Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 
12 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Day17 บันทึกการลดน้ำหนัก

Smileyเริ่มลดน้ำหนักวันที่ 17 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.Smiley


มื้อเช้า : ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงหมูใส่มะเขือ 1 ถ้วย


มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี + แกงส้มปลาสวาย 1 ถ้วย


มื้อเย็น : แก้วมังกร 1 ลูกเล็ก Smiley


ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิค 40 นาที , วิ่ง 20 นาที


น้ำ : 3 ลิตร


Smiley วันนี้ไม่รู้จะเขียนอะไรอะ


เซงมากมาย 


รมย์เสียอย่างแรง Smiley


ทำไมต้องมาเจอคนแบบนี้ด้วย








Free TextEditor


Create Date : 12 สิงหาคม 2552
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 21:10:23 น. 6 comments
Counter : 187 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจค่ะ


โดย: refreshy วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:21:28:21 น.  

 
when you are alone
sometime, when your heart break
who is the curer for you...
you always, in some moment of your
life.. stay alone and feeling lonely even
peoples are around you; friend, family even lover
but deep in your heart you still felt like something in your life
is gone, you scream for help, for love and for many thing that you want
but...saden that their is no one there for you, why don't you go to "GOD"
ask he for help believe me you will find the ways out and be ready for miracal
to happen into your life as it does happen to me


โดย: da IP: 124.120.16.18 วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:22:41:04 น.  

 
อ่ะนะ ไปรมย์เสีย ใครมาค่ะเนี้ย ไม่เอาน่ะ อย่าหงุดหงิดค่ะ เดี๋ยวไม่สวยนะ ยังไง ก็สู้นะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:22:43:06 น.  

 
ลดมา 17 วันเท่ากันเลย
สู้ไปพร้อมๆกันนะค่ะ


โดย: ~Hukumi_Waltz~ วันที่: 13 สิงหาคม 2552 เวลา:1:20:25 น.  

 
สู้ ๆ น่ะค่ะ มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ


โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 13 สิงหาคม 2552 เวลา:8:36:00 น.  

 
ว่าเราเปล่าหว่า เจ้าบ้านรมณ์เสีย ปายดีฟว่า..... ล้อเล่น ว่าแต่กินส้มตำยังจ๊ะ รีบนะเดี๋ยวมืดมันมิดีรู้บ่...


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 13 สิงหาคม 2552 เวลา:9:27:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-----น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.----- เดือนที่ 1 => 66 kg. => 3 kg. เดือนที่ 2 => 63 kg. => 3 kg. Clock Background Comment
Friends' blogs
[Add ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.