2-6-09 You R What You EaT!!! ตัวช่วยใหม่ กับพิกัดเริ่มต้น

เริ่มทานตัวช่วยวันแรก 2 เม็ด



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

วันนี้ออกไป ช่วยคุงซะมีขายของบนห้างมา

อุอุ อยากรู้กันละสิ ว่า ตัวช่วยที่เพื่อนหยก เอามาให้ คืออารัย

ยังมะบอก เด๋วให้ได้ผลดีก่อน แร้วจาบอก ไม่ใช่ยาลดความอ้วนนะจ๊ะ

อ่านส่วนผสม มีแต่ธรรมชาติ (ลงโทษรึเปล่า)

เอาเปนว่าตอนนี้พิกัด อยู่ที่ 55 กิโลเป๊ะ ชั่งเมื่อเช้า

แฮ่ ส่วนอาการทั่วไปก้ ยังทานได้ปกติ แต่ไม่ค่อยอยากทานไรจุบจิบ

กินได้ไม่ฝืดคอ ไม่ถึงกับเบื่ออาหาร แค่รู้สึกไม่อยาก

คอแห้งนิดหน่อย แต่ไม่มาก

หยกบอกว่าหยกทานน้ำทั้งวัน

แต่เราจะรู้สึก ร้อนๆ หนาวๆ วูบๆ วาบๆ เหมือนคนเข้าสู่วัยทอง

เอาล่ะ ก้ต้องคอยดูกันต่อไป ว่าจะลดหรือไม่

มาดูเมนูอาหารดีกว่า

ข้าวไก่ผัดพริกแกง + ไข่ดาว กินไม่หมด

กาแฟเยน 1 แก้ว

ลูกชิ้นหมู 5 ไม้ 25 ลูกเล็ก

สลัดทูน่า น้ำข้น

น้ำแตงโมปั่น

มิโสะซุป

วันนี้ทานแค่นี้ เพราะไม่ค่อยอยาก OMG !!! เริ่มต้นได้ดีแฮะ

เด๋วอีกอาทิตย์นึงค่อยไปชั่งน้ำหนัก แร้วจะมารายงานผลให้ทราบนะก้าบ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 02 มิถุนายน 2552
11 comments
Last Update : 2 มิถุนายน 2552 22:32:44 น.
Counter : 517 Pageviews.

 

หวัดดีจ้า
เบนซมีของเล่นอะไรนี่
เอามาอวดเชียว
ดูจิ๊ ไม่ค่อยอยากกินข้าวด้วย
ข้าพเจ้าอยากรู้จริงเชียว
อวดเลย อวดเลย
อยากดู อยากดู
ช่วงนี้เราเริ่มกินเยอะอีกละ
ตั้งแต่กลับจากเที่ยวมะได้คุมอาหารเลยอ่ะ
แถมป้าแดงใกล้จะมาอีก
ทุกวันนี้ตื่นมาก็คอยจ้องแต่จะกินตลอดอ่ะ
สงสัยเดี๋ยวได้กลับมาลดเร็วๆนี้แน่เลย

 

โดย: emmycookie 3 มิถุนายน 2552 0:02:58 น.  

 

อุบอิบบ่อบอก กา อั๋นขอฮื้อน้ำหนักบ่อลง กิกิ..

 

โดย: NOKKIE-CM 3 มิถุนายน 2552 0:38:16 น.  

 

หวัดดีค่ะ..พี่ก้ออยากจะถามเขาเหมือนกัน แฟนห้ามไว้..พี่ก้อเลยไปวีนกับแฟนแทน.ซะเลย..อิอิ..
ปล..อยากรู้จัง..ว่าของเล่นใหม่น้องเบนซ์นะเป็นอะไรน้อ....

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 3 มิถุนายน 2552 2:36:14 น.  

 

แอบอยากรู้ตัวช่วยใหม่คืออะไรอ่ะ เฉลยหน่อยนะตะเอง
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: jrom 3 มิถุนายน 2552 3:21:29 น.  

 

ฟิตๆๆๆ จ้า

 

โดย: nonnoiGiwGiw 3 มิถุนายน 2552 10:40:49 น.  

 

น่าสนน่ะพี่เบนซ์
ผอมลงแล้วอย่าลืมมาอวดกันน่ะจร้า อิอิ
แต่ที่มันร้อนๆ หนาวๆ นี่เพราะมันเผาผลาญอยู่หรือเปล่า
ใหม่เคยกินของ24 อ่ะ กินแล้วก็ร้อนๆ เหมือนกัน
หิวน้ำทั้งวันด้วย

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 3 มิถุนายน 2552 17:25:44 น.  

 

สวัสดีจ้ะ แวะมาเยี่ยมเจ้าของบ้านคนสวย สบายดีนะคะ อยากรู้จัก ตัวช่วยนี่เหมือนมีมือขยันมาช่วยขยี้ป่าวคะ อิอิ

 

โดย: ดาวลูกหมู 3 มิถุนายน 2552 20:04:41 น.  

 

[  ]


แวะมาส่งเข้านอนจ้าน้องเบนซ์ ตาพี่จะหลับแระ ไปนอนก่อนน๊า ไปอีกหลายบ้านเลยเนี้ย

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 3 มิถุนายน 2552 23:41:41 น.  

 

รอเฉลยอยู่นะจ้าาาาาาาาาา
ปล. พอจะรู้แล้วล่ะ..ว่าเป็นอะไร..เก่งไหม๊ อิอิ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 4 มิถุนายน 2552 2:12:35 น.  

 

เบ๊นนน มะอัพบลอคเนี่ยะ

หายปายหนายยยย

 

โดย: nonnoiGiwGiw 4 มิถุนายน 2552 14:52:35 น.  

 

พี่เบนซ์ไปหน๊ายยยยย
หนีบล็อคอีกแล้วง่ะ
มาอัพซะดีดีน่ะ
คิดถึงจร้า
อิอิ

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 4 มิถุนายน 2552 16:47:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
มิถุนายน 2552
 
2 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.