ายรูปเก่งมากๆ เรื่องการพักงานน่าจะโดนกันเยอะ อย่าว่าแต่ใครเลยครับ ร้านพี่ก๋าเองก็ลำบากครับ กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะเอายังไงดี ไม่ไหวจริงๆก็คงต้องปิดชั่วคราวครับ โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:22:35 น.พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้จ้า..สู้ๆนะ^^
รักษาสุขภาพด้วยนะ โดย: สันตะวาใบข้าว
 วันที่: 17 มีนาคม 2563 เวลา:21:24:48 น.มันอยู่ที่ความเชื่อมั่นในเรื่องของการบริหารการจัดการในสภาวะแบบนี้ ผมก็รู้สึกแพนิคกับสถานการณืที่เป็นอยู่นะ ไม่อยากออกไปไหน แต่มันทำได้มั้ยล่ะ เรายังต้องทำงาน ไม่งั้นก็ไม่มีเงิน (แย่จัง)
งานศพ ไม่ว่าจะเป็นงานของใครไปแล้วก็ทำให้เรารู้สึกเศร้า แล้วก็ได้ตระหนักว่า วันเวลามันผ่านไปรวดเร็วมากๆ มันพลากชีวิตคนรู้จักเราไปอีกคนแล้ว และไม่นานเราก็ต้องไปอยู่ในโลงนั้น เอาเข้าจริงๆ ช่วงนี้ตุนอาหารไว้หน่อยจะดีกว่า เหลือดีกว่าขาดครับ โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:0:00:52 น.ตำผลไม้เธอน่ากินมากกกกกกกกกกกกกกกก หนอนทำอาหารเก่งอ้ะ หน้าตาอาหารนี่ดูอร่อยมากเลยยยยย
โหหห ขนคอมฯ กลับบ้านกันเลยทีเดียว ของพี่ไม่ว่าทำที่ไหนก็ทำเป็นโน้ตบุ๊คทั้งหมดง่ะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต สมาชิกหมายเลข 3327657 Health Blog ดู Blog toor36 Education Blog ดู Blog Sai Eeuu Food Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog **mp5** Dharma Blog ดู Blog จันทราน็อคเทิร์น Diarist ดู Blog nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น โดย: สาวไกด์ใจซื่อ
 วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:9:20:01 น.นั่นสิเนาะ ไม่รู้ว่ายุบยิบเพราะอะไร เครียดก็เป็นสาเหตุหนึ่งได้ค่ะ
หลายวันก่อนพี่คันมือมาก ถ้าเล่นหวยก็เดาว่าน่าจะได้รับทรัพย์เพราะใกล้วันหวยออก 555 แต่ปรากฏว่าแพ้น้ำยาล้างจานซะงั้น ^__^ โดย: เนินน้ำ
วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:9:45:43 น.แม่ลูกแฮปปี้มีความสุขดีจังค่ะ
ในวิกฤตย่อมมีโอกาสเสมอ อย่างน้อยก็ได้ทำงานที่บ้าน ไม่ต้องไปผจญภัยนอกบ้าน ทุกวันนี้ออกจากบ้านก็เหมือนออกไปสู้รบ 555  โดย: ฟ้าใสวันใหม่
 วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:10:15:05 น.สวัสดีมีสุขค่ะ
มีเพื่อนรุ่นน้องคนหนึ่งกินคีโต ลดได้สิบกว่ากิโลแล้ว ดูแข็งแรงสดใสกระฉับกระเฉงดีค่ะ แม่ตะลีอยากลดบ้างใจจะขาด.. ที่บอกใจจะขาดคือ ขาดอาหารหวานคาวไม่ได้ค่ะ เก็บไขมันไว้เป็นเพื่อนยามเหงาใกล้ๆตัวไว้ซะงั้น เป็นคนขี้เหงาค่ะ ขาดไขมันส่วนเกินไม่ได้ แฮ่ะ พรุ่งนี้มาใหม่ค่ะ เป๋าแบน แต่แฟนไม่ยอมทิ้ง (ทิ้งไม่ได้ ไม่มีใครช่วยผ่อนหนี้) ใช้เบี้ยกันเพลิดเพลินทุกวันเลย โดย: ตะลีกีปัส
 วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:15:19:33 น.เหนื่อยๆๆๆเหมือนกัน นอนก่อน..พรุ่งนี้มาใหม่ Good night โดย: เริงฤดีนะ
วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:20:35:37 น.พี่ก๋าทำร้านมา 20 กว่าปี
