เดินทัพวันที่ 37 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5) เหลือ 9 ทีมค่ะ วันเสาร์ที่ 6 พ.ย. 53 ตอนนี้พี่ปลาปรับจำนวนทีม และสมาชิกในทีม ที่คิดว่าได้เหมาะสมแล้วล่ะ ตอนนี้เรามีอยู่ทั้งหมด 9 ทีม สมาชิกที่ร่วมต่อสู้ในสงครามครั้งนี้ 27 คน ขนาดกำลังพอดี อบอุ่นน่ารักค่ะ ต่อสู้กันมาได้ 36 วันแล้วนะจ้ะ FAT WAR PRATY # 2010 ปีนี้จัดได้เกือบจะจบไตรมาส 1 แล้วนะคะ ในรุ่นต่อไป จะคงจำนวนทีมไว้ 9 ทีมเช่นนี้ แต่สมาชิกในแต่ละทีมจะมากขึ้น ทีมจะโตขึ้น การต่อสู้จะสนุกมากขึ้นอบอุ่นมากขึ้น ในรุ่น 6 ซึ่งน่าจะเปิดรับนักเรียนใหม่ในช่วงหลังปีใหม่ค่ะ เก็บตกผู้บอบช้ำมาจากงานเทศกาลนะ สำหรับทีมที่มีอยุ่เดิม ยังไม่ให้ออกจากทีมค่ะ แต่บางคนอาจจะปรับช่วงได้ แต่บางคนก็ยังต้องสู้ต่อในช่วงหนักคือ ช่วง 2 เหมือนเดิม คิดว่าจะยังสู้ต่อกันไหวไหมคะ รุ่น 4 ก็จะมีน้องมากขึ้น รุ่น 5 ก็จะมีน้อง ๆ ให้ช่วยดูแล การลดจะสนุกและมีพวกมากขึ้น โอเคไหมคะ ทีมที่ 1 ชื่อทีม แก๊งค์ซ่าท้าฝันเพื่อลูกรัก พี่รหัส 4_1 พี่เจี๊ยบ น้ำหนักเริ่ม 61.5 กก ปัจจุบัน 59 กก ลดไป 30 ขีด น้องรหัส 5_10 น้องมิก น้ำหนักเริ่ม 118 กก ปัจจุบัน 109 กก ลดไป 90 ขีด น้องรหัส 5_16 น้องเปิ้ล น้ำหนักเริ่ม 82 กก ปัจจุบัน 74.9 กก ลดไป 71 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2615 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 186 ขีด ทีมที่ 2 ชื่อทีม รวมพลังสามสาวเพาเวอร์พัฟเกิร์ล พี่รหัส 4_3 พี่ติ๊ก น้ำหนักเริ่ม 50.8 กก ปัจจุบัน 50.7 กก ลดไป 1 ขีด น้องรหัส 5_7 น้องนุช น้ำหนักเริ่ม 65 กก ปัจจุบัน 60.6 กก ลดไป 44 ขีด น้องรหัส 5_20 น้องจีจี้ น้ำหนักเริ่ม 101.6 กก ปัจจุบัน 98.8 กก ลดไป 28 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2186 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 73 ขีด ทีมที่ 3 ชื่อทีม 2B Slim รหัส 4_5 พี่กุ้ง น้ำหนักเริ่ม 51.5 กก ปัจจุบัน 51 กก ลดไป 5 ขีด น้องรหัส 5_17 น้องปุย น้ำหนักเริ่ม 70 กก ปัจจุบัน 66 กก ลดไป 40 ขีด น้องรหัส 5_19 น้องบิวน้ำหนักเริ่ม 67.4 กก ปัจจุบัน 65 กก ลดไป 24 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 1889 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 69 ขีด ทีมที่ 4 ชื่อทีม สามสาวซ่าท้าชน (ไขมัน) พี่รหัส 4_6 พี่กระต่าย น้ำหนักเริ่ม 78 กก ปัจจุบัน 73.5 กก ลดไป 45 ขีด น้องรหัส 5_8 น้องมด น้ำหนักเริ่ม 90.8 กก ปัจจุบัน 86.2 กก ลดไป 46 ขีด น้องรหัส 5_4 น้องตุ๊กตาน้ำหนักเริ่ม 75 กก ปัจจุบัน 70.9 กก ลดไป 41 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2438 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 132 ขีด ทีมที่ 5 ชื่อทีม ทีมนี้เอาจริง พี่รหัส 4_7 พี่แหม่ม น้ำหนักเริ่ม 63.6 กก ปัจจุบัน 62.8 กก ลดไป 8 ขีด น้องรหัส 5_1 พี่แพท น้ำหนักเริ่ม 59.1 กก ปัจจุบัน 57.6 กก ลดไป 15 ขีด น้องรหัส 5_22 นายแป๊ะก๋วย น้ำหนักเริ่ม 70 กก ปัจจุบัน 66.1 กก ลดไป 39 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 1927 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 62 ขีด ทีมที่ 6 ชื่อทีม BMI 23 พี่รหัส 4_8 พี่ต๋ง น้ำหนักเริ่ม 75.5 กก ปัจจุบัน - กก ลดไป ขีด น้องรหัส 5_2 พี่นันท์ น้ำหนักเริ่ม 63.5 กก ปัจจุบัน 61 กก ลดไป 25 ขีด น้องรหัส 5_18 น้องนิว น้ำหนักเริ่ม 69.1 กก ปัจจุบัน 66.5 กก ลดไป 26 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2081 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 51 ขีด ทีมที่ 7 ชื่อทีม นักลดออนไลน์ พี่รหัส 4_9 พี่สิงห์ดง น้ำหนักเริ่ม 54 กก ปัจจุบัน 53 กก ลดไป 10 ขีด พี่รหัส 4_2 พี่เปิ้ล น้ำหนักเริ่ม 72.0 กก ปัจจุบัน 71.6 กก ลดไป 4 ขีด น้องรหัส 5_12 น้องหนิง น้ำหนักเริ่ม 62 กกปัจจุบัน56.6 กก ลดไป 54 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 1880 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 68 ขีด ทีมที่ 8 ชื่อทีม CatCha พี่รหัส 4_10 พี่ชลจัง น้ำหนักเริ่ม 68 กก ปัจจุบัน 66.8 กก ลดไป 12 ขีด น้องรหัส 5_5 นู๋แมว น้ำหนักเริ่ม 67 กก ปัจจุบัน 63.4 กก ลดไป 36 ขีด น้องรหัส 5_13 น้องเดียร์ น้ำหนักเริ่ม 65 กก ปัจจุบัน 62.3 กก ลดไป 27 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2000 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 75 ขีด ทีมที่ 9 ชื่อทีม ยังละอ่อน รหัส 4_11 พี่เอ๋ น้ำหนักเริ่ม 55.2 กก ปัจจุบัน 54.5 กก ลดไป 7 ขีด น้องรหัส 5_9 น้องโน้ต น้ำหนักเริ่ม 118.9 กก ปัจจุบัน 112 กก ลดไป 69 ขีด น้องรหัส 5_3 น้องนุ่น น้ำหนักเริ่ม 85.3 กก ปัจจุบัน 76.2 กก ลดไป 91 ขีด น้ำหนักรวมทั้งหมด 2594 ขีด รวมทั้งทีมลดได้ 167 ขีด   Create Date : 06 พฤศจิกายน 2553 51 comments Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 9:24:52 น. Counter : 357 Pageviews. Share Tweet

