Bloggang.com : Kittypiggybent : เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป New Year New You (71กิโล)

เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป New Year New You (71กิโล)

สวัสดีค่ะทุกคน

วันนี้ตอนเช้าที่โคราชมีหมอกลงด้วยแหละ

แต่ว่าร้อนมั่กๆ

New year new you

ลำดับที่ 31

ชื่อเล่น เบนซ

นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)

ส่วนสูง 156 เซน

Fat. 26.74%

นํ้าหนักปัจจุบัน 71.4 kg.

สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร

ต้นแขน 32/31

เอว 89

สะโพก 105

ต้นขา 63/64

อาหาร

เช้า

กาแฟ ข้าวกล้อง ไข่ต้ม 2 ผัดกะเพราเจ

กลางวัน

แกงฟักทองเจ มาม่าต้มยำกุ้ง 2 ห่อ

เย็น

จิ้มจุ่ม เห็ดเข็มทอง หมู กุ้งแช่น้ำปลา ไส้ย่าง

ออกกําลัง

ความในใจ

ดูทไวไลท์จบแล้ว คงจะได้ตื่นเช้าซักที นะ.....

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2555

Last Update : 26 พฤศจิกายน 2555 19:38:37 น.

4 comments

Counter : 846 Pageviews.

หนุกป่าวววว ทไวไลท์นี่ตั้งแต่นางเอกแอบนอกใจพระเอก (เหตุการณ์นอกจอ) พี่เลยแอบเซร็งไม่อยากติดตามดูต่อเรยยยยย

โดย: Max Bulliboo

วันที่: 27 พฤศจิกายน 2555 เวลา:4:56:09 น.

แอบเฉย ยังไม่มีมีเวลาไปดูเลย 555 มาเปนกำลังใจนะคะ สู้ๆๆ

โดย: เพชร (PaigeMameaw

) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2555 เวลา:9:22:49 น.

น้องเบนซ์จ๋า คิดถึงงงง

ดีใจนะเนี่ย เปิดบล็อกมายังเจอน้องอัพบล็อกอยู่

คิดว่าจะพักกันไปหมดแล้ว

สมุยตอนนี้ฝนตกหนักมากน้องเบนซ์

น้ำจะท่วมเกาะแล้ว

รักษาสุขภาพนะจ้ะ พี่เป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักต่อ

โดย: ladysamui

วันที่: 27 พฤศจิกายน 2555 เวลา:16:11:45 น.

สวัสดีค่ะคุณเบนซ์ ยังจำแพรได้มั้ยย ลดความอ้วนไปถึงไหนแล้ววว

โดย: lilgirl

วันที่: 27 พฤศจิกายน 2555 เวลา:16:56:40 น.