| |
|||||||||||||
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง:: CD:DAY3 05/23/23 ปรับตัวก่อน ใกล้เข้ามาทุกที คืนวันที่โหดร้าย อยากรู้เป็นไปได้ไหม หยุดเวลาให้นาน ฉันต้องทำเช่นไร มองไป เห็นการลาจากกัน ฉัน . . คงทำอะไรไม่ได้ . . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ก็เพราะฉันยังสงสัยในตอนที่มองฟ้า ถามดวงดาวได้ไหมทำไมต้องหนีพระจันทร์ สับสนและไม่แน่ใจ ทำไง . . ต้องอ้อนวอนที่ใครดี และคนอย่างฉันคงเลือกอะไรไม่ได้ . . เช้าวันนี้ สิงตัวอยู่ในยูทูป . . ทำงานไปด้วยฟังเพลงไปด้วย เพลงเพราะๆ มากมาย บางเพลงก็ทำให้นึกถึงใครบางคน . . ยิ่งต้องฟังซ้ำไปซ้ำมา . . วนอยู่นั่น . . "อยากจะ . . ขอวันเวลา ช่วยช้าลงกว่าตอนนี้สักหน่อย ปล่อย . . เรารักกันอยู่อย่างนี้ ก่อนที่ดาวจะผ่าน เก็บแสงจันทร์สว่างคืนนี้ ให้พอก่อน . . ดาวจะต้องจากพระจันทร์ . .   "บางทีการปล่อยใจให้มันไหลไปตามเพลง ไปเรื่อยๆ . . มันก็เป็นอะไรที่เพลินๆ ดีเหมือนกัน และเหนือกว่าการเสพเพลงเพราะๆ ก็คือ . . ความคิดเห็นโดนใจที่ซ่อนอยู่ใต้เพลงนี่แหละนะ . . "การเปลี่ยนแปลง คือ สิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยง ครั้นจะเหนี่ยวรั้งสภาวะนั้นไว้ก็ดูจะเสียเวลาเปล่า จงอ่อนเอน ยืดหยุ่น ยินดีกับทุกความรู้สึกที่ผ่านมา แล้วจากไปอย่างสวยงาม  . ."  ใดๆ คือ สามารถเขียนบล็อกที่เนื้อหาไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกันเลย อยู่ในบล็อกเดียวกันได้ 555+ มันคือสไตล์ใช่ไหมนะ . . วันที่สามแล้วนะสำหรับการเข้าเผ่า . . ลุ้นกับตัวเองเหมือนกันว่า จำทำได้ครบอาทิตย์ไหม . . มันยากเหมือนกันนะ กินอาหารที่ ปรุงด้วยเกลืออย่างเดียวเนี่ยะ . . ยิ่งเป็นพวกที่เสพติดความอร่อย อย่างเราด้วยแล้ว . . เลยคิดว่า ถอยออกมาหน่อยดีกว่า เพิ่มเครื่องปรุงพวกซอส และเครื่องเทศเข้ามาหน่อยดีกว่า . . ไม่งั้นมันคงเป็นอะไรที่เครียดมากเกินไป . . เมนูวันนี้เป็นหมูย่างพริกไทยดำ ปรุงด้วยซีอิ๊วขาวกับพริกไทยดำ กับไข่ต้มยางมะตูม ไข่แดงเยิ้มๆ . . รู้สึกไม่ค่อยประสบความสำเร็จ ในการต้มไข่เท่าไร ไข่แม่มแตกหม้อเลอะเทอะอย่างยิ่ง เลยจัดการไปสอยเครื่องต้มไข่ใน Shopee มาแระ . .วันนี้เขาจะมาส่ง เหอๆ . .เรื่องไม่เยอะไม่ใช่เราสินะ ไว้ของมาแล้วจะเอามาอวดนะ  มีความตั้งใจจะลดเมนูทอดลง เหตุเพราะน้ำมันมะพร้าวมันแพง ทอดทีนี่หมดน้ำมันไป 1/4 ของขวด เปลืองอย่างยิ่ง เลยเปลี่ยน มาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันแทน ใช้เสปรย์น้ำมันมะกอก ฉีดพรมเบาๆ ผิวจะได้ไม่แห้งมากจนเกินไป  ยังต้องปรับตัวแหละ . . หลายอย่างเลย โดยเฉพาะเรื่อง รสชาติของอาหาร พยายามปรับจูนให้มันลงตัวกับตัวเองมากที่สุด แต่คาดว่าถ้าเลยวันที่ห้าไปได้ . . ลิ้นคงจะชินกับการกินจืดๆแล้วแหละ นอกจากจะต้องให้เวลาให้ลิ้นมันชินกับรสชาติแล้ว เรื่องเวลาในการกินอาหารก็ต้องปรับตัวเหมือนกัน ซึ่งเราพยายาม Set เวลาให้ตัวเองกินมื้อเช้าเป็นหลักเนื่องจากเราทำอาหารตอนเช้า ถ้ากินมื้อเช้าจะได้กินอาหารที่สดใหม่และอุ่นร้อน