| |
|||||||||||||
นุดเบาหวานรายงานตัว DAY ที่ห้าสิบเอ็ด 07 / 05 / 24  สวัสดีค่ะทุกคน ที่เห็นเงียบๆไป ไม่ได้มาอัพเดทเรื่อง การรักษาเบาหวานด้วยโภชนาการบำนัด หรือที่เรียกอีกอย่างว่า 'การย้อนกระบวนการรักษาเบาหวานโดยไม่ใช้ยา' บลาๆเนี่ยะก็ไม่ใช่ว่า หลุดเผ่าหรืออะไรใดๆ หรอกนะ เผ่ายังอยู่ดี แต่งานยุ่งมว๊ากกก ฮัลโหล ยุ่งทั้งงานราษงานหลวง วันจันทร์ที่ผ่านมาออฟฟิตก็ไม่หยุด แถมวันเสาร์ก็ยังต้องทำงานอีก ไม่ได้พักเลย นี่เสาร์อาทิตย์นี้ ก็ต้องออกนอกบ้านทั้งสองวันเลย ไม่อยากเลย ร้อน อยากนอน ไม่อยากไปไหน แต่ . . ชีวิตมันก็ต้องมีสังคมอ่ะเนอะ แม้ว่าการออกนอกบ้าน จะทำให้วุ่นวายเรื่องกินปนเปื้อนหน่อย . . แต่ทำไงได้ ชีวิตก็ต้องปรับตัวกันไป ตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว เราวุ่นอยู่กับการทำโปสเตอร์สำหรับออกบูทใหม่ ของเดือนนี้เสร็จเรียบร้อยไปละ เหลือบูทเดือนหน้าอีกหนึ่งก็ให้มัน เป็นเรื่องของเดือนหน้าแล้วกันนะ 55+ . . ใดๆ คือ พอหาเวลาได้ ก็รีบมาเม้ามอยอย่างไวเลย . . อัดอั้น อยากเม้า 55555+  วันสองวันนี้ เรามีเรื่องตื่นเต้นหนึ่งคือ นน. เราที่ค้างมาเกือบ 3 อาทิตย์ มันลงแล้วจร้าาา งืออออ . . นึกว่ามันจะไม่ไปหน้ามาหลังซะแล้ว เพราะมาค้างที่ -7 กิโลมานานมว๊ากกกก ค้างไม่เท่าไร สัดส่วนแม่ม ก็ไม่ลดตามด้วย พุงก็ไม่ยุบ ไม่รู้เป็นบ้าอะไร แล้วนะมันเลยทำให้เรา หงุดหงิด บ้าบอ อารมณ์ไม่นิ่ง ไม่สามารถทำ One meal a day ได้เลย วันเสาร์อาทิตย์เนี่ยะ ฟาดขนมคีโตฯ แทบทุกอาทิตย์ แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ยังทู้ซี้ทำต่อไป จนมันมาถึงวันที่ 51 คือวันนี้ สุดท้าย ร่างกายเรา มันก็สามารถมูฟออนต่อไปได้แล้วจร้าา กรี๊ดดดด. . กรีดร้องดีใจฝุด สรุป ตอนนี้ นน. ลงมา -8.5 กิโลฯ แล้วนะ น้ำตาลก็อยู่ในเกณฑ์ที่ใช้ได้เลยด้วย และเมื่อวานนี้ เรากลับมากินครั้งเดียวได้อีกครั้งหนึ่ง แบบไม่มีความหิวและไม่มีความอยากเลย เรานี่ดีใจจนอยากไปนอนดีดดิ้น 55+ เมื่อวานเลิกงานกลับไปบ้าน รีบเจาะน้ำตาลเลย เธอเอร้ยยยยยย เลขสวยสุดๆ ตองหนึ่ง ฮุๆๆๆๆ แต่คนเรามันก็ไม่เคยพอหรอก ตอนนี้ก็เริ่มเพ้อฝันอยากจะได้เลขสองตัวแล้ว . . ฮิฮิ  เรารู้สึกว่า . . ชีวิตช่วงนี้ มันดำเนินไปด้วยดีมาก เรามาสติในการใช้ชีวิตพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องการดูแลตัวเอง เรารู้สึกสนุกไปกับมันแบบไม่เบื่อเลย เราเข้าใจเลย . . พอเราสนุกที่จะทำมัน ไม่ว่าเรื่องอะไร มันเลยเหมือนว่า . . ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมายังไง เราก็จะโอเคกับมัน เมื่ออาทิตย์ก่อนเราไปหาหมอที่ รพ. มา เรียกว่า . . เป็นการหาสองหมอ ในหนึ่งวัน เช้ามีไปหาหมอปอด เหมือนแค่ไปรับยาพ่นป้องกันเฉยๆ เพราะว่า . . เราไม่ต้องกินยาหอบนานแล้ว ไม่มีอาการใดๆ หมอนัด อีกทีสามเดือนถัดไป เพื่อเป่าปอด และเอ็กเรย์ปอด ประจำปี ส่วนตอนบ่ายมีนัดหมอขยายม่านตา เพื่อตรวจหาเบาหวาน ซึ่ง . . . ทุกอย่างก็ผ่านไปด้วยดี เอ่อ เรียกว่าดีหรือเปล่าก็ไม่รู้ แต่สำหรับเรา เราว่ามันก็ถือว่าเป็นเกณฑ์ที่ดีขึ้นนะ . .  คือ ก่อนหน้านี้ ในช่วงที่น้ำตาลเราสูงสามร้อยอ่ะ อยู่ดีๆ เราก็อ่าน นิยายในมือถือไม่เห็น มันเบลอหมดทั้งๆ ที่ตัวหนังสือก็ใหญ่ เรานี่คือ แทบจะต้องยื่นมือถือออกจากตัวสุดแขนเลย ถึงจะมองเห็น เราก็คิดว่าเราเป็นสายตายาว ก็เลยไปตัดแว่นมาใส่ สรุป เข้าเผ่า ไปครึ่งเดือนหายจร้าาาา ตู . . งง ไปหมด สายตายาวหายได้ สุดท้าย พอหมอมาตรวจ หมอเลยบอกว่า ก่อนหน้านี้ เรา . . เบาหวานขึ้นตาจริงๆ ด้วย แต่คือ เอฟเฟคน้อยมาก แต่เห็นร่องรอย อยู่ว่ามันเคยขึ้นตา หมอบอกว่า ไม่ต้องทำอะไร แค่คุมน้ำตาลต่อไป ถ้าเป็นไปได้ให้ลดน้ำหนักและออกกำลังกายเพิ่มด้วย แล้วค่อยมาวัดผลอีกทีเดือนนี้ ในปีหน้า . . . เฮ้ออออออออออออออออออออ . . มันก็น่ากลัวอยู่เหมือนกันนะ . .(เพิ่งจะรู้เร๊อะ!!) เรานี่ย้ำกับตัวเองเลยว่า ต่อไปจะใช้ชีวิตอย่างระมัดระมัง ไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสภาวะสุ่มเสี่ยงแบบนี้อีก  ความสนุกในช่วงน้ำหนักค้าง . . ใช่ . . อ่านไม่ผิด . . เราว่า ความสุขและความสนุก มีอยู่ในทุกช่วงเวลา อยู่ที่มุมมอง ว่าเราจะมองมันแบบไหน 5555+ ความสนุกในช่วงที่เรา นน ค้าง 3 อาทิตย์ที่ผ่านมา คือ การได้ทำขนมปลอมๆ ทุกเสาร์อาทิตย์เลยเว่ยยยยย ฮ่าๆ ใดๆ คือ วันจันร์ถึงศุกร์ แดรก Real Food แต่พอเสาร์อาทิตย์ทีไร เมริงฟาดขนมปลอมแม่มทุกรอบ . . บ้าบอจริงเชียววววว  แต่คนที่มีความสุขก็หนีไม่พ้นแม่อิชั้นแหละค่ะ อย่างวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ไปตัดหยวกต้นข้างบ้านมาทำ แกงหยวกใส่ไก่ให้นาง กะทิเหลือจร้า นางรีบบอกเลยว่า เอาไปทำไข่หวานมะพร้าวอ่อนให้แม่กินเย็นนี้นะ . .  