รูป ณ. วันที่ 2 ธันวาคม 2555 ค่ะ
New year new you
ลำดับที่ 31
login Kittypiggybent
ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156 เซน
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน 71 kg.
สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร
ต้นแขน 32/31
เอว 89
สะโพก 105
ต้นขา 63/64
อาหาร 1-12-55
เช้า
กาแฟ ถั่วแดง ฟักทอง มันต้ม
กลางวัน
ข้าวกล้อง แกงป่า ไข่ต้ม หมูผัดพริกแกง
ของว่าง
ไข่ต้ม
เย็น
ขนมจีนน้ำยาป่า ไส้กรอก cp 1 ไม้
อาหาร 2-12-55
เช้า
ถั่วแดง ไข่ต้ม มันต้ม
กลางวัน
ข้าวกล้อง ผัดถั่วงอก ผัดวุ้นเส้นเจ
เยน
นมหมูย่าง ปีกไก่ทอดน้ำปลา 3 ชิ้น ตับหวาน คิทแคท 1 ห่อ
ออกกําลัง
ป้าแดงมา งด
ความในใจ
ไร้แรงต้่านทานต่อขนม ในช่วงนี้จริงๆ
นน.ก็ขึ้นแบบไม่เกรงใจเราเลย