Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
15 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Day112 บันทึกการลดน้ำหนัก

Smileyเริ่มลดน้ำหนักวันที่ 112 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.Smiley


มื้อเช้า : เส้นหมี่หมูน้ำใส 1 ชาม + ชาเขียว 1 ขวด


มื้อกลางวัน : ข้าวกะเพราไก่ เครื่องในไก่ 1 จาน


มื้อเย็น : ข้าวผัดเผ็ดหมูสับใส่หน่อไม้ 1 จาน


น้ำ : 3 ลิตร


ออกกำลังกาย : -


Smiley ในที่สุดก็ได้กลับมาฤกษ์กลับมาอัพสักที


หลังจากที่หายไปซะนานเลย


ตอนนี้ก็พอจะเริ่มจัดการกับชีวิตตัวเองได้บ้างแล้ว


ถึงจะยังไม่ค่อยลงตัวสักเท่าไหร่ก็ตาม


ทำให้คงไม่ได้มาอัพทุกวันอย่างแต่ก่อน


แต่ก็จะพยายามมาให้บ่อยที่สุด


ถ้าคอมไม่พังไปซะก่อนนะ


เพราะดูใกล้ไปเต็มทีแล้ว


ยังไม่ได้ส่งให้ช่างดูเลย


ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย


ไม่รู้จะทำยังไงเหมือนกัน


วันที่ไม่ได้กลับบ้านก็เลิกงานดึกอีก


กว่าจะออกจากที่ทำงานบางทีก็ 2 ทุ่ม


กลับถึงห้องก็หมดแรงแล้ว


แต่ถ้าวันไหนกลับบ้านกว่าจะถึงบ้านก็ 2 ทุ่มครึ่ง


จากที่เคยออกกำลังกาย พอไม่ได้ทำแล้วมันรู้สึกอึดอัดตัวยังไงก็ไม่รู้


แอบกลัวน้ำหนักจะขึ้นด้วยสิเนี่ย


หรือจะลาออกมานอนเฝ้าบ้านดี Smiley






Free TextEditor


Create Date : 15 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 15 พฤศจิกายน 2552 19:52:39 น. 5 comments
Counter : 203 Pageviews.

 
ไม่ต้องลาออกหรอกค่ะ อิอิ.. ทำเหมือนปกตินะคะ วันไหนมีเวลาก็ไปออกกำลังกายนะคะ ดีกว่าไม่ได้ไปเลย สู้ๆนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 16 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:52:04 น.  

 
หายไปไหนมานานเลยคะ

ไม่ต้องลาออกหรอกคะ วันไหนมีเวลาก็ทำ ไม่มีก็ไม่ต้องทำคะ อย่าฝืน อย่ายอมแพ้คะ สู้ ๆ


โดย: massupa วันที่: 16 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:56:33 น.  

 
อ่ะนะ คิดถึงมากมาย กลับมาอัพได้แล้วหรอค่ะพี่นา อย่างที่เพื่อนๆ บอกแหละค่ะ ไม่ต้องถึงขนาดลาออกหรอกค่ะ ว่างเมื่อไร ก็ทำเมื่อนั้น พยายามต่อไปนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 16 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:26:24 น.  

 
กลับถึงบ้านดึกๆ เหมือนกันเลยค่า เหนื่อยเนอะต่อสู้ชีวิตในยุคนี้
ข้อดีของการทำงานหนักเรียนหนัก กลับดึกคือ เราจะไม่มีเวลากินอะไรเลยค่ะ ผอมกันเลยทีเดียว เนอะ


โดย: hasu*lotus วันที่: 17 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:17:11 น.  

 
คิดถึงค่ะ กลับมาลดกันอีกนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:43:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-----น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.----- เดือนที่ 1 => 66 kg. => 3 kg. เดือนที่ 2 => 63 kg. => 3 kg. Clock Background Comment
Friends' blogs
[Add ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.