โดย: ญ. 6 พฤศจิกายน 2553 8:25:44 น.

อิอิ วันนี้ได้เจิม อากาศดีนะคะพี่น้อง น่านอนมาก แต่ต้องทำงานอีกวัน พรุ่งนี้ถึงจะหยุดค่ะ   โดย: ญ. 6 พฤศจิกายน 2553 8:26:23 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะ ตื่นมาซักผ้าปูที่นอน รอผ้าเสร็จก่อน จะไปนอนต่อ ฮี่ๆ   โดย: บิว IP: 192.168.182.110, 124.121.176.12 6 พฤศจิกายน 2553 9:23:27 น.

สวัสดีค่ะ คุณเอ๋ แถวรังสิตก็อากาศดีมากค่ะ ตอนนี้ก็ยังดีอยู่เลย ถึงแดดจะออกแล้วก็ตาม เมื่อเช้าไปตลาด ซื้อข้าวเหนียวมูลสีหวานๆ หน้าต่างๆ มาฝากเพื่อนบ้างค่ะ เราอยากกินสีอะไร ก็ซื้อสีนั้น ดูน่ากินไปหมด เพื่อนบ้านเป็นเหยื่อค่ะ อ้วนแทนเรา อิ อิ วันนี้วันพระใหญ่น่ะค่ะ   โดย: lucky girl IP: 124.121.81.226 6 พฤศจิกายน 2553 9:23:55 น.

สวัสดีตอนสายๆตอนนี้ทุกคนกำลังตื่นนอนใช่ไหมค่ะแต่หนูกำลังจะเข้านอนถ้าตอนเย็นไม่ไปธุระที่ไหนจะแวะเข้ามาใหม่ค่ะ   โดย: dongchoo 6 พฤศจิกายน 2553 9:27:30 น.

