อยากกินตำแตงจังเลยคะไว้ไปซื้อดีกว่า
พี่เบนซ์บุ๋มก็ว่าจะงดออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ
เท้าไม่หายสักทีถ้าฝืนออกทั้งปวดๆมันก็คงไม่ยอมหายขาดค่ะ
ไปหาข้อมูลในกูเกิลตรงที่ปวดเขาเรียกว่าเอ็นร้อยหวายอักเสบ
กำ..คราวนี้มันจะหายตอนไหนละ เฮ้อ..เซ็งค่ะ

สู้ๆค่ะพี่เบนซ์

เรื่องกล้วยหอม ...อิอิ มาเพิ่มเติมให้จ้ะ ว่า กล้วยหอมนั้นเป็น "แหล่งพลังงาน" ทีเดียว ถ้าทานแล้วไม่ไปออกกำลังกาย พลังงานไม่ได้ถูกใช้ มันก็จะไปสะสมกันเป็น "ไขมัน"
อีกปัญหาของ "กล้วย" นั่นคือ กระบวนการผ่านการย่อยสลายในลำใส้ของเรา ถ้าน้องเบนซ์ไม่ได้ "ดื่มน้ำ" มากเท่าที่ควร มันก็จะไป "จุก" กันอยู่ในลำใส้นานเชียวค่ะน้อง กว่ามันจะย่อยออกมา ...ฮี่ๆ เห็นภาพป่ะเนี่ย ดังนั้น ถ้าจะทานกล้วยหอม จำเป็นต้องออกกำลังกายจ้ะ พี่คิดว่าวันนี้เบนซ์ทำได้ดีทีเดียวนะ ยกเว้น ลูกชิ้น 15ลูก !!! เยอะไปป่าว ฮ่าๆๆๆ ล้อเล่นๆ ทานได้ทานไป แต่หนูต้องไปยิมนะจ๊ะ เพราะยิมมันไม่มาหาเราที่บ้าน จริงมั๊ย พรุ่งนี้พยายามเพิ่ม "ผักให้ครบทุกมื้อ ทั้งสาม หรือสี่มื้อ" ลองดูว่าจะดีขึ้นมั๊ย
แล้วเรื่อง "ดื่มน้ำเปล่า" เป็นไงบ้างคะ พยายามดื่มให้ได้ 2ลิตรต่อวัน ดื่มก่อนอาหาร ครึ่งลิตร ต้องพยายามนะ สู้ๆ จะคอยเป็นโค้ชให้จ้า
จากพี่ Max

สู้ ๆ ค่ะ