DAY5..มันอยู่ที่แกรนั่นล่ะนังหนอน MAR/06/2020 ไม่มีใครมีอำนาจเหนือคุณได้.. ถ้าคุณไม่ให้อำนาจเขา!! คุณเองนั่นแหละที่ปล่อยให้เขามีอิทธิพล เหนือจิตใจของคุณ หากคุณไม่ต้องการให้เขามีอิทธิพล เหนือคุณอีกต่อไป เขาก็ย่อมหมดอำนาจ เขาจะมีอิทธิพล เหนือคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณคิดว่าเขาเข้มแข็งและมีพลังกว่าเท่านั้น ไม่เห็นรึว่าพวกเขาขลาดกลัว ไร้พลัง และพึ่งพาตัวเองไม่ได้ พวกเขาจะวางท่าราวกับราชินีได้ก็ต่อเมื่อคุณยกให้เขา นั่งบนบัลลังก์ แต่ถ้าคุณเอาเขาลงวางกับพื้นดิน เขาก็เป็น แค่คนขลาดกลัว อ่อนแอ ไร้พลัง พึ่งพาตัวเองไม่ได้ และเปล่าเปลี่ยวเดียวดายไม่ต่างจากคนอื่นเลย.. cr.สยาดอ อู โชติกะ แม้ว่า..วันนี้จะมาทำงานทัน 08.30น. พอดิบพอดีเด๊ะ แบบเทพมากๆ แต่ก็เหมือนจะหดหู่กับตัวเองเล็กน้อยถึงปานกลาง เพราะ..เพิ่งจะได้ส่องกระจกจริงๆจังๆ..หลังจากที่ไม่ใส่ใจตัวเอง มาหลายเดือนแล้ว..พบว่า..เออแม่ม ผมตูยาวขึ้นแล้วเฟ้ยย แต่...หน้าแม่มเหี่ยว แถมบานเบอะ..สิวก็ขึ้น..ไม่รู้ เพราะแมสหรือเพราะไร..แล้วยังไปแกะมันอิ๊ก..มือหนอมือ แถม..พอกลับไปบ้าน.. ก็มีเสียงสนับสนุนมาทันทีว่า นี่ลูกชั้นหรือเนี่ยะ..หาความสวยแทบไม่เจอ!! เฮ้อออออออ..ขอตายแพร๊บบบ.. เผื่อจะเกิดใหม่แล้วได้ร่างสองโดยไม่ต้องพยายาม แต่ในความเป็นจริงมันไม่ได้ไง..ได้แต่คิดเพ้อเจ้อไปคนเดียว แล้วก็ก้มหน้าก้มตาทำไป.. มานั่งคิดดู ที่ตอนแรกไอ้แพลนไว้ ว่าปีนี้จะใช้ชีวิตแบบเต็มที่กินเที่ยวให้สนุกสนานกันไปเล้ยยย นั้น... ดูท่าแล้วมันคงไม่ได้.. เราอาจจะแก่เกินจะใช้ร่างกาย อย่างสมบุกสมบันแล้วล่ะ.. คิดดูว่านี่แค่ทำตัวแรดไม่กี่เดือน ถ้านับจริงๆ ก็แค่เดือน พย.เป็นต้นมาเอง ก่อนหน้านี้ก็ ทำตัวเป็นเด็กดีโคดๆเลยนะ(หราาาาา)ไงล่ะ..ตายสนิท ไม่ได้เล่าให้ฟังด้วยว่าเมื่อสองอาทิตย์ก่อน ในระหว่างที่แว้นกลับบ้าน อยู่ดีๆ ก็กรดในกะเพาะตีขึ้นมาเข้าหลอดลมเลยเว่ยยย เฮ๊ยยยยย หลอนมาก.. ตอนอ้วนกว่านี้ ยังไม่เคยขนาดนี้เลย สงสัยเป็นเพราะ ก่อนหน้านี้ป่วยแล้วกินข้าวกินยานอนๆวนอยู่นั่น..มันเลยเป็นแบบนี้ คือก็ยังดีที่มันเป็นใกล้ๆ กับปั๊มก็เลยแวะเซเว่นซื้อกาวิสค่อนมาหยอด ลงไป 1 ซอง แสบคอสุดๆไปเลย..ยอมแล้วจริงๆแรดไม่ออกแล้ว ก็คงต้องก้มหน้าก้มตาทำตัวดีต่อไป...  พอแม่กลับไปแล้ว.. ก็คงจะต้องมาวางแผนใหม่.. คงออกแรดทุกวันไม่ได้แล้ว.. อาจจะต้องคุยกะเพื่อนบ้าน แล้วบอกว่า.. สารร่างชั้นไม่ให้.. เพราะงั้น 1 Week ชั้นอาจจะออกแรดได้แค่ 1 วันเท่านั้น เออนะ.. ก็ยังจะอยาก.. ฮ่วยยยยยย ไม่รู้แระ... ตอนนี้ไงก็ต้องเป็นเด็กดีทุกวัน ใช้กรรมล่ะนะ..