New year new you
ลำดับที่ 31
login Kittypiggybent
ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156 เซน
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน 70 kg.
สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร
ต้นแขน 32/31
เอว 89
สะโพก 105
ต้นขา 63/64
อาหาร
เช้า
กาแฟดำ (วันนี้เชิงขายดี ตอนเช้าดื่มกาแฟแค่แก้วเดียวเอง ไม่ดีเลย)
กลางวัน
ข้าวกล้อง 200 กรัม ตำขนุน ลาบเหนือ แกงโฮ๊ะ ผักสด (ทาน 2 คน)
เย็น
ปลาหมึกย่าง 5 ไม้ ยำผักกระเฉด นมเปรี้ยวโฟโมสต์ 50 แคล
ออกกําลัง
งด ป้าแดงมา
ความในใจ
อยากซิตอัพที่บ้าน แต่ก็ขี้เกียจ นะคนเรา
ปล. วันนี้ไปทำบุญมา เอาบุญมาฝากทุกคนเลยนะคะ
แคทก็อยากไปทำบุญเหมือนกันค่ะ
ไว้รอปิดเทอมเมื่อไหร่จะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปทำบุญ
ปล,,, อยากกิ๊นลาบกับต๊ำบ่าหนุนขนาดเลยเจ้าาา^^