Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
31 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Day5 บันทึกการลดน้ำหนัก

Smileyเริ่มลดน้ำหนักวันที่ 5 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.Smiley


มื้อเช้า : ก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชามSmiley


มื้อกลางวัน : น้ำตกหมู 1 จาน


มื้อเย็น : ไวตามิลค์ 1 กล่อง Smiley


ออกกำลังกาย : -


น้ำ : 2.5 ลิตร


Smileyวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย


เพราะว่าท้องเสีย(อีกแล้ว)


แอบเพลียเล็กน้อย Smiley


ปกติจะเป็นคนท้องเสียบ่อยมาก


ประมาณ 1-2 อาทิตย์/ครั้ง


แทบจะเป็นเรื่องปกติไปแล้ว


ซึ่งไม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก


เพราะก่อนหน้านี้ก็เป็น


เบื่อเหมือนกันนะเนี่ยกับการที่ท้องเสียง่าย Smiley










Free TextEditor


Create Date : 31 กรกฎาคม 2552
Last Update : 31 กรกฎาคม 2552 20:13:13 น. 6 comments
Counter : 280 Pageviews.

 
ทานน้อยนะนี่
ไม่หิวเหรอ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:34:30 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องดัมเบลค่ะ จะได้รู้ไว้ว่าไม่ควรใช้อันใหญ่เป็นอย่างยิ่ง แต่แค่อันเล็ก ก็ระบมไปหมดทั้งตัวแล้วค่ะ แต่ใจยังสู้นะค่ะ อยากสวยนิ ไม่มีถอยอยู่แล้ว สู้ๆนะค่ะเป็นกำลังใจให้


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:42:53 น.  

 
หวัดดีค่ะ
แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า
สู้ สู้ นะคะ


โดย: emmycookie วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:0:35:42 น.  

 
สู้ๆค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:0:46:13 น.  

 
มาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆๆค่ะ คุณทำได้


โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:10:54:52 น.  

 
กินน้อยจังครับ
ผมก็กินน้อยครับ เพราะไม่มีเงิน ซัดแต่ไข่เจียวท่าเดียวเลย


โดย: Yugo วันที่: 1 สิงหาคม 2552 เวลา:15:28:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-----น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.----- เดือนที่ 1 => 66 kg. => 3 kg. เดือนที่ 2 => 63 kg. => 3 kg. Clock Background Comment
Friends' blogs
[Add ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.