New year new you
ลำดับที่ 31
login Kittypiggybent
ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156 เซน
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน 71 kg.
สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร
ต้นแขน 32/31
เอว 89
สะโพก 105
ต้นขา 63/64
อาหาร 9-12-12
เช้า
กาแฟ ปังสังขยา 2 ชิ้น ข้าวเหนียว น้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม 1 ไก่ปิ้งไม้ละ 5 บาท 2 ไม้
กลางวัน
ข้าวกล้อง ขาหมูไม่หนัง ไข่ต้ม 1
ของว่าง
ป๊อกกี้ ครึ่งกล่อง
เย็น
วุ้นเส้นเย็นตาโฟ ตำหมูยอ ลูกชิ้นไก่ทอด 2 ไม้
อาหาร 10-12-12
เช้า
กาแฟ ชิฟฟ่อนช็อคฯ 2 ชิ้น ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริก
กลางวัน
ข้าวกล้อง ไข่ต้ม ผัดลูกชิ้น ไก่ผัดขิง แกงฟักไก่
เย็น
ปลาลวกจิ้ม ซาลาเปา ขนมทองแผ่น 1 ถุง
ออกกําลัง
ไม่ตื่นไปออกอีกแล้ว
ความในใจ
น่าเบื่อคนจะลดน้ำหนัก แต่ซื้อขนมมาล่อหน้าล่อตา เซงงงงงงงงงงงงงงง
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