ไข่หวานก็มาจร้าาาา ไข่หวานมะพร้าวอ่อนใส่น้ำตาลปลอม(หล่อฮังก้วย) ลงไป . . แม่กรีดร้องดีใจ แดรกไข่ไปสองฟองถ้วน 5555+  แล้วไอเท่มสร้างขนมปลอมก็ผุดขึ้นมาเรื่อยๆ . . ใช่แล้ว เหมือนว่ามันจะผุดขึ้นมาจากอากาศยังไงยังงั้น (ฉันแอบส่งซื้อ แล้วให้ไปส่งที่ออฟฟิต จากนั้นก็แอบเอาเข้าบ้าน) ช่ายยยยย . . มันเป็นกระบวนการเดียวกันกับการเอาจานใบใหม่เข้าบ้านน่ะแหละ เหมือนแม่จะไม่ค่อยสงสัยเท่าไรนะ หรือนางปลงแล้วก็ไม่รู้ 55+  หรือ ไม่ก็คือ นางได้กินด้วย นางเลยไม่ว่าไร น่าจะอย่างงั้นแหละ 55+  และเรื่องมันก็บันเทิงขึ้นเรื่อยๆ จริงๆ เพราะนางเริ่มถามว่า เรามีหม่อนแช่แข็งในตู้เย็นเยอะเลยนะ ควรเอาไปทำอะไรกินไม๊ เรื่องบ้าก็คือ ชาวเผ่ากินผลไม้ตระกูลมันเบอร์รี่ได้ ซึ่งหม่อนก็เป็นหนึ่งในนั้น ก็มาดิคร๊าบบบบบบบ . . สุดท้ายมันเลยเมามันกันไปใหญ่เลยจร้าาาาาาา  ไอติมหม่อนเอย . . (แม้สภาพจะดูสยองไปหน่อยแต่อร่อยซี้ดด นะจ๊ะ)  เยลลี่หม่อนเอย . . . ล่าสุดเอาใส่เครื่องทำขนมปังออกมาเป็น ซอสลูกหม่อน . . เอามากินกับเยลลี่ใส่ลูกชิดกับเฉาก๊วยนายอ๋องลงไป ราดด้วยซอสลูกหม่อนฉ่ำๆ น้ำแข็งทำเองจากเครื่องที่บ้าน  เย็นๆ กรุบกรอบ หวานๆ เปรี้ยวๆ กินแล้วตื่นเลยจร้าาาาา . .  ยัง ยังไม่จบแค่นั้น . . มันยังมีเครื่องทำวาฟเฟิลด้วยจร้าา แม่ถามว่าเครื่องนี้ท่านได้แต่ใดมา . . รีบตอบเลยว่า . . " นานแล๊ววววววววว ซื้อมานานแล๊ววววววววววว แม่แค่จำไม่ได้เอ๊งงงงง (เสียงสูง) 55+"  เรากลายเป็นเจ้าแม่ไอเท่มอีกครั้งหนึ่ง 555+  แต่อย่าถามว่าสูญเสียเงินไปเท่าไร ใน ขณะที่เพื่อนๆ เราเอฟตุ๊กตา กล่องสุ่มตุ๊กตาบลาๆ กันเป็นว่าเล่น ส่วนเรานั้น . . ก็ยังคงวนเวียน กับเรื่องกินต่อไปสินะ . . กร๊ากกกกกกกก  ตอนนี้ แซลม่อนที่ตุนไว้ที่บ้านหมดแล้ว เราไม่ได้ไปซื้อใหม่ เพราะก่อนหน้านี้กินม่อนแล้วมันฟินจริงแต่ไม่อิ่ม ทำ IF ไม่ค่อยได้ ตอนนี้ เลยหันมากิน เสต๊กเนื้อ 5555+ สั่งเนื้อผ่านเพจในเฟสบุ๊ค มาหลายรอบ รวมๆ แล้วหมดเงินไปจะห้าพันละ แต่ก็ยังคงจะกินมันต่อไป Real Food ที่จริงใจ โปร 1 แถม 1 มันจะหมดห้าโมงเย็นวันนี้แล้วด้วย ก็ตุนสิคะ ยังต้องรออะไรอี๊กกกกกกกกกกกกกกกกกกกก  เนื้อที่จริงใจ with น้ำจิ้มแจ่วแบบไม่มีข้าวคั่ว  ยังคงอยู่ในเผ่าต่อไป . . มีลูกน้อยเป็นกำลังใจ จะตายไวไม่ได้ . . ถ้าตายไปใครจะมาหาเงินให้ลูกเราไปซื้อ ทูเม็ด ทูเปียก ทรายแมว ของเล่น ขนมแมว บลาๆๆๆๆๆ  ถถถถถถถถถถถถถถถถ . . ชีวิตอีแม่ลูกห้า ผู้ป่วยเบาหวานที่กำลังรักษาตัวเองอย่างเมามัน ก็จะประมาณนี้  บันทึกเรื่องราวไว้ในวันที่ 51 ไปก่อนนนนนนนนนนนนนนนนนนน . . ไว้จะโผล่มารายงานตัวเป็นระยะๆ นะจ๊ะๆ  บั น ทึ ก D i a r y โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
