|
D17-23กักตัว(ลดน้ำหนัก)หรา..
MAR/24/2020สวัสดีค่ะทุกคน..หนอนเอง..ฮี่ๆ.. ดองบล็อกหมวดนี้..ซะจนเขิน..กี่วันแล้ววะนี่ แต่อยากมาแสดงตัวว่า..ยังอยู่ในเผ่านะคะ.. ยังไม่ได้หลุดเผ่าแต่อย่างใด..แม้ว่าการทำงานที่บ้าน จะทำให้หลุดไอเอฟกระจาย..แถมน้ำหนักก็ไม่ค่อยจะลงด้วย อย่างนั้นก็เถอะ..แต่ก็ยังประคองตัวเองให้อยู่ในเผ่าได้เด้อ.. เก่งไม๊เล่า.. คือใครไม่ชมก็ชมตัวเอง..เหอๆ
ไปๆ มาๆ ก็ 23 วันแล้วเฮ๊ยยย..แล้ว.. จะดีใจทำไม วันเวลาเพิ่มไปแต่ความคืบหน้ากระดิ๊บๆ ถึงงั้นก็เหอะ..แค่ไม่มีความคิดล้มเลิกต่อเป้าหมาย แค่นั้นก็เหมือนจะพอใจละ..
แล้วตั้งแต่เมื่อวานถึงวันนี้ รู้สึกว่าทำไอเอฟ ได้ดีขึ้นด้วยนะ..ไม่หิวเลยอ่ะ..แม้ว่าจะ อยากกินขนมบ้างก็ตาม..ก็ไม่ได้กินมาเกือบ ยี่สิบกว่าวันแล้วนะ..มันก็ต้องอยากเป็นธรรมดาสิ ตอนนี้เลยเริ่มจะมีเอาเบอรี่ไปทำเป็นน้ำแข็งใสบ้าง อยากจะทำวุ้นบ้างไรบ้าง..แต่น้ำตาลอิริทจะหมด เมื่อกิ๊สั่งก็ลืมดู..ดันไปให้ส่งที่อยู่ที่ออฟฟิตอีก.. ปวดตับเฮ๊ยยยย..
มึนตึบบบบบ..อยากสั่งน้ำตาลหล่อฮังก้วย.. เลือกๆไว้ตั้งแต่อาทิตย์ก่อนมาดูวันนี้ ราคาขึ้น..เพ้ยยย เซ็งไม่กินแม่ม..เหอๆ.. เอาเป็นว่าไม่พูดพล่ามทำเพลง.. ไปดูการกิน ในหลายๆ วันที่ผ่านๆมาของหนอนดีกว่า.. [การให้อาหารหนอนในหลายๆ วันที่ผ่านมา..] ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส DAY17 *if20/4วันพุธ เมนูวันนี้คือ..08.40น ผัดผักรวมเส้นแก้วใส่ขึ้นช่ายสามชั้นกรอบๆ

ผักสด และผลไม้

12.30น. ผัดผักแบบเดียวกับมื้อเช้า DAY18 *if20/4วันพฤหัส เมนูวันนี้คือ.. 09.33น. ผัดเส้นแก้วใส่ไข่ใส่ผักเยอะๆหมูเยอะๆ55+

ตามด้วยผลไม้ อะโวคาโด 12.30น. ผัดเส้นแก้วเหมือนเมื่อเช้า 13.20น. เคปกุ๊ดเบอรี่ DAY19 *if20/4วันศุกร์ เช้าตื่นมาว่ายน้ำ ว่ายเสร็จนิติสั่งปิดเรยกันโควิด 55+

เมนูวันนี้คือ..09.00น. หมูทอดกระเทียมพริกไทย

11.43น.ผลไม้

13.10น. วันนี้หิวมากไม่รู้ทำไม ไอเอฟหลุด กระจัดกระจาย กลางวันเลยฟาดจานใหญ่ๆ เส้นบุกผัดกะเพราหมูไข่ดาว 1 ฟอง DAY20 *ifกระเจิดกระเจิง กร๊ากก Feed อย่างเดียว Fastน้อยนิดวันเสาร์ วันเสาร์สองแม่ลูกลั้ลลาค่ะ กินชาบูกันสองคนอย่างอลังการ ณ เวลา 09.50น. อิ่มมมมม.. อืดดดดดด.. ปื๊ดดดดดด..ตามด้วยไอติมเฉาๆ 1 แท่ง (ทำไว้นานแล้วใช้เบอรี่กับเจลาติน)
15.30น. ว่าจะไม่กินเย็นแต่หิวขร่ะ เลยทำ ไส้อ่อนผัดพริกกินกับแม่..เรากินเล่นนางก็มีข้าวต้มของนาง