ดังนั้นพอเช้า ขับรถมาถึงที่ทำงานแล้ว เราจะกินมื้อเช้าให้อิ่ม 100% ไปเลย ยังไม่บังคับให้ตัวเองทำ IF เนื่องจากว่าเราไม่อยากบังคับร่างกาย มากเกินไป . . เราคิดว่าถ้าร่างมัน Fasting ไปได้ด้วยตัวของมันเอง จะเป็นการดียิ่งกว่า เพราะแบบนั้นมันชิวดี มันไม่ต้องพยายาม  ผลจากการกินมื้อเช้าอิ่มร้อย พอถึงมื้อกลางวันก็เหมือนจะยังไม่หิวนะ แต่เราก็กินแหละ ให้อิ่มพอประมาณพอ . . แต่มันก็เหมือนเราไปยัดเพิ่ม ทั้งๆ ที่ไม่หิว เลยกลายเป็นว่า . . เย็นก็ไม่หิว อิ่มเหมือนจุก อยู่ที่คอตลอดเวลา 555+ เลยได้ฟาสติ้งเมื้อเย็นไปยาวมาถึงตอนเช้า ค่อยกินอีกรอบหนึ่ง นับเวลาแล้วก็เหมือนเราทำ IF24/5 ไปได้เอง อาหารระหว่างมื้อไม่มี แต่เราจิบกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลหรือบางวัน ก็จะเป็นชาเขียวเพียวๆไม่นมไม่น้ำตาล หรือไม่ก็ชามะลิ ใส่น้ำแข็งเย็นๆ ให้ชื่นใจกินสลับน้ำเปล่า กะว่าจะกินแบบนี้ ไปอีกสองสามวัน แล้วจะลองดูว่าถ้ากลางวันไม่หิว ถ้าไม่กินแล้วจะสามารถข้ามผ่านมื้อเย็น ไปได้ไหม ถ้าทำได้แบบไม่หิวก็จะกลายเป็นทำ IF23/1 ไปได้เอง โดยไม่ต้องพยายาม อีกเรื่องที่ต้องปรับตัวคือ ช่วงนี้จะเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อย เพราะร่างกายกำลังเปลี่ยนระบบอยู่ จะถ่ายเหลว แน่นอนว่ากลิ่นแบบสะบะระฮึ่มมาก เรานี่โคตรจะสงสาร คนที่มาเข้าห้องน้ำต่อจากเราเลย เพราะงั้นเลยต้อง พกแอลกอฮอล์ที่มีกลิ่นหอมเข้าไปด้วยเพื่อใช้ดับกลิ่น . .  ในเรื่องของจิตใจ: อีตอนขับรถกลับบ้านเมื่อเย็นวานมีความ ท้อแท้กับรสชาติของอาหารนิดหน่อย 55+ แต่พอเช้าวันนี้ อารมณ์ที่ว่านั้นก็หายไปแล้ว . . คิดว่าคงต้องพยายาม ใช้ความสร้างสรรค์ในการทำอาหารเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามความตั้งใจยัง 100% เหมือนเดิม ทุกอย่างยังคงดำเนินต่อไป . .  บั น ทึ ก ก า ร จ ำ ศิ ล โ ด ย . . ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
อ้าววันนี้เพิ่งดหวตบล็อกเก่าไปค่ะคุณหนอน
   โดย: หอมกร
  วันที่: 23 พฤษภาคม 2566 เวลา:14:49:37 น.เรื่องของจิตใจเป้นเรื่องที่ยาก แต่ก็ต้องพยายามเพื่อสุขภาพของเราในอนาคต
โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
) วันที่: 23 พฤษภาคม 2566 เวลา:21:43:28 น.เดี๋ยวมันจะดีขึ้นเรื่อยๆ วันแรกๆ ก็แบบนี้แหละ ต้องรอให้ร่างกายปรับตัวก่อนล่ะครับ ไม่ต้องไปสงสารคนเข้าต่อจากเราหรอกครับ 555
โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 23 พฤษภาคม 2566 เวลา:23:13:37 น.กินมื้อเช้าให้อิ่ม 100% ไปเลย
ได้อิ่มอร่อยมีพลัง พร้อมทำกิจกรรมระหว่างวันด้วยนะคะน้องหนอน พี่ต๋าเพิ่งใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วงหลังนี่เองค่ะ ซื้อกระดาษรองแบบกลมๆขอบหยักมาใช้ด้วย ปรากฏว่าบางเมนูไม่เหมาะที่จะใช้ เพราะไปปิดรูระบายอากาศด้านล่างน่ะค่ะ ฝันดีนะคะ ขอบคุณน้องหนอนมากค่ะที่แวะชมเมนูบ้านพี่ต๋า+กำลังใจ โดย: Sweet_pills
 วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:0:48:40 น.ไข่ต้มแล้วแตก เป็นเพราะเอาออกมาจากตู้เย็นแล้วต้มหรือเปล่า