สวัสดีค๊าทุกคน มารายงานตัวก่อน ตอนนี้เมื่อยก้น ต้นขา แล้วก็เอ็นหลังเข่าม๊ากค่ะ แต่ไม่ได้บาดเจ็บนะคะ HiiT ไม่สำเร็จคะพี่เจี๊ยบ จะเป็นลม 555 พี่ปลาเห็นเราคุยกันเมื่อวานคงกลัวว่ากุ้งจะบาดเจ็บเลยรีบโทรมาแต่เช้า บอกว่าทำ HiiT ให้ทำตอนเย็น ขอบคุณนะคะพี่ปลา กุ้งปอดแหกจะตาย ถ้าไม่ไหวก็ไม่ทำต่อค่ะ ไม่เป็นลมแน่นอนไม่ต้องกลัวค่ะ 555 แต่ก็ได้ผลมากค่ะพี่เจี๊ยบ ตอนนี้นิ่งๆ ไม่หิวไม่โหย กินมื้อเช้าไปอิ่มแล้วก็หิวแต่น้ำค่ะ กาแฟยังไม่อยากกินเลย เหงือออกมากกว่าเมื่อวานเยอะจริงๆ ค่ะ กุ้งต้องการแค่นี้แหละค่ะ คือออกกำลังกายจนถึงจุด burn fat แล้วไม่หิวโหยน้ำตาลระหว่างวัน พอใจตัวเองมากค่ะวันนี้ ขอบคุณนะคะพี่เจี๊ยบพี่ปลาสำหรับคำแนะนำ แล้วก็ทุกๆ คนที่ให้กำลังใจกัน มีแรงฮึดขึ้นเยอะจริงๆ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 6 พฤศจิกายน 2553 10:19:52 น.

ขอบคุณมากค่ะพี่ปลาที่เป็นห่วง เป็นห่วงพี่ปลา และทุกๆคนเหมือนกัน วันนี้ก็สู้ ๆ กันนะคะ วันนี้ก็ ขี้เกียจลงไปจากหอก็ดื่มนมเป็นอาหารเช้า ตามด้วยน้ำ 1 ลิตรแล้วค่ะ ร้อนในเลยขยันจิบน้ำ ซักผา้เรียบร้อยแล้วกำลังจะไปนอนล่ะ ค่ำๆเจอกันค่ะ   โดย: บิว IP: 192.168.182.126, 124.121.176.12 6 พฤศจิกายน 2553 12:18:54 น.

มื้อกลางวัน ส้มตำ, ไก่ทอด, ตับหวาน, ลาบ อร่อยมากๆ พี่เจี๊ยบ ทีมของพี่ลดได้ลดดี น้ำหนักทิ้งคนอื่นไปเรื่อยๆ แล้วนะคะ เก่งมากๆ   โดย: ญ. 6 พฤศจิกายน 2553 13:40:11 น.

สวัสดีค่ะ พี่ปลา พี่เอ๋ และทุกคน ส่งการบ้านค่ะ วันที่ 36 โปรล้วน 2/5 ( 5 พ.ย. 53) ทีม...ยังละอ่อน... รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋) น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต) ................................................................ น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 76.2 กก. น้ำหนักเช้าวันนี้ 75.8 กก. ผลต่างน้ำหนัก ลดลง - 0.4 กก. ................................................................. เมนูที่ทาน เช้า ข้าวโอ๊ต 3 ชต.+ ไก่ต้ม 1 ชิ้น + เลือดไก่ 1/2 ก้อน+ไข่ต้ม 2 ฟอง +ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง กลางวัน ปลาซาบะย่าง 1 ตัว + ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% 1 ถ้วย เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว+ กึ่นไก่ย่าง 2 ไม้ + ไก่ต้ม 1 ชิ้น+ ขมิ้นชัน 2 แคปซูล น้ำ 3 ลิตร ................................................................... กิจกรรม: เช้า : เดิน 30 นาที เย็น : เดิน 60 นาที ขับถ่าย เรียบร้อย สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้(6 พ.ย. 53) ทำการดีท๊อกซ์ในช่วงเช้า โล่งสบาย เลยค่ะ   โดย: ยัยนุ่นอ้วน 6 พฤศจิกายน 2553 13:42:12 น.

สู้ต่อค่ะ สู้ๆๆ อิอิ   โดย: ยัยนุ่นอ้วน 6 พฤศจิกายน 2553 13:43:16 น.