ตามด้วยผลไม้.. เคปกุ๊ดเบอรี่สี่ห้าลูก สตอเบอรี่ 2 ลูกDAY21*ifโอ๊ยยอย่านับเล้ยย เมื่อวาน ว่ากระเจิงแล้ว..วันนี้หนักกว่าอีกวันอาทิตย์ เมนูวันนี้อลังการมาก.. กินสองคนทำแม่มสามอย่าง..เริ่มจากเนื้อทอด ไปได้เนื้อดรายเอจมา เพื่อนบ้านไปซื้อแล้วโทรมาถาม ว่าเอาไหม... แน่นอนว่าไม่ปฎิเสธอยู่แล้ว..

พอได้เนื้อมาสมาชิกหนึ่งเดียวในบ้านก็เรียกร้องเลย แม่จะกินเนื้อทอด แม่จะกินเนื้ทอด.. แกงจืดหมูตุ๋นสาหร่าย.. หมูตุ๋นไว้เมื่อวาน เก็บไว้กินหลายวัน..ผัดผักบุ้งหมูใส่เห็ดฟาง
10.31น. เม็ดมะม่วง 1 กำมือ

14.00น. น้ำแข็งใสเบอรี่มิ๊ก...มันคือ บลูเบอร์รี่แบล็คเบอรี่และสตอเบอี่แช่แข็ง เอาไปใส่ เครื่องบดไอติม..โรยเม็ดมะม่วง+แมคคาเดเมียเมล็ดเจีย และใส่หญ้าหวานหน่อยๆ..อ่อ.. โรยราสเบอรี่แห้ง แบบไร้น้ำตาลด้วย แม่ชอบนางบอกสดชื่นดี 55+

ไม่พอมื้อเย็นตะบะแตกอีก..ฟาดปลาหมึกทอดไปตอน 19.52น. ตกลงนี่เมิงลดน้ำหนักหรือนังหนอน แดรกกระจายขนาดเน้... 555+DAY22 *if23/1วันจัทร์ 13.07น. ราดหน้าหมูสไลด์เส้นแก้ว (กินมื้อเดียว)เป็นครั้งแรกที่ลองใช้สารสร้างความหนืด(Xanthan gum) แทนแป้งมันในการทำราดหน้า ซึ่ง...ไม่เลิฟเลยอ่ะ อาจจะเพราะยังไม่ชิน ลองครั้งแรกยังกะปริมาณไม่ได้ แต่ไว้รอบหน้าลองดูใหม่อีกที 13.30น. แมคคาเดเมีย 1 กำมือ DAY23 *if23/1วันอังคาร เมนูวันนี้คือ..ผัดพริกแกงถั่ว กับไข่ดาว 2 ฟอง ตอน 12.30น. (กินมื้อเดียว) [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้]เปลี่ยนเรื่อยๆ ค่ะ นิดๆ หน่อยๆ ไปตามเรื่องตามราว555+ แต่แลดูแล้วกักตัว..Work From Home รอบนี้..ท่าทาง น้ำหนักจะไม่ขึ้นนะ.. เหอๆ พยายามประคองกันไป..
ส่วนการเปลี่ยนแปลงวันนี้.. ***คำถามคือ.. แดรกขนาดนี้.. น้ำหนักลงได้ไง.. 5555+ ก็นั่นสินะ... [ D I E T D I A R Y ]by . . nonnoigiwgiw
Create Date : 24 มีนาคม 2563 |
Last Update : 24 มีนาคม 2563 19:13:21 น. |
|
12 comments
|
Counter : 988 Pageviews. |
 |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณเนินน้ำ, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณเริงฤดีนะ, คุณกะว่าก๋า, คุณkae+aoe, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณSweet_pills, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnewyorknurse |
โดย: เนินน้ำ วันที่: 24 มีนาคม 2563 เวลา:19:41:00 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 24 มีนาคม 2563 เวลา:20:03:16 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 24 มีนาคม 2563 เวลา:23:01:08 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 มีนาคม 2563 เวลา:5:15:10 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 มีนาคม 2563 เวลา:6:04:57 น. |
|
|
|
โดย: kae+aoe วันที่: 25 มีนาคม 2563 เวลา:9:12:50 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 26 มีนาคม 2563 เวลา:6:48:57 น. |
|
|
|
|
|
|
|