สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณแฟรงค์

พออายุมากขึ้น เราก้จะเลือกกินมากขึ้นด้วยค่ะ 55555

สวัสดีค่ะคนสายกิน..อิอิ

อ้อมแอ้มก็ชอบทานสลัดคะ..

ย่อยง่าย มีประโยชน์

สวัสดี จ้ะ น้องแฟร้งค์

มาอ่านตะพาบ จ้ะ การกินเก่ง ระบบย่อยดี ก็ไม่มีปัญหา แต่อายุ
มากขึ้น สภาพของร่างกาย อวัยวะต่าง ๆ ย่อมมีสมรรถภาพลดลง จ้ะ
เธอ เปลี่ยนวิธีกิน เป็นเรื่องดีแล้ว จ้ะ เป็นการรักษาสุขภาพ จ้ะ
โหวดหมวด ตะพาบ

ทานอาหารที่ปรุงแต่งน้อย จะดีต่อสุขภาพมากค่ะ
พี่เห็นบล็อกเกอร์อาหารบางคน ทานในปริมาณที่น่ากลัวมาก
เป็นห่วงสุขภาพในอนาคนเลยค่ะ

คนเราพอเจอโรค
ก็จะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจริงๆ
ผมก็เป็นครับ
ความดันสูงนี่ทำให้อาหารอร่อยที่เคยกิน
หายไปหลายอย่างเลย 555

ส่วนหนึ่งจากปัญหาสุขภาพ ก็ต้องปรับเปลี่ยนกันล่ะครับ แต่ได้ออกกำลังกายก็ช่วยได้หน่อยล่ะนะ

สวัสดีครับพี่แฟรงค์

อาหารนี่มีผลต่อสุขภาพจริงๆ จังๆ เลยครับพี่
จริงๆเพื่อนหลายคนก็เหมือนพี่แฟรงค์เลยครับ เป็นสายบุฟเฟ่ กินคุ้มค่า แต่สุดท้ายผลตรวจสุขภาพออกมา ไม่ยักคุ้มค่าหมอ 55555
ต่างตรงที่เพื่อนผมปรับการกินอยู่แป้บเดียวก็กลับไปเป็ฯเหมือนเดิม ไม่เหมือนพี่แฟรงค์ที่หันมาดูแลตัวเอง ให้ความสำคัญกับอาหารมากขึ้นมาก ๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนกลายเป็นยอดสปอนท์แมนแห่งบล๊อกแก๊ง
แถมยังไปรายการวิ่งใหญ่ๆ มาทั่วไทย ได้สุขภาพ ได้เที่ยวในเวลาเดียวกันครับ

เป็นกำลังใจให้กับการรักษาสุขภาพต่อไปครับพี่

จากบล๊อก
หู หลายคนเป็นแบบนั้นครับ เหล้าเข้าปาก ทุกอย่างเปลี่ยน เค้าถึงเรียกว่า "น้ำเปลี่ยนนิสีย" อาะครับ
จริงๆ ผมไม่ค่อยถือเรื่องการจับเนื้อต้องตัวนะพี่ ทำงานนี่หลายครั้งที่พวกผมใช้ skinship เพื่อให้ได้รับความสนิทสนม เป็นกันเองมากขึ้น ทำงานง่ายขึ้นนะครับ
แต่พี่สาวเล่นมาจับมาจูบมาลูบมาคล้ำ ขย้ำขยี้ อันนี้ไม่ได้สิ 5555

ทีแรกผมก็คิดว่าพี่เค้าแค่เล่นสนุกๆ ตามสไตล์เค้าที่่แซวแนวนี้บ่อยๆ อยู่แล้วตอนปกติ นี่ไหนได้สงสัยจะลืมไปว่าไม่ได้อยู่บาร์โฮส....

ใช่ครับพี่ พอเราเป็นผู้ชาย คนทำเป็นผู้หญิงนี่ตอบโต้ไม่ได้เลย รุนแรงก็ไม่ได้ เราผิดอีก หลายคนมองเป็นเรื่องขำๆ ไม่ช่วยเราอีก

อ่ะๆๆจริงๆ เรื่องที่ว่ามีทุกวงการอ่ะครับพี่แฟรงค์ จริงๆ เพื่อนในแผนกผมก็มีนะที่นอนแลกงาน
หุย...ผมไม่เอาอ่ะครับพี่ ไม่เอากระสุนจริง ไปยิงเป้าปลอม 55555

แต่พูดไป....พี่เค้ายังไม่โอนค่าเสียหาย กอดจูบลูบคลำให้ผมเลยอ่ะ 3 หมื่น.....

ผมกินง่าย กินเพื่ออยู่ แต่ก็งดหลายอย่างเลย

สายสุขภาพแท้ๆ ทั้งอาหารและออกกำลังกาย เยี่ยมค่ะ

อายุที่มากขึ้นก็ต้องระวังเรื่องของที่จะใส่เข้าปากมากขึ้น เราจะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราใส่ปากเข้าไป

อาหารรสไม่จัด ผักต่างๆ ทั้งอร่อยและม่ีประโยชน์ต่อสุขภาพนะคะ

รักษาสุขภาพมากขึ้น ดีครับ

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

สายกินนี่ต้องเจอหมิงเลยครับ
กินได้เยอะมาก คุ้มมากๆ 555

กินสลัดไม่อยู่ท้องครับ แหะ ๆ

แต่เรื่องปรุงรสนี่ผมไม่ค่อยปรุง เขาทำมายังไงก็กินแบบนั้นครับ

ไตี่เรื่องใหญ่เลยนะคุณแฟรงก์
ต้องระวังตัวให้มากจ้า

น่ากินมากจ้า

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

ผมว่าวิชาชีวิตสำคัญที่สุดเลยครับ
วิชาความจริง ต้องทำเอง รู้เอง
จากประสบการณ์ของตนเอง