บอกว่าชีวิตยุ่งเหยิง ทั้งงานราษฎร์งานหลวง
ที่แท้ก็บันเทิงกับการหาของกินซะมากกว่า 555 ใด ๆ ก็ยังลดน้ำหนักและลดน้ำตาลได้ดีงามมาก ชีวิตต้องยืนยาวต่อไป ห้ามป่วยห้ามตาย เพราะมีลูก ๆ ทั้ง 5 เป็นแรงบันดาลใจนะคะ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่
  วันที่: 7 พฤษภาคม 2567 เวลา:11:54:47 น.กรี๊ดดดดๆๆ ไม่ยอมอะ ได้ยังไง
ลดตั้ง 8โลก่า สงสัยเพราะ cheat day หนมคีโต ทุกวันอาทิตย์นี่เอ้งงง 555 น้ำตาลก็น้อยมาก 111 เอง ถ้าเห็นเลข 2หลัก เมื่อไหร่ บอก คุณนายแม่ เอาน้ำหวานกรอกปากด่วน เพราะ น้ำตาลต่ำเกินไป เดี๋ยวช็อค 555 เรื่องเบาหวาน ขึ้นตานี่ หมอ อ.เต๊ะ เคยบอกเหมือนกัน ว่าตามันจะพร่ามัว อย่าไปตัดแว่นใหม่นะ ต้องใช้เวลาซักพัก หมอบอกมันจะลงช้า ต้องให้มันนิ่งๆก่อน ถ้าเบาหวานขึ้นตา รักษายากด้วยนะ ต้องไปเรเซอร์ เส้นเลือดที่ตา งานเข้าเลยเชียวจ๊ะ ส่วนการทำขนมเทียมนี่ ดูแล้วบันเทิงมาก ขนมงอกมาสารพัด น้ำแข็งไสน้ำเขียวน่ากินมาก ไข่หวานก็ไม่ได้กินมานานแล้ว แต่ใดๆ เราทำเอง คุมวัตถุดิบเองได้ ดีกว่าไปซื้อเค้ากินอยู่แล้วเนอะ ส่วนเนื้อเสต๊กนี่ ไม่แพงหรอก ไปกินตามร้านแพงกว่านี้แยะ จิ้มน้ำจิ้มแจ่ว อร่อยฝุดๆ แล้วก็ อาหารเครื่องใช้แมวนี่แพงทุกอย่าง เพื่อนบ้าน เค้าเลี้ยงแมว 30 ตัว ไปซื้ออาหารทีเป็นหมื่นเลย ของ อ.เต๊ะ ให้อาหารแมวจร ยังเดือนนึงเป็นพันๆเลย บางที มีไก่ย่าง หมูย่าง ให้มันกิน มันก็บอกอร่อยดี น้ำจิ้มมีมั้ย ขอด้วย เย้ย 555 ดูสถานการณืแล้ว กำลังไปได้สวยเลยนะจ๊ะ อีกหน่อย น้องหนอนต้องเป็น ร่างทอง เอวสับแน่นอนเลยจ้า 555  โดย: multiple
วันที่: 7 พฤษภาคม 2567 เวลา:14:08:48 น.เชื่อว่าน้องหนอนคุมได้อยู่แล้วครับ
ดูตัวเลขก็ลดลงอย่างต่อเนื่อง ความดันกับเบาหวานคล้ายๆกันนะครับ ปรับที่อาหารก่อนเลย แต่พี่ก๋าต้องกินยาวันละเม็ด กินตลอด อาหารก็คุมบ้าง ปล่อยบ้าง เพื่อรักษาความสุขในชีวิต 555 โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 7 พฤษภาคม 2567 เวลา:19:47:32 น.สวัสดียามสายค่ะ น้องหนอน
