DAY3 มนุษย์คีโตฯใจบางบาง MAR/04/2020 เธอมากับสายลมไหว กรุ่นความห่วงใยละเอียดอ่อน เบื้องหน้าฟ้าฝันตะวันรอน ทอแสงทาบซ้อนทิวป่าปูน เธอคือแสงสดใสในยาบพลบ จากฟากฟ้ามาสบไม่เสื่อมสูญ นำไมตรีมาบรรเจิดมาเทิดทูน ความผูกพันเพิ่มพูนทุกนาที ฉันคือราตรีกาลอันไกลห่าง จากห้วงหาวอ้างว้างร้างถิ่นที่ พลัดหลงอยู่ระหว่างความหวังดี กับแสงสีอ่อนหวานของวารวัน เรามาพบสบตาเพื่อลาจาก เมื่อสายลมพลัดพรากกระชากฝัน มืดมนทุกทุกคราวเราพบกัน เพียงผูกพันไร้สิทธิ์คิดร่วมทาง!! สวัสดีตัวฉัน..วันนี้เป็นวันที่ 3 แล้ว ของการกลับเข้าเผ่า..เหมือนว่าจะตัดสินใจได้แล้วว่า จะกินคีโตฯ ไปก่อน เพราะมันสะดวกดี มันง่าย ต่อการทำกับข้าวให้แม่กิน.. เมื่อวานกลับไปบ้าน ก็นอนตั้งแต่สองทุ่มเหมือนเดิม.. แม่บอกเมื่อไร แกรจะแข็งแรง.. ก็อยากจะแข็งแรงเหมือนกัน.. รอหน่อยนะแม่.. เหอๆๆ.. ส่วนกลอนด้านบนนั้น..ก็เหมือนจะไม่เข้ากับการ จำศิลลดไขมัน แต่อย่างใด 555+ โทษว่าเป็นอารมณ์อ่อนไหว ที่เกิดจากการเปลี่ยนเผ่าก็แล้วกันนะ.. เมื่อวาน.. เลิกงานกลับบ้าน ถึงบ้านยังไม่ทันจอดรถดี..โทรศัพท์ดัง สุดยอดเพื่อนบ้านโทรมา..นางจะไปกินข้าวต้มกัน โทรมาถามเพื่อความชัวร์ว่า..อิชั้นเข้าเผ่าแน่ๆ แล้วใช่ไหม นี่นางก็เอาขนมมาให้แม่อีก แม่กินขนมจนนางบ่นว่าน้ำตาลพุ่ง ไอ้เราก็บอกว่า.. เลิกกินๆ มีไรเอาเข้าฟรีสให้หมด แล้วมาเข้าเผ่ากะลูกนี่.. นางก็ไม่ยอม นี่กินมะยงชิด หมดถุงไปแระคนเดียว.. ยังดี เอาคุกกี้ไปแบ่ง ให้ป้าข้างบ้าน 5 ชิ้น เราบอกทำไมไม่ให้เยอะกว่านั้น นางก็ยังว่าจะเก็บไว้กินเองบ้าง บลาๆๆๆๆ น่าหมั่นไส้ชะมัด!! คนไม่กินเลยนี่..นั่งหัวโด่อยู่ตรงเน้ ยังไม่บ่นอะไรเล้ยยยยยยย.. [การให้อาหารหนอนวันนี้..] DAY3 09.00น. ต้มจืดแตงน่องไก่+หมูสับ ตบท้ายด้วย ผลไม้ สตอเบอรี่กับเคปกุ๊ดเบอรี่ 12.30น. ผัดกะเพราหมูสับใส่ปลาหมึก + ต้มจืดแตงที่เหลือเมื่อเช้า 1 ถ้วยเล็กๆ + ปลาหมึกทอด 3 ตัว เดี๋ยวรอดูเย็นนี้ว่า.. กลับไปจะง่วงจนต้องนอนเลย เหมือนสองวันแรกไหม..นี่เมื่อเช้าบ้านตรงข้าม เริ่มถามแล้วว่า..ปจด.หายยัง จะได้ไปว่ายน้ำ ว่ายน้ำก็ดี..ตามหลักแล้วมันก็ควรจะเริ่มเข้าคีโตซีส และเริ่มดีดในวันที่สี่ถึงห้า..ก็รอดูกันต่อไป.. ครั้งที่แล้วไม่ได้กินคีโตฯแต่กิน CD แบบเข้มข้น เพราะงั้นมันอาจจะเข้าโหมดเร็วกว่า..ตอนนี้ก็เป็นได้ แต่เอาเป็นว่า..สองวันผ่านไปเนี่ยะ รู้สึกสดชื่นมากกกกก เพราะนอนแม่มมมม เยอะสุดๆ ไปเลย นอนยาว ตื่นมาเข้าห้องน้ำ ครั้งเดียวแล้วก็ตอนต่อได้เลย.. แบบไม่ต้อง พลิกไปพลิกมาเหมือนปลาย่าง..ก็ยังดี จงทำต่อไป [ความเปลี่ยนแปลงในวันนี้..] กล้ามเนื้อหายจาก 51.4 เป็น 51.2 kg. หดหู่เล็กน้อยถึงปานกลาง 5555+ แต่ไม่มาก ไม่เครียดค่ะไม่เครียด เดี๋ยวคอติซอลหลั่งเยอะ ไม่ดีๆ ยังไงก็รีบๆ กินไขมันให้เก่งไวๆ สักทีเถอะนะ..เจ้าร่างกายเอ๋ยยย [ D I E T   D I A R Y ] by . . nonnoigiwgiw   Create Date : 04 มีนาคม 2563 8 comments Last Update : 4 มีนาคม 2563 17:19:30 น. Counter : 873 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณhaiku, คุณThe Kop Civil, คุณJinnyTent, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณSweet_pills, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณnewyorknurse

เจิมมมมจ้า เอ ทำไมบล็อกนี้เหลือมาถึงมือเจิมอย่างเราได้ เข้าเผ่ายุ่งยาก ไม่ต้องเข้าอยู่เป็นเพื่อนกันข้างนอกนี่แหละ 555 อิจฉาขุ่นแม่ มีของกินตลอด อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 4 มีนาคม 2563 12:32:41 น.

มาจองที่ก่อนนะจ๊ะ แล้วกลับไปเขียนเองสักบล็อก หลังจากดองมาพรุ่งนี้ก็สี่แล้ว ถ้าเขียนเสร็จนะ   โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 4 มีนาคม 2563 13:54:06 น.

วันนี้มาสายสุขภาพเลยนะครับ เย็นนี้ผมว่าจะออกไปปั่นจักรยานเหมือนกันครับ Sportdays พอดีด้วยครับ   โดย: The Kop Civil 4 มีนาคม 2563 15:48:55 น.

วันนี้โหวตไม่ได้แล้ว โหวตพี่ไปเมื่อเช้า เดี๋ยวมาโหวตหลังเที่ยงคืนนะคับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 4 มีนาคม 2563 20:56:12 น.

มาส่งกำลังใจไว้ก่อนครับ น้องหนอน คืนนี้ มาฟังเพลง ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: สองแผ่นดิน 4 มีนาคม 2563 23:22:17 น.

เกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นแล้ว แบบนี้เป็นเรื่องดีครับ พยายามกันต่อไป เห็นแบบนี้ผมต้องมุ่งมั่นเรื่องการออกกำลังกายให้มากกว่านี้ซะแล้ว   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 4 มีนาคม 2563 23:30:02 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ ทางนี้ก็พยายามคุมอยู่เหมือนกัน แต่ไม่ได้เลือกแบบคีโต   โดย: เพรางาย 9 มีนาคม 2563 8:15:42 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง   โดย: สมาชิก 3665152 IP: 139.99.104.93 11 มีนาคม 2563 14:08:23 น.