สเปรย์น้ำมันมะกอก น่าสนใจนะ ไว้หามาใช้บ้างดีกว่า หมูย่างพริกไทยดำ ไข่ต้มยางมะตูม ที่เห็นนี่คืออาหารสำหรับกี่คนและกี่มื้อ เผ่านี้เน้นโปรตีนอย่างเดียวเหรอคะ อิอิ ใด ๆ คือ สามารถเขียนบล็อกที่เนื้อหาไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกันเลย อยู่ในบล็อกเดียวกันได้ ... มันคือความสามารถพิเศษ 555 อ่านสนุกดีจ้า เราชอบ  โดย: ฟ้าใสวันใหม่
 วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:8:37:33 น.เข้าไปเสิร์ชดูเครื่องต้มไข่ มีเยอะเลย ไม่แพงด้วย
ซื้อแล้วเอามาอวดกันหน่อยน้าา อิอิ ของเล่นเต็มบ้าน ทั้งคนทั้งแมว (พูดถึงเรานะ) หลายอย่างซื้อมาแล้วแทบไม่ได้ใช้ เสียดายตังค์ 555 ถ้าซื้อแล้วใช้ก็ OK นะ โดย: ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:9:38:33 น.อย่าว่าแต่ของใช้เลย ของกินก็มี 555 สั่งมาแล้วไม่อร่อย สั่งมาเยอะด้วย ไม่มีใครกิน ก็อ่านรีวิว คนโน้นคนนี้บอกอร่อย ทำไมเราไม่อร่อย นี่ความผิดของเราใช่ม้ายยย โดย: ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:10:30:04 น.พูดถึงเรื่องการฟังเพลงในยูทูปพอลองกดไปฟังเพลงแนวไหน สักพักมันจะมาเป็นลิสต์เลยนะ
อาทิตย์ที่ผ่าน ผมเพิ่งไปดูคอนเสิร์ตไมโครที่อิมแพค เมืองทองมา สนุกมาก ๆ ครับ เหมือนงานเลี้ยงรุ่นคนวัยเดียวกันอีกแล้ว 55 โดย: The Kop Civil
 วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:11:01:35 น.หลัง ๆ มานี่ผมจะไปดูคอนเสิร์ตที่เราร้องเพลงได้ และฟังรู้เรื่อง มันจะสนุกและอินกว่านะ
เพื่อนคุณหนอนไปดูคอน บัตรน่าจะแพงด้วยนะ โดย: The Kop Civil
วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:13:57:18 น.เมนูนี้น่ากินมากเลยครับน้องหนอน
ค่ำนี้พี่ก๋านั่งฟังเพลงของศิลปินมองโกเลียครับ ฟังวนไปเรื่อยๆ โดยไม่ต้องรู้ความหมาย แต่เพลงเพราะจริงๆ เพลง Mum and Dad ศิลปิน Bukhu Ganburged โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 24 พฤษภาคม 2566 เวลา:22:17:21 น.จากบล็อก
ได้ ๆ อยู่นะครับ พอดีผมน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีกแล้ว เห็นคนใส่ชุดวิ่่งแล้วอยากผอมขึ้นมาทันที เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเค้าวิ่งกันไวมากเลยครับ ใส่ชุดจัดเต็มมาด้วย โดย: The Kop Civil
วันที่: 25 พฤษภาคม 2566 เวลา:16:01:09 น.แหะ ๆ ขอบคุณสำหรับคำชมจ้า
จริง ๆ คราวนี้ไม่ค่อย OK เท่าไหร่นะ เปลี่ยนแป้งที่ทอดคนละยี่ห้อกับที่เคยใช้ด้วยแหละ ส่วนตัวแล้วชอบแบบครั้งก่อน ๆ มากกว่า ทำอาหารไฟท์บังคับทุกที คือไม่ทำก็ไม่ได้ ของจะเสีย 555 โดย: ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 26 พฤษภาคม 2566 เวลา:9:27:44 น. |
nonnoiGiwGiw
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?] Group Blog All Blog
Link MY VIP Friends                                                             |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