ตอบคุณเอ๋ ขอบคุณค่ะ ต้องยกความดีให้น้องรหัสทั้งสองค่ะ ลำพังพี่เจี๊ยบ ไปไม่ถึงไหนค่ะ เพราะเป็นสูตรสามประคองตัว กินแป้งทุกวันค่ะ เกิดมาก็ไม่เคยกินเยอะยังงี้น่ะค่ะ เมื่อก่อนกินน้อยไป มันเลยอ้วนค่ะ เพราะร่างกายได้ไม่เพียงพอ คุณปลามาอยู่สองวัน บอกว่าอยู่ได้ไง กินน้อยมาก อยู่คนเดียวยิ่งไม่ค่อยกินเข้าไปใหญ่ค่ะ แปลกแต่จริง น้องทั้งสอง เขาตั้งใจค่ะ ปรับปรุงการใช้ชีวิต กินน้ำ กินอาหาร ออกกำลังกาย น่ารักทั้งคู่เลยน่ะค่ะ อยู่ไกลทั้งสองคน คนหนึ่งอยู่ออสเตรเลีย คนหนึ่งอยู่อุบล แต่ก็เหมือนไม่ไกลค่ะ เพราะเราก็ออนคุยกัน รู้สึกดีใจที่น้องๆ เขาลงได้และเขาก็ยังสดชื่นน่ะค่ะ ตั้งใจเดินหน้ากันต่อไป เป็นกำลังใจให้พี่ๆ น้องๆ ทุกๆ คนน่ะค่ะ   โดย: lucky girl IP: 124.121.80.229 6 พฤศจิกายน 2553 13:56:12 น.

พี่เอ๋ ของกุ้ง ข้าวเหนียว ส้มตำ ไก่ย่าง อ่อมผัก จ้า ..... ตบท้ายด้วยกล้วยหอม อิอิ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 6 พฤศจิกายน 2553 13:58:30 น.

หวาดดีค๊าทุกคน แวะมาทักทายวันหยุด หนาววววววววววววววววววมากกกกกกกกกกกกกกกกก   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 6 พฤศจิกายน 2553 14:17:31 น.

สวัสดีครับทุกท่าน เมื่อวานพี่ปลาโทรมาตามว่าพี่แหม่มเป็นห่วงเห็นหายไปเลย ตอนแรกก็เขินๆครับ ไม่ได้ส่งการบ้านเลยมันอายครับหลุดโปรแกรมไปเยอะเลยไม่กล้าเขียน พี่ปลาบอกว่าถ้าหลุดบ่อยๆร่างการมันจะปรับตัวให้ชินแล้วพอกลับมาทำใหม่มันจะไม่ค่อนได้ผลเหมือนเดิม แล้วบอกให้เข้าช่วงสามเลย เพราะดูแล้วก็ไม่ได้อ้วนมากแล้ว แต่ต้องการกระชับไขมัน เนื้อหนังที่ย้อยให้กระชับเข้ารูป พี่ปลาบอกว่าต้องอาศัยการออกกำลังกายให้เข้ารูปครับ การบ้านจะเริ่มส่งให้วันจันทร์ครับ ขอโทษพี่แหม่มด้วยนะครับที่เป็นห่วง ผมเห็นรูปแล้วสวยตามคำร่ำรือจริงๆ หุ หุ   โดย: นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว 6 พฤศจิกายน 2553 16:12:37 น.

นายแป๊ะก้วย พี่แหม่มตัวเป็นๆ สวยกว่าในรูปเยอะน๊า ในรูปนี่ยังไม่ถึงครึ่งเลยค่ะ ตาค๊มคม ผมยาว บอกอายุแล้วยังไม่เชื่อเลย ดูอ่อนกว่าอายุจริงเยอะเลยค่ะ   โดย: ญ. 6 พฤศจิกายน 2553 16:21:16 น.