ผ่านหลายวิกฤต แต่ไม่หนักเท่านี้ครับ ที่ร้านไม่เคยปิดเลยนะ แต่ครั้งนี้ประเมินแล้วหนักหนาสาหัสมากๆ คิดถึงพนักงานก่อนเลย ว่าพวกเค้าจะอยู่ยังไง โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 18 มีนาคม 2563 เวลา:21:18:32 น.เกือบลืมกลับมาโหวต ไม่น่าทำอะไรก้ำๆ กึ่งๆ
อาหารคีโต หายาก ซื้อเก็บไว้บ้างะพี่ เผื่อปุ้บปั้บรับโชค ของขาดตลาด เข้าเผ่าไม่ได้เลยน่ะ แต่ส่วนตัวผมเชื่อว่า ประเทศไทยขาดแคลนอาหารยาก เพราะเป็นประเทศเกษตรกรรม ถ้าไม่พิเศษจริงๆ เราก็มีอาหารผลิตเองในประเทศครบ ปิดประเทศก็อยู่ได้ ตอนนี้แถวบ้านน้ำดื่มขวดจากเดิมวางขายเป็น 100 แพ็ค เริ่มเหลือน้อยลงแล้ว หมดแม้แต่น้ำปลา .... งงมากว่า ถ้าปิดเมือง 21 วันจะกินมาม่ากับน้ำปลากันรึ.... โดย: จันทราน็อคเทิร์น
วันที่: 19 มีนาคม 2563 เวลา:10:02:33 น.มาดึกอีก อาหารคีโต น่ารับประทานเหมือนกันนะครับ
โควิด 19 ระบาด จ.อุทัย ปิดเมือง ตรวจเข้มคนเข้าออกทั้งจังหวัด รวมที่ทำงาน ช่วงนี้ คงต้องหยุดเที่ยว ทั้งที่ราคาน้ำมันลดลง เห็นคุณแม่น้องหนอนมีความสุข ได้แกล้งลูกด้วย 55 รักษาสุขภาพด้วยนะครับ โดย: สองแผ่นดิน
 วันที่: 19 มีนาคม 2563 เวลา:23:12:13 น.แช่มาสามสี่วันแล้วนะ ตัวเอง
งานเยอะแน่เลยนะคะ พี่จะกลับบ้านป่า แวะมาเซย์ฮัลโหลและบายๆค่ะ โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า
วันที่: 20 มีนาคม 2563 เวลา:10:12:57 น.ทักทายยามค่ำค่ะน้องหนอน วันศุกร?ซะที Thank God..It's Friday ซะที โดย: เริงฤดีนะ
วันที่: 20 มีนาคม 2563 เวลา:20:59:42 น.น้องหนอนกับคุณแม่เรื่องราวน่ารักมาก อ่านไปอดยิ้มไปไม่ได้ค่ะ โควิคทำให้ชีวิตทุกวันนี้เกิดอาการวิตกตั้งแต่ตื่นนอนเลยก็ว่าได้ เป็นเรื่องที่เราต้องเผชิญไม่ต่างจากคนทั่วโลก เราจะผ่านกันไปให้ได้นะคะน้องหนอน อาหารแต่ละเมนูน่ากินมาก ได้แรงบันดาลใจดีๆ น่าทำตามมากด้วยค่ะ คำว่าทำต่อไปไม่ล้มเลิกเป้าหมายนี่ให้พลังใจอย่างดี เป็นอีกกำลังใจให้น้องนะคะ โดย: Sweet_pills
 วันที่: 21 มีนาคม 2563 เวลา:8:23:07 น.ดูๆ แล้ว น้องหนอน จะมีฝีมือทางการทำอาหารไม่น้อยเลยนะคะนั่น น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ
โดย: Sai Eeuu
 วันที่: 22 มีนาคม 2563 เวลา:0:10:32 น. |
nonnoiGiwGiw
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?] Group Blog All Blog
Link MY VIP Friends                                                             |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
เสียใจ....พรุ่งนี้นะ....
โควิค แค่กลัวติด แต่อย่างเพิ่งไปเครียดครับพี่ว่า กุติดแน่ๆๆๆ เป็นแน่ๆๆ
เพราะยิ่งคิดยิ่งเครียด ร่างกายยิ่งอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำลง
ดูแลตัวเองระวังดีที่สุด มันก็เหมือนกับไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ได้ติดง่ายๆ
ตอนนี้อย่าเครียด ทำตัวเองให้แข็งแรงไว้ดีกว่า ทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย ยังไงเราก็ต้องรอดครับพี่
แม่ดูชอบขนม 5555 ดีนะ แม่ไปไหนต่อไหนเป็นเพื่อนด้วยตลอด ดูเป็นทั้งแม่ทั้งเพื่อนเลย
ว่างๆ ก็พาแม่ไปกินไอติมทิพรสนะ กินวิเศษไก่ย่างก่อนแล้วต่อด้วยไอติม