เสียใจด้วยนะคะคุณแฟร้งค์

สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

พี่ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ

จริงเลยค่ะเราต้องหันมาดูแลสุขภาพตัวเองนะคะ
โรคภัยไข้เจ็บเดี๊ยวนี้มาไวมากๆเลยค่ะ
พี่ว่าการจากไปของเพื่อนๆญาติๆ
ทำให้หลายๆคนย้อนมาดูแลตัวเองกันเยอะนะคะ
จริงๆคือใกล้ตัวเรามากแหละค่ะเรื่องเจ็บป่วย


สุขกายสบายใจนะคะคุณแฟรงค์

โหวตหมดพรุ่งนี้พี่มาโหวตให้นะคะ

พอถึงวัยนึง
เวลาเจอกันไม่ถามอะไรแล้วครับ
ถามก่อนเลยว่าป่วยด้วยโรคอะไรบ้าง 555

รุ่นผมก็ตายไปปแล้วหลายคนครับ
เด็กถาปัตย์มีปัญหาเรื่องตับเยอะมาก
เพราะกินเหล้ากันดุมาก
ไม่ออกกำลังกายด้วย
ตอนวัยรุ่นก็ชอบนอนดึกกัน
ร่างกายไม่มีแข็งแรงสักคนครับ 555

เสียใจด้วยนะคะ
ความตายเป็นสัจธรรมค่ะ

ไม่ดื่ม หันมาวิ่่งออกกำลังายนี่ถือว่ามาถูกทางแล้วคุณแฟรงก์

ยิ่งจะอนุญาตให้ถอดแมวล่ะ
ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนจ้า

เด็กถาปัตย์นี่ขึ้นชื่อเรื่องการนอนดึก และกินเหล้าดุมากครับ
ผมนี่ล่ะครับ ไม่ดื่มเลย เป็นนักสวนตำนาน 5555

เพ่ื่อน ๆ แซงไป..แล้วในเวลาไม่เหมาะเลยนะครับ แต่อย่างว่าคงเป็น
ตามกาลเวลา.. ต้องทำใจ

ต้นเดือนไปกรมที่สามเสน ไปจ่าย ฌปค. 2700 กว่าบาทแสดงว่าคนตาย
เยอะก็คงทำใจอีกแหละ... เพื่อนคนนี้คงทำ ฌปค.ด้วยนะครับ
...

งานการกุศลผมทำเรื่อย ๆ ไม่คิดไม่หวังอะไรเลย 20 กว่าปีนี้ทำมาตลอด
ช่วงต้ายำกุ้งมา อยู่ ๆ ก็มีผลบุญที่ทำมั้ง ส่งให้ขายที่ดินได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ผมบอกเพื่อน ๆ ว่าทำบุญไปเถอะ ไม่ต้องหวังผลอะไรขอเพียงให้ เพื่อนๆ
มีความสุขร่างกายแข็งแรงก็พอ

อะโรคะยา ปรมาลาภา
ความไม่มีโรค..เป็นลาภอันประเสริฐ

ดารเล่นกีฬา..มำให้สุภาพแข็งแรง..
อีกทั้งกีฬาๆ เป็นยาวิเศษอีกด้วย

พอคนรอบๆ ตัวเราเริ่มหายไป เสียชีวิตลง เราก็ได้สำนึกล่ะครับว่าเราควรดูแลตัวเองให้มากๆ จริงๆ ก็ควรดูแลเอาใจใส่ตัวเองตลอดครับ

เพื่อนผมก็ตายไปหลายคนช่วงโควิด

ถูกต้องเลยคร้า
สุขภาพของเราสำคัญสุด...รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
แต่คุณแฟรงค์ก็ออกกำลังกายเป็นนักวิ่งนักปั่น
รักษาสมดุลร่างกายปลอดโรคดีมากๆอยู่แล้วนะคะ

เสียใจด้วยครับ
รุ่นผมมี 50 กว่าคน เสียไปแล้ว 2 เป็นผู้หญิงทั้ง 2 คน เบาหวาน 1 มะเร็ง 1

สวัสดีครับพี่แฟรงค์ เสียใจด้วยครับพี่
ไม่มีใครอยาดรวมตัวกันได้ด้วยเหตุแบบนี้อ่ะครับ แต่ถ้าเพื่อนเป็นคนชอบปาร์ตี้ ถ้ารู้ว่ามีเพื่อนมาพร้อมหน้ากันแบบนี้ผมว่าเค้าก็คงอยากให้ได้มีโอกาสเจอกันพูดคุยกัน กินข้าวกันซักหน่อย

เข้าใจฟีลครับ ตอนหนุ่มๆ สายวิศวะก็ใช้ชีวิตกันมาเต็มเหนี่ยว ตอนนี้ต้องถนอมๆ ตัวกันหน่อยแล้ว อะไรเลาได้เบา ลดได้ลด ครับพี่ ร่างกายยังต้องใช้อีกนาน

จากบล๊อก
555 ชอบคำว่าเสริมสร้างความสุข พี่แฟรงค์ทำถูกแล้วครับ สุขภาพกับความสุขจากอะไรอร่อยๆ ต้องมาคู่กัน มื้อนี้หนักมื้อหน้าเบาๆ หน่อย