ส่งการบ้านค่ะ โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 3 รอบ 4 วันที่ 3/5 [6/11/10] ทีม แกงซ์ซ่าท้าฝันเพื่อลูกรัก รหัส 5_16 เปิ้ล (Pimsopit) พี่รหัส พี่เจี๊ยบ Lucky Girl เพื่อนร่วมพี่รหัส รหัส 5_10 น้องมิก Sleeping_prince น้ำหนักเริ่มต้น 82 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 74.9 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 75.2 กก. (เพิ่มจากเมื่อวาน 0.3 กก.) น้ำหนักลดจากเริ่มต้น 6.8 กก. อาหารที่กินวันนี้ เช้า - กาแฟ + นมจืดไขมันต่ำ+ ข้าวโอ๊ต 3 ชต. กลางวัน - เนื้อต้ม 200 กรัม + ไส้กรอก 1 อัน ว่างบ่าย - โยเกิตรสธรรมชาติ 1 แก้ว + นมจืด 1แก้ว เย็น - ไก่ผัดซอส 500 กรัม +ขมิ้นชัน 2 แคปซูล กิจกรรมที่ทำ เดิน 30 นาที +ปั่นจักรยาน 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า วันนี้น้ำหนักดีดขึ้นค่ะ 3 ขีดแน่ะ เดาเอาว่า เพราะไม่ได้ถ่ายมาหลายวัน ประกอบกับ เมื่อคืนนอนดึก ตี 1 (ติดละครวนิดาค่ะ เพิ่งได้ดู) ต้องขอโทษพี่เจี๊ยบกับน้องมิกด้วย ที่ทำให้นน.รวมน้อยลงค่ะ ไว้จะดูแลตัวเองให้มากกว่านี้ จริงๆแล้ววันนี้ตั้งใจจะทำดีท็อกซ์ค่ะ พอดีได้เข้าห้องน้ำก่อน เลยไม่ได้ทำ ไม่เป็นไร ไว้ว่างๆจะทำค่ะ วันนี้ดื่มน้ำได้น้อยเพราะไปบ้านเพื่อนของอลิชาค่ะ เกรงใจเขา ไม่อยากต้องขอเขาเข้าห้องน้ำ พรุ่งนี้จะไปปาร์ตี้ค่ะ หวังว่า จะมีคนเห็นความเปลี่ยนแปลงของเราบ้างจัง วันนี้ดื่มน้ำได้ 2 ลิตร ขับถ่าย ---1 ครั้งค่ะ   โดย: เปิ้ล (pimsopit ) 6 พฤศจิกายน 2553 17:00:06 น.

พี่เจี๊ยบขา...อย่าชมน้องรหัสๆเลยค่ะ ยิ่งเปิ้ลแล้ว ชมแล้วเดี๋ยวจะหลุดค่ะ...วันนี้นน.ดีดขึ้นตั้ง 3 ขีด แต่ไม่เป็นไร จะรีบจัดการกำจัดค่ะ   โดย: pimsopit 6 พฤศจิกายน 2553 17:07:44 น.

รายงานผลประจำวันที่ 06/11/53 ทีมที่ 11 ชื่อทีมยังละอ่อน รหัส 4_11 พี่เอ๋ น้ำหนักเริ่มต้น 55.2 กก. ปัจจุบัน 54.5 กก. ลดไป 7 ขีด (ช่วงที่ 3) น้องรหัส 5_3 น้องนุ่น น้ำหนักเริ่มต้น 85.3 กก. ปัจจุบัน 75.8 กก. ลดไป 95 ขีด น้องรหัส 5_9 น้องโน้ต น้ำหนักเริ่มต้น 118.9 กก. ปัจจุบัน 111.8 กก. ลดไป 71 ขีด รวมทั้งทีมลดไป 173 ขีด น้องรหัสทั้งสองเก่งมาก ของพี่ไม่ไปไหนเลย แค่รักษาไว้ไม่ให้ขึ้นก็ยากแล้วค่ะ แต่จะพยายามให้มากกว่าเดิม ให้น้ำหนักลดลงบ้าง   โดย: ญ. 6 พฤศจิกายน 2553 17:22:53 น.

