Day50 บันทึกการลดน้ำหนัก เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 50 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg. มื้อเช้า : ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงขี้เหล็กใส่กุ้ง มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี + แกงขี้เหล็กใส่กุ้ง มื้อเย็น : ไวตามิลค์ โลว์ ชูการ์ 1 กล่อง น้ำ : 2.5 ลิตร ออกกำลังกาย : -  ดูแล้วสัปดาห์นี้คงได้งดออกกำลังกายทั้งสัปดาห์แน่ๆ ขออ่านหนังสือก่อน ใกล้อบรมแล้วยังอ่านไม่จบเลย วันนี้กินแต่แกงขี้เหล็ก ออกแนวขี้เกียจคิด ขี้เกียจซื้อ ซื้อมาถุงนึงก็กินมันทั้งวันซะเลย ปวดท้องเลยทำให้ไม่อยากอาหารไปด้วยเลย ไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดี ช่วงนี้รู้สึกว่าหลุดแปลกๆ กินแต่อะไรก็ไม่รู้ บางวันก็ไม่ได้กินข้าวเช้าอีก ไม่ดีเลย ช่วงยุ่งๆ ทีไรเป็นแบบนี้ทุกที ผ่านช่วงนี้ไปคิดว่าคงจะดีขึ้นนะ (หวังว่า) Free TextEditor   Create Date : 14 กันยายน 2552 9 comments Last Update : 14 กันยายน 2552 20:18:30 น. Counter : 406 Pageviews. Share Tweet

แป้งนิ่มๆ ใส้ถั่วเเดงค่ะของผึ้งน้อยเบเกอรี่ดังจากเชียงใหม่เจ้า   โดย: saranrat 14 กันยายน 2552 21:00:10 น.

ข้างบนก้อสาวเชียงใหม่ ชอบกินแซนวิททูน่าค่ะ มาที่เข้างของบล็อค ไฟรักอสูร วิกกี้ สุ นอสา กับปกรณ์ค๊า แต่จบแล้ว ช่วงนี้หมูแนนคไงไม่ติดละครเหมือนกัน พอแล้ว ไม่ไหว ๆ ขอนอนเร็ว ๆ ดีกว่า ปวดท้องป้าแดง ยังไม่หายหรอค่ะ ลองดื่มน้ำอุ่นๆไหม๊ หมูแนนว่าช่วยได้นะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: หมูแนน 14 กันยายน 2552 21:15:31 น.

จริงเลยค่ะ กลับมาชั่งน้ำหนักแล้วอยากกรีดดังๆ ไอ้ตอนกินน่ะไม่คิดหร๊อก... อร่อยปาก ลำบาลดจริงๆ แต่ไม่เข็ดหรอก...เชื่อเถ๊อะ....^^   โดย: maydaysayHi 14 กันยายน 2552 21:30:23 น.

ขอเชิญเพื่อนชาว bloggang ร่วมทำบุญวันเกิดกันน่ะครับ   โดย: prempcc 14 กันยายน 2552 21:34:41 น.

ช่วงนี้ก็งานยุ่งเหมือนกันเลย วันนี้ก็แอบหลุด เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: HidaYa 14 กันยายน 2552 23:13:51 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 15 กันยายน 2552 8:20:53 น.

ผักผ่อนด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 15 กันยายน 2552 10:59:31 น.

ช่ายคะ ขอให้ดีขึ้นนะ   โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู 15 กันยายน 2552 16:24:18 น.

ตะเองกินน๊อยๆ นะคะเนี่ย ถึงเป้าหมายยังเอ่ย สู้ๆๆๆ ค่า   โดย: kook_happy 15 กันยายน 2552 18:54:13 น.