เมท่อก่อนผมไม่คิดเรื่อง IF เลย เพราะเป็นคนกินน้อย กินไม่อ้วนอยู่แล้วครับ แต่เพื่อนในแผนกที่หุ่นสปอร์ตแมน กล้ามเนื้อดีๆ นี่คือ IF กันเหมือนกันครับ บางคน IF เพื่อรักษารูปร่างให็สมาร์ทตลอดก็ 2 คน บอกว่าถ้าไม่สร้างวินัยด้วย IF จะเอาอะไรไปลีน ผมเลยมาลองดู หุยยย ดีครับ ไม่ยากด้วย ไขมันลงไวมากด้วย
ก็แค่อยากเป็นเจ้าเหมียวที่น่าพากลับไปกอดครับ 555555

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

สวัสดียามเช้าค่ะคุณแฟรงค์

ขนมกล้วยพี่รู้สึกว่าใครๆชอบนะคะ
อาจเป็นเพราะกล้วยคือผลไม้ที่เรากินมาตั้งแต่เกิดไหมนะ

สุขกายสบายใจนะคะคุณแฟรงค์

สุขสันต์วันหยุดนะคะ
ขอบคุณและดีใจด้วยค่ะที่ชอบดอกแคคตัสและเพลงโปรด

โรคร้ายนี่ เดาว่ามะเร็ง เดี๋ยวนี้เป็นกันแยะครับ
ญาติพี่น้อง อ.เต๊ะ ก็เป็นกันหลายคนเลย
แต่เพื่อนร่วมรุ่น แยะมากนะครับ ตั้ง 100 คน
ของรุ่น อ.เต๊ะ แค่ 20 กว่าคนเอง ตายไปแล้วคนนึงเหมือนกัน

การดูแล เรื่องอาหาร การออกกำลังนี่ ช่วยยืดอายุเราได้แยะเลยนะครับ

ปล.ขอบคุณที่แวะไปบล็อก โคแก่ นะครับ555

โปรแกรมต่างๆเหล่านี้
คุณฤ้าเขียนไว่้
และพยายามจะทำให้ได้จริงๆด้วยนะครับ

สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจบล็อกตะพาบค่ะ

ตามมาอ่านตะพาบน้องแฟรงค์ ต้องขอแสดงคงามเสียใจด้วยนะคะ ที่เพื่อนต้องจากไปก่อนวัยอันควร ทุกวันนี้ร่างกายของเราเหมือนได้รับยาพิษเข้าไปวันละนิดวันละหน่อยสะสมอยู่ในร่างกายของเรานะคะ เพราะทุกอย่างล้วนมีพิษถึงแม้ว่าเราจะรักษาสุขภาพของเรามากแค่ไหนแต่เราก็ต้องเสี่ยงกับมลภาวะที่มีพิษรอบๆตัวเราทั้งอากาศเสีย อาหารที่ใส่วัตถุกันเสีย ใส่สี ใส่ผงปรุงรส แม้กระทั่งผักผลไม้ก็มี ฉะนั้นไม่วาเราจะระวังอย่างไรเราก็เสี่ยงจากสิ่งเหล่านี้เหมือนกันทำให้คนเราป่วยด้วยโรคมะเร็งเป็นอันดับต้นๆของประเทศ

พี่กิ่งสูญเสียญาติพี่น้องที่ป่วยด้วยโรคนี้จากไปอย่างน่าสงสารทั้งๆที่พวกเขาระมัดระวังเรื่องสุขภาพมาก

เราจะทำอย่างไรดีก็ต้องระมัดระวังกันไปนะคะ เหมือนเพื่อนของน้องแฟรงค์ยังไม่ควรที่จะต้องจากไปเลยแต่ก็ต้องจากไปแล้วเพราะโรคร้ายและที่สำคัญ โรคสโตรกที่เป็นปัจจุบันทันด่วนจู่ๆก็ล้มลงแล้วเส้นเลือดในสมองแตกนี่ก็เป็นกันมากเลยนะคะ

ฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราต้องระวังคงเป็นอาหารนี่แหละนะคะ

พี่กิ่งขอให้น้องแฟรงค์มีสุขภาพที่แข็งแรงและระมัดระวังเรื่องอาหารให้มากๆนะคะ แต่การพักผ่อนน้อยก็ทำให้วูบได้เหมือนกัน ขอให้ปลอดภัยทุกประการค่ะ

จิ๊กซอว์ตัวสุดท้ายที่เพื่อนจากไปเป็นบทเรียนสอนใจได้ดีที่สุกเลยค่ะ


จากบล็อก ใช่ค่ะเดชะบุญที่ลูกสาวไม่ยอมเรียนหมอ เพราะถ้าเป็นหมอแล้วมาเจอภาวะโรคโควิดแบบนี้อันตรายมากจริงๆค่ะ


โหวต Friendship Story Blog

สวัสดีครับคุณแฟรงค์

เสียใจกับการจากไปของเพื่อนคุณแฟรงค์ด้วยนะครับ

ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นๆ สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยครับ

เสียใจกับคุณแฟรงค์ด้วยนะคะ

คุณแฟรงค์ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพอย่างดี
เป็นตัวอย่างที่ดีมากๆค่ะ

สวัสดียามเช้าครับ

ชุดนี้ผมนึกว่าไม่ไ่ด้อ่านแล้วครับ
ดีที่สอบถามไปยัง สนพ.
แล้วเค้าช่วยตามหาให้
เหลือเป็นชุดสุดท้ายพอดีเลยครับ

สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์
ดีใจที่ชอบบล็อกตะพาบนะคะ
พอถึงช่วงชีวิตนึงเราจะรู้สึกว่าบางอย่างเราควรปล่อยวาง
บางอย่างไม่ควรเก็บมาคิด มาใส่ใจ ให้มันเป็นทุกข์
แต่เชื่อเถอะค่ะ กว่าจะถึงจุดที่ปล่อยได้ ก็สาหัสล่ะค่ะ ^^

เมื่อวานพี่ก็ไปฟังพระค่ะ พ่อเพื่อนเสีย
การไปงานก็เหมือนไปร่วมรุ่นเลย
เมื่อคืนก็แบบไม่ได้เจอกันมานานเนาะ
เพราะโควิดก็ 2 ปี เจอกันเหมือนนกกระจอกแตกรังเลยค่ะ
คุณแฟรงค์คงเห็นภาพนะคะ ... ครื้นเครงกันมากไม่เกรงใจพ่อเล๊ยยย

พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว ไม่มีผลกับพี่ แต่มีผลกับคุณแฟรงค์ล่ะ

ชอบครับ วัดพระบรมธาตุทุ่งยั้ง วัดเก่าแก่และสำคัญของอุตรดิตถ์
เพื่อนเป็นคนอุตรดิตถ์ใช่ไหมครับ เพื่อนที่ทำงานผมก็มีมาจากอุตรดิตถ์เหมือนกัน สองปีก่อนเพิ่งไปงานทอดกฐินแถวเนี้ย บ้านเพื่อนเป็นเจ้าภาพ
เพื่อนเสียเพราะแอลกอออล์เหรอครับ เสียใจด้วยนะครับ รักษาสุขภาพกันเถอะพวกเรา

ใช่โรงแรมมาลาดีหรือเปล่าครับ ผมกับเพื่อนก็พักโรงแรมเนี้ย จังหวัดนี้โรงแรมถูกๆดีๆเยอะเลยครับ

สวัสดี่ค่ะน้องแหรงค์ ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกขนมจีนแกงไก่นะคะ

พี่กิ่งเข้ามาฟังเพลงเศร้าๆค่ะฟังแล้วสงสารจัง

อุตรดิตถ์พี่กิ่งเคยไปเยี่ยมเพื่อนที่ป่วยเค้ามารับราชกาอยู่ที่นี่ค่ะ เป็นเมืองเล็กๆแต่ก็มีแหล่งท่องเที่ยวเยอะค่ะ เหล็กน้ำพี้ก็เห็นว่าอยู่ในจังหวัดอุตรดิตถ์นะคะโดยเฉพาะทุเรียนหลงลับแล

จากบล็อก ขนมจีนแกงไก่ของชอบพี่กิ่งเหมือนกันค่ะ

ขอโทษนะคะ พิมพ์ชื่อน้องแฟรงค์ผิดค่ะ ตาลายมาก 555 คงจะเกิดอาการง่วงๆด้วยค่ะ

สวัสดี จ้ะ น้องแฟรงค์

ครูขอแสดงความเสียใจด้วยจ้ะ ที่เธอสูญเสียเพื่อนรุ่นเดียวกันไป
อีกคน เฮ้อ ! ที่จริง การจากโลกนี้ไป ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่า อายุมาก
อายุน้อย เนาะ ถึงเวลาที่ถึงกำหนดว่าต้องจากโลกนี้ไป ก็ต้องไปน่ะนะ
เพื่อนครู ร่วมมหาวิทยาลัยเดียวกัน เพิ่งจบไปไม่กี่ปี ก็เสียไปหลายคนด้วยอุบัติเหตุเป็นส่วนใหญ่
การไปงาน ไม่ว่าจะเป็นงานมงคล หรือ อวมงคล มันก็เหมือนเป็นการรวมรุ่นกลุ่มเล็ก ๆ เหมือนกันหมด ไม่ค่อยมีความเศร้าโศกกันนักแต่ก็ไม่ควรคุยเสียงดังหรือหัวเราะกัน จะถูกมองว่าไม่รู้จักกาลเทศะ
ตะพาบ ที่เขียนครั้งนี้ ก็เหมือนจิ๊กซอร์อีกชิ้นหนึ่งที่สูญเสียจาก
เราไป นั่นเอง เนาะ

โหวดหมวด ตะพาบ

เสียใจด้วยค่ะ
ดีค่ะที่เพื่อนๆ นัดกันจะดูแลสุขภาพกัน

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์