ช่วงที่ 3( รอบ 1 ) วันที่ 2 ( 6/11/53 ) ชลจังรหัส4_10 น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13 น้ำหนักเมื่อวาน 66.8 ก.ก. น้ำหนักวันนี้ 66.5 ก.ก. ( มันลงมานิดหน่อยแย้ว ฮ่วย ! T_T ) รอน้ำหนักให้ถึงที่หมายแล้วจ้า ( 68.0 ก.ก.ครือว่าตองเพิ่มน้ำหนักเพื่อพิชิต หิดปลาทู ) เช้า แซนวิชผัก 1 คู่ กลางวัน ไข่ 1 ฟอง+กระเพราหมู 1 ถ้วยน้ำพริก ( ไม่ได้เตรียมอาหารไป ) ว่าง เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว เย็น แซนวิชผัก 1 คู่ น้ำ 4.0 ลิตร กิจกรรม ไม่ได้ออกกำลังกาย ( ไปสอบ ) ไปความรู้สึกที่อยากบรรยาย เมื่อคืนกว่าจะเข้านอน เกือบตี 1 งีบไปแป๊บเดียว เกิดเรื่องคนที่บ้านเกิดป่วยกระทันหันต้องพาไปโรงพยาบาล ตอนตี 3 กว่าจะกลับบ้านก็ ตี 5 ครือว่าแบบไม่ต้องพักผ่อน อ่านหนังสือต่อเลย เพราะว่าต้องมาขึ้นรถก่อน 6 โมง เข้าสอบแบบว่า มึนเมากับข้อสอบมาก อาจารย์ฝรั่งบอก Good Luck ( ทำให้นึกถึง Lucky Girl ) ฮึดทำข้อสอบจนเสร็จ รีบกินแซนวิชผัก 1 คู่ แล้วเรียนต่อ จนถึงเที่ยงครึ่ง ทานอาหารเที่ยงเสร็จ กะว่าจะได้พัก อาจารย์เรียกคุยอีก โอ้โฮ สบายใจ เรียนต่อวิชาการเงิน การบัญชี ( สงสัยว่า เฮีย ต้องขอความช่วยเหลือจากโน๊ตคุงซะแล้ว ) มันเป็นวิชาอะไรที่คำต่าง ๆ ทางการเงินมันไม่เคยได้เรียนมาก่อนงงมากกว่าสอบช่วงเช้า 3 เท่า ตอนบ่ายเตรียมทำสัมมนาอีก ครือว่ากว่าจะกลับบ้านก็มืดค่ำดึกดื่นเลยถือโอกาสตอนทำงานกลุ่มชะแว๊บมาส่งการบ้านก่อนจ้า อ้อ ! แล้วอาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาลดลงมากแล้ว เดินฉลุย เลย ไม่ได้เป็นหมวดแรมโบ้แล้วจ้า ^ ^ สอบ อังกฤษวันนี้ก็ O.K นะ คิดว่าทำได้จ้า55555555 ขอขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เข้ามาทักทาย ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน ทุกคนน่ารักมาก เป็นกำลังใจให้เป็นอย่างดี ^ O^ ขอบคุณทุก ๆ คน รักมากมาย ชลจัง   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 17:35:39 น.

สวัสดีจ้า เย้ เย้ ^O^ สอบเสร็จแล้วจ้า มีความซู๊ก มีความสุข ขอขอบคุณ พี่ ๆ น้อง ๆ ที่เป็นกำลังใจให้นะจ้า แบบว่าทราบซึ้งมากกกกกกกกกกกก TOT ขอบอก ครือว่าตอนนี้เขากำลังทำกลุ่มกันอยู่แอบมาส่งการบ้านหน้าตาเฉย เพราะว่าจะกลับก็ค่ำอีกแล้าครับท่าน Bye Bye ชลจัง   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 17:39:06 น.

เฮ้อ อ่านชีวิตของผู้หมวดแรมโบ้ แล้ว สงสารจริงๆ ใช้ชีวิตเยี่ยงทาสจริงๆ น่ะเนี่ย ดีน่ะที่แก่เกินมาแข็งแรง ล่ำบีก ถ้าเอวบางร่างน้อยอย่างสาวๆ แกงค์เรา จะทำยังงายยยยยยยยยยยยย ยังไงก็ พักผ่อนบ้างน่ะ ผู้หมวดน่ะ ว่าแต่ว่า ผู้หมวดเรียนอะไรง่ะ รุ่นเรายังต้องเรียนอีกเร้อ   โดย: lucky girl IP: 124.122.255.34 6 พฤศจิกายน 2553 17:39:42 น.

ส่งการบ้าน6/พย/ 53 5_18 นิว โปรล้วน1/7 ทีมBMI 23 พี่รหัส พี่ต๋ง เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักเมื่อวาน 66.5 น้ำหนักวันนี้ 66.0 ลดลง 0.5 ลดไปแล้วทั้งหมด 3.1 อาหารที่กินวันนี้ เช้า นม0% ใส่เม็ดแมงลัก+โจ๊กข้าวโอ๊ตใช้ข้าวโอ๊ต 3 ชต ใส่ไข่1ฟอง เที่ยง ไข่ต้ม ขาว2ฟอง + ปูอัด 100 กรัม+ ปลากระป๋อง 2ชิ้น เย็น ปลาดุกย่าง 1ตัวกลาง+โยเกิร์ต0% ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3.5 ลิตร กิจกรรม Eliptical 40 ฮูลาฮูป 15 สิ่งที่อยากบอก น้ำหนักลดลงแล้ว โปรล้วนรอบนี้ปรับเป็น 7/7 ค่ะเพื่อน้ำหนักที่คงที่มากกว่านี้   โดย: brandnew12 6 พฤศจิกายน 2553 18:06:26 น.