คุณแม่หน้าตาอิ่มเอมมากเลยค่ะ ดูเด็กลงด้วยนะคะ น้องหนอนเป็นคนที่สรรหาจะทำมากค่ะ ขยันทำนุ่นนี่นั่นมากกกกก ทั้งๆที่ทำงานประจำด้วย 55555 พี่กลับบ้านก็หมดแรงแล้ว กินแล้วก็อาบน้ำนอนค่ะ เมนูแต่ละอย่าง น่ากินทั้งน้านนนนนนน หลังจากน้ำหนักค้างมา แล้วตอนนี้น้ำหนักเริ่มลงยังคะ มาส่งกำลังใจรัวๆค่าาาาา โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
 วันที่: 8 พฤษภาคม 2567 เวลา:9:29:17 น.สวัสดี จ้ะ น้องหนอน
อ่านเรื่องที่น้องหนอนเล่า สนุกสนานไปกับการทำของ กิน ที่มีหลักให้รักษาสุขภาพเป็นหลัก ดีจ้ะ ต้องรู้จักรักษา และห่วงสุขภาพของตัวเองและคนรอบข้างเราด้วย ลดเบาหวาน ลดน้ำหนัก ได้ดี คุมเรื่องการกินอาหาร ให้ได้ โรคเบาหวาน ก็จะลดไป ดีกว่ากินยา จ้ะ ขอให้ เบาหวานอยู่ในเกณฑ์ปรกติ ลดน้ำหนักได้ตั้งหลายกิโล เก่ง แล้วจ้ะ ขอให้รักษาสถิตินี้ไว้ จ้ะ โหวดหมวด บันทึกฯ โดย: อาจารย์สุวิมล
 วันที่: 8 พฤษภาคม 2567 เวลา:10:06:23 น.555 ป้ายยาได้สำเร็จแย้ววว
ไปหามาไว้เลย แม้จะปลูกแล้วไม่รอดกี่หน แต่เราต้องไม่ยอมแพ้ อิอิ ทำสเต๊กบ่อย ๆ ยิ่งต้องมี 555 โดย: ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 8 พฤษภาคม 2567 เวลา:15:27:09 น.❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙
💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร ❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก 💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง ❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง 💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม ❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร? 💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม ❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร? 💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร? https://justpaste.it/b790p โดย: ศาสนาอิสลาม IP: 172.96.161.170 วันที่: 12 พฤษภาคม 2567 เวลา:16:27:21 น.
กำลังจะเม้น
อร๊ายเพลินจำเริญใจ กับอาหาร ของผู้ป่วยเบาหวาน มาตายภาพสุดท้าย น้องเหมียวมองกล้อง น่ารักจุง โดย: อุ้มสี
 วันที่: 13 พฤษภาคม 2567 เวลา:8:47:14 น. |
nonnoiGiwGiw
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?] Group Blog All Blog
Link MY VIP Friends                                                             |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
คุณหนอนรักษาสุขภาพด้วยค่ะ