ตามนี้...  [การให้อาหารหนอนวันนี้..] ไม่แป้ง   ไม่น้ำตาล    ไม่ผงชูรส  DAY5 09.00น. อิอิ.. วันนี้ทดลองว่าทำ IF23/1 ได้หรือยังเพราะงั้นเลยตัดมื้อเช้าทิ้ง เปลี่ยนเป็น กาแฟ 1 ชช.ใส่โซดา เพื่อความสดชื่น คือไม่ได้กินกาแฟดำใส่โซดานานแล้วมันก็ กะปรี้กะเปร่าดีเหมือนกันนะ..แต่ สรุปว่า หิวตอน 12.00น. พรุ่งนี้จะทอดปลามากิน เผื่อว่าอาจจะหิวขึ้นมาก่อนพักเที่ยงอะนะ.. 12.30น. ต้มจืดไข่น้ำใส่กุ้งแห้งหมึกแห้งและหมูสไลด์ ทำต้มจืดมาเยอะมว๊ากกก เพราะตอนแรกกะว่า จะมากินมื้อเช้าด้วย แต่ดันไม่ได้กิน เพราะงั้นกินไง ก็ไม่หมดแน่เลยแบ่งให้น้องๆข้างเคียงไปหน่อยนึง แต่ก็ยังกินไม่หมดอยู่ดี เหลือไว้ตบท้าย วันพรุ่งนี้อีก 1 ถ้วยเล็กๆ ก็แล้วกัน ตามด้วยผัดกะเพราแซลม่อน.. [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..] เหมือนว่า..จะวุ่นวายอยู่กับไอ้กล้ามเนื้อ 2 ขีดนี่ล่ะ กร๊ากกกกกก..ขึ้นๆ ลงๆ เอาเป็นว่าจะเลิกสนใจ ตัวเลขกล้ามเนื้อรายวันแล้วนะ มาดูความเปลี่ยนแปลง ต่อ 1 Week ดีกว่า..ที่จริงก็ไม่ควรไปโฟกัสกับมันอยู่แล้ว แต่ก็เหมือนจะอดไม่ได้ ฮ่าาาาาาาาาาาา Note. เมื่อวานลืมตัว อยู่ดีๆ ก็หยิบลูกอมแก้เจ็บคอ มากินไปสองเม็ด ซึ่งในลูกอมมีน้ำตาล เอาจิงๆ เราจะกินน้ำตาลบ้าง มันก็ไม่เป็นอะไรหรอก.. แต่นี่คือเพิ่งเปลี่ยนโหมดไง เลยจะเคร่งๆ หน่อย เพื่อไม่ให้ร่างกายมันงงว่าไรวะ..เดวกินเดวไม่กิน แล้วนะ.. ไม่พอตอนบ่ายๆ เห็นว่าไหนๆ ก็หลุดกินลูกอมแล้ว ก็เลยฟาดถั่วเล่นไปอีก กร๊ากกก แต่เย็นก็งดเหมือนเดิมไม่หิว กลับไปดูทีวีแพร๊บนึงอาบน้ำ พอหัวถึงหมอน ก็ออกนอกโลกไปโดยไม่รู้ตัว.. แต่นะ.. ต้มจืดกับปลามันน่าจะย่อยง่ายมาก เพราะงั้นก็ไม่รู้ว่ามันจะอิ่มไปถึงกลางวันวันพรุ่งนี้ไหม ก็เอาไว้พรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่ก็แล้วกัน.. [ D I E T   D I A R Y ] by . . nonnoigiwgiw   Create Date : 06 มีนาคม 2563 22 comments Last Update : 6 มีนาคม 2563 18:01:03 น. Counter : 1515 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณตะลีกีปัส, คุณกะว่าก๋า, คุณThe Kop Civil, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณเนินน้ำ, คุณสองแผ่นดิน, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณtoor36, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเริงฤดีนะ, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณhaiku, คุณtuk-tuk@korat, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSweet_pills, คุณSai Eeuu, คุณnewyorknurse

ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส . . เป็นสูตรการกินที่ดีมากๆเลยครับ ปล. ตอนนี้เลี่ยงได้ ก็ไม่อยากออกไปไหนครับ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ใส่หน้ากาก รีบไปรีบกลับ   โดย: กะว่าก๋า 6 มีนาคม 2563 15:36:49 น.

สวัสดีมีสุขค่ะ ขอบคุณกำลังใจให้เจ๊าะแจ๊ะด้วยค่ะ สงสารนางมากตอนนี้ ตาฟางขึ้นเรื่อยๆ กำลังวังชาถดถอย แต่นางก็ยังร่าเริงดีค่ะ อาบน้ำเสร็จต้องขอให้เล่นแย่งตุ๊กตาเน่าของเธอทุกครั้ง มีวินัยการกิน ดีมากๆค่ะ เพื่อสุขภาพ พี่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เงื่อนไขการกินน้อยมาก อยากกินไรกิน ทำกินเองนี่แหละ แต่พยายามเตือนใจตัวเองบ่อยๆว่า อย่างไรก็ต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง ถ้ายังไม่ตายค่ะ   โดย: ตะลีกีปัส 6 มีนาคม 2563 15:37:57 น.

ผงชูรสไม่กินนานนนมากกกกกแล้ว กว่าจะรู้ว่าแพ้ก็กินไปเยอะแล้ว เลิกกินซะได้ก็สบายดี เมื่อวานมาไม่ทันได้อ่าน แถมสงสัยว่าไม่ได้โหวตด้วย พักนี้แย่ขนาด บอกเพื่อนว่ามาส่งกำลังใจ แต่กดเลือกหมวดแล้วเผือกไม่กดส่ง เล่นซะสองป๊อกได้เยย ที่สำคัญวันนี้อยากมา แต่ก็ไม่มีมาแจกอีก หมดไปตอนไหนไม่รู้ ถึงยุคจะเป็นเด็กดีแล้วหรา มันน่าจะสายไปนี้ดดดรึป่ะ ตี๊กติ๊ก ต้อกต้อก ไม่ต้องไปตอบหรอกนะ เปลืองเพ-ลา พี่รู้ว่าเป็นเด็กดีอยู่แว้วววว พรุ่งนี้พี่มาโหวตแรกแห่งวันตอนตีห้าเลยจ้าาาา แล้วสัญญาว่าจะมาโหวตแรกแห่งวันสามวันเลยเอ้า   โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 6 มีนาคม 2563 16:09:09 น.

ช่วงนี้ต้องกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือด้วยนะครับ โควิดเค้ามาแรงจริง ๆ ครับ   โดย: The Kop Civil 6 มีนาคม 2563 16:22:32 น.

ว่าจะไปดูหนัง ก็เลยมาอัพของเก่าก่อนนะครับ ยังลังเลว่าไปดูหรือไม่ดูดี 555   โดย: The Kop Civil 6 มีนาคม 2563 16:52:19 น.

หนอนทำอาหารเองหรอครับ น่ากิน   โดย: อยากบอกว่าหลง 6 มีนาคม 2563 20:17:41 น.

จั่วหัวมาได้ฮึกเหิมมากค่ะ แต่พออ่านลงมาเรื่อยๆ เอิ่มมม คุณแม่น่ารักอ่ะ เข้าใจชมคุณลูกนะคะ :) อิอิ แวะมาทักทายยามดึกค่ะ   โดย: ผีเสื้อยิปซี 6 มีนาคม 2563 20:52:19 น.