BMI 23 ได้ที่สุดท้ายหรอเนี่ย ไม่ได้การละ พี่นันท์ พี่ต๋ง   โดย: brandnew12 6 พฤศจิกายน 2553 18:09:04 น.

แวะมาทักทายตอนเย็นๆ ค๊า แหมๆๆๆๆๆๆ พี่ชลอารมณ์ดีตลอดเวลาน๊า อิอิ   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 6 พฤศจิกายน 2553 19:16:04 น.

สวัสดีค่ะพี่ปลา ปิงไม่ได้ส่งการบ้านข้างห้องนานนนเลยเพราะไปสัมมนามาเกือบอาทิตย์ค่ะ มีหลุดบ้างแต่ยังไมล้มเลิกนะคะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ระหว่าง 46.5-46.9 ค่ะ ไม่ยอมลดลงกว่านี้เลย เป็นหิดปลาทูรึป่าวเนี่ย ปิงเห็นพี่เจี๊ยบใช้สูตร 3 คืออะไรอ่ะคะ? พี่เจี๊ยบอยู่รังสิตด้วย ปิงก็อยู่รังสิตนะคะ ปิงขอส่งการบ้านเริ่มวันจันทร์นะคะ เริ่มโปรผักค่ะ อาทิตย์หน้ามีประชุมนอกสถานที่ทุกวันเลย กะว่าจะเตรียมสลัดไปเองค่ะ เมื่อวานไปบริจาคเลือดมา ทำให้วันนี้เพลียมากเลยค่ะ ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ทุกๆคน (ปล. ยังไม่สะดวกใช้คอม เลยพิมพ์จากมือถือ เลยต้องขอส่งการบ้านวันจันทร์ค่ะ)   โดย: ปิง IP: 182.52.97.234 6 พฤศจิกายน 2553 19:52:46 น.

ขาดส่งการบ้านไปหนึ่งวันด้วยความเพลียเลยหลับทั้งวัน วันนี้เลยขอส่งการบ้าน 2 วันเลยนะคะ นักเรียนเลขที่ 5-7 ชื่อ No sweet lady(นุชค่ะ) ทีมที่ 3 ชื่อทีม รวมพลังสามสาวเพาเวอร์พัฟเกิร์ล พี่รหัส น้องติ๊ก น้องร่วมพี่รหัส น้องจีจี้ น้ำหนักเริ่มต้น(1/10/53) 65.0 น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน(04/11/53) 60.6 น้ำหนักที่ชั่งวันนี้(06/10/53) 60.0 น้ำหนักที่ลดลงจากเมื่อวาน 0.6 รวมน้ำหนักที่ลดได้ทั้งหมด 5.0 เป้าหมาย 55.0 ********************************* โปรล้วน 1/5(36/90) มื้อเช้า ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1 ฟอง ไก่ย่าง 1 ชิ้น ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ********************************* ว่างเช้า - ********************************* มื้อเที่ยง นม 0 % 830 มล. ********************************* ว่างบ่าย - ********************************** มื้อเย็น ไข่ต้ม 2 ฟอง(กินไข่แดง 1 ฟอง) ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ********************************** น้ำเปล่า 2 ลิตร ********************************** ออกกำลังกายวันนี้ - ********************************** การขับถ่าย เรียบร้อย ********************************** โปรล้วน 2/5(37/90) มื้อเช้า ข้าวโอ๊ต 3 ช้อน ไข่ต้ม 1 ฟอง ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ********************************* ว่างเช้า - ********************************* มื้อเที่ยง ไก่ย่าง 4 ไม้เล็ก ********************************* ว่างบ่าย นม 0 % 400 มล. ********************************** มื้อเย็น ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ********************************** น้ำเปล่า 3.5 ลิตร ********************************** ออกกำลังกายวันนี้ ไปเชียร์กีฬา ********************************** การขับถ่าย เรียบร้อย ********************************** สิ่งที่อยากเล่าวันนี้ วันแรกขาดส่งการบ้านเพราะได้หยุดหลังจากเข้าดึกติดกัน 5 คืน กลับบ้านได้เลยหลับทั้งวัน กินอาหารและดื่มน้ำไม่พอเพราะมัวแต่นอนอีกตะหาก เลยอัดนมเข้าไป 800 กว่ามล. เกือบ 400 แคลคงพอช่วยได้ เวลากินโปรผักท้องไม่ค่อยถ่ายแต่พอกินโปรล้วนกลับถ่ายได้ดี แปลกดีจริงๆ วันนี้ไปเชียร์น้องที่แผนกแข่งวอลเลย์หลังจากซ้อมกันมาหลายวัน ผลคือแพ้ไป2-1 แต่น้องๆเล่นได้ใจกองเชียร์มาก ไม่เสียดายที่สนับสนุนไปทั้งทุนทั้งแรงเลย วันนี้คนเชียร์น่าจะเหนื่อยกว่าคนเล่น ทั้งกรี๊ด ทั้งกระโดด แถมรับหน้าที่ตากล้อง(งานประจำ)ด้วย เพลียมากมาย ขอลาไปนอนก่อนค่ะ พรุ่งนี้เปลี่ยนไปเข้าเช้าต้องตื่นแต่เช้ามืดเลย **********************************   โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) 6 พฤศจิกายน 2553 20:23:07 น.

