New year new you
ลำดับที่ 31
login Kittypiggybent
ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156 เซน
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน 70 kg.
สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร
ต้นแขน 32/31
เอว 89
สะโพก 105
ต้นขา 63/64
อาหาร
เช้า
กาแฟดำ ไข่กะทะ 2 ฟอง ขนมปังญวน 2 คู่
กลางวัน
ข้าวเหนียว 5 บาท ส้มตำปูปลาร้า ไก่ย่างส่วนน่องติดสะโพกไม่หนัง 2 ชิ้น ไข่เป็ดต้ม 2 ฟอง
เย็น
แอ๊ปเปิ้ลกาล่า 3 ลูก
(คุณสามีปวดท้องเลยไม่ได้แวะซื้ออะไรเข้ามาเลยค่ะ คุ้ยตู้เย็นเจอแอ๊ปเปิ้ลเลยจัดซะ)
ออกกําลัง
ยกขาเป็นรูปกรรไกร 3*10
ความในใจ
จะเดือนนึงแล้ว ยังไม่ไปถึงไหนเลย
อันนี้นิด อันนี้หน่อย เลยไม่กินข้าว
เรื่องนน.ไม่ไปถึงไหน ป้าเป็นมาจนจะครบปีแล้ว
เดือนที่สิบกำลังจะหมด
บางทีคิดท้อ เหมือนเราทำอะไรไม่สำเร็จ เหมือนเป็นคนไม่มีศักยภาพ แต่อาจเพราะเราทำไม่ถูกกับวิธีของตัวเองก็ได้
พยายามแก้ไขปรับปรุงอยู่