ประกันโควิดน่าจะขายดีมากๆเลยนะครับ โดยเฉพาะคนที่เสี่ยงกับการติดต่อของโรค   โดย: กะว่าก๋า 6 มีนาคม 2563 22:48:47 น.

ไข่น้ำน่ากินจัง ผมขอบนะ แต่เป็นคนขี้เกียจ ถ้าไม่มีใครทำให้ก็จะตอกไข่ใส่ส่งไปเลย ไม่ทอดก่อนแน่นอน น่าตาจะเหมือน......มาม่า...... เข้าเผ่านี่ต้องมีวินัยกับสติมากเลยนะเนี้ย ลูกอมแก้เจ็บคอก็ไม่ได้ พลาดนิดหน่อยไม่เป็นไรหรอกคับ แต่สุดยอดเลยพี่ หันมาดูแลตัวเองอีกครั้ง ป่วยทีละ 2-3 อาทิตย์ก็ไม่ไหว ร่างกายอยากให้พี่ดูแล เอาใจใส่แล้วละ ปล. ถามคำเดียวว่าตอนถ่ายรูปนั่น....สแกนนิ้วแล้วใข่ไหม ไม่ใช่มัวแต่ถ่ายรูป 8:31 คาตา......   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 6 มีนาคม 2563 22:57:03 น.

ค่อยๆ ปรับกันไปครับ มันต้องดีขึ้นเรื่อยๆ แหละครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 7 มีนาคม 2563 0:18:41 น.

เย้ๆๆๆๆๆ ดีใจๆๆๆ ทันเอนทรี่นี้ สุขสันต์วันหยุดน้าาาา   โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 7 มีนาคม 2563 3:26:01 น.

ออกไปข้างนอกเหมือนออกไปผจญภัยค่ะน้องหนอน ว่าเราจะติดเชื้อโรคกลับมาหรือไม่ ช่วงนี้กักเก็บตัว หาอะไรทำที่ที่พัก(คิดๆๆๆเขียนๆๆๆร้องเพลงๆๆ) เป็นความปลอดภัยที่สุด หากเป็นไปได้ สำหรับพี่อ้อ.. อยากไปอยู่เกาะ..สัก 2-3-4 เดือน จนกว่าเขาจะค้นพบยารักษา Dream on.. ได้แต่ฝันหวาน   โดย: เริงฤดีนะ 7 มีนาคม 2563 6:32:40 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 7 มีนาคม 2563 6:39:02 น.

สู้ๆๆค่ะน้องหนอน ว่ายน้ำออกกำลังด้วยช่วยกัน   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 7 มีนาคม 2563 9:00:03 น.

ส่วนที่ยากที่สุดของความรัก คือ ความผูกพัน และความเสียใจนั้นเอง ที่ทำให้เรารู้ ว่าเราผูกพันกับสิ่งที่เรารักมากแค่ไหน เจ้านกน้อยหมดเคราะห์หมดโศก หมดเวรหมดกรรมแล้ว ขอให้มันเกิดใหม่ในภพภูมิที่ดีครับ   โดย: กะว่าก๋า 7 มีนาคม 2563 10:33:24 น.

ดีแล้วล่ะครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 7 มีนาคม 2563 12:20:42 น.

น่าทานหมดเลย อย่างนี้สมความตั้งใจแน่เลย   โดย: tuk-tuk@korat 7 มีนาคม 2563 16:44:54 น.

พี่ไปอ่านเจอมาล่ะ เขาบอกว่า "คนอ้วนคือคนสวย" อ่านปุ๊บพี่เชื่อเขาทันทีเลยค่าาาาาา 555   โดย: เนินน้ำ 7 มีนาคม 2563 19:26:20 น.

อาหารน่ากินมากค่ะน้องหนอน งดมื้อเย็นได้ เก่งจังค่ะ   โดย: Sweet_pills 8 มีนาคม 2563 0:03:08 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ   โดย: กะว่าก๋า 8 มีนาคม 2563 6:17:21 น.

น้องหนอนก็ทำกับข้าวดูน่าอร่อยนะจ๊ะ   โดย: Sai Eeuu 9 มีนาคม 2563 0:56:20 น.

รักษาสุขภาพชั้นเยี่ยมเลย ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส   โดย: newyorknurse 11 มีนาคม 2563 3:32:11 น.