ว้าย พี่แหม่มเพิ่งเข้ามาอ่าน จะกลับบ้านพอดี พรุ่งนี้ค่อยเข้ามาเม้นท์อีกทีนะจ้ะ คืนนี้กลับไปบ้านฝันดีแน่ ๆ น้อง ๆ ปากหวานกันอีกแระ อิอิ คนแก่ชื่นใจ...   โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.120.180.128 6 พฤศจิกายน 2553 21:10:29 น.

กลับถึงบ้านแล้วจ้า ตรงมาหน้าคอม ดูซิดู มีคนสวยมาแซวจนได้ อิ อิ ^ ^ พี่เจี้ยบที่รัก ชลเรียน MBA การจัดการคั๊บผม เรียนแล้วจะไปจัดการใครดี ช่วยบอกที อันชีวิตของชลจังนั้นแสนลำเค็ญนัก เวลาจะนอนก็ไม่ได้กิน แถมเวลาจะกินก็ไม่ได้นอน ลำบากจังเลยเนอะ อ้อ วันนี้มีคนบอกว่าผอมลงอีกแล้ว เอ แต่น้ำหนักก็ไม่ลด ดูผอมได้ไงน้า *_* งง !   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 22:37:51 น.

ตอบน้องเปิ้ล แหมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม อารมฌ์ดีก็เพราะมีคนน่ารัก ๆ อย่างน้องเปิ้ลคอยให้กำลังใจนั้นแหละจ้า แหะ แหะ ^ o^   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 22:39:48 น.

ประกาศ ประกาศ ตอนนี้เค้ามีอุปกรณ์ Detox พร้อมแล้วแต่ขาดอย่างเดียว กำลังใจ โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยย ใครช่วยที ( กั๊ว กัว ) ห้ามบอกว่าตัวใหญ่ใจเสาะนะ เพราะรู้ตัว T_T เรื่องมันเศร้า ชลจัง   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 22:57:04 น.

ประกาศ รับสมัคร คนแงะ ปลาซิวออกจากใจ ก็คนมันใจปลาซิวหงะ แฮะ แฮะ ^_^ ชลจัง   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 6 พฤศจิกายน 2553 23:05:50 น.

โปรผัก 3/5 username มักกะโรนีผัดไข่ ชื่อเล่น กระต่าย ชื่อทีม สามสาวซ่าท้าชน (ไขมัน) รหัส 4_6 น้องรหัส 5_4 พี่ตุ๊กตา น้องรหัส 5_8 พี่มด น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 73.5 น้ำหนักวันนี้ 74.0 ขึ้น 5 ขีด อาหารที่กิน เช้า :: เต้าหู้ปลา แตงกวา ว่างเช้า :: โยเกิร์ต กลางวัน :: ปลาลวก แกงจืดตำลึงใส่เต้าหู้ ว่างบ่าย :: โยเกิร์ต + ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ เย็น :: ไข่ต้ม ผักบุ้งลวก กิจกรรม :: - ดื่มน้ำ 4 ลิตรค่ะ สิ่งที่อยากเล่า ป้าแดงมา ปวดท้องสุดๆ ออกกำลังกายไม่ไหวง่ะ T^T   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 6 พฤศจิกายน 2553 23:16:42 น.

พี่ชลนอนดึกจังเลยนะคะ ต่ายก็เพิ่งทำการบ้านเสร็จเนี่ยค่ะ ดึกเหมือนกัน พรุ่งนี้ตื่นไปเรียนเช้าค่ะ หะหะ มาให้กำลังใจพี่ชลทำดีท๊อกนะคะ ทำแล้วจะได้น้ำหนักลดลงด้วยค่ะ พยายามเข้า ^^   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 6 พฤศจิกายน 2553 23:18:00 น.

ถ้าให้กุ้งช่วยกุ้งใช้วิธี "ถีบ" เอานะเฮีย ไปลาซิวที่ว่าง่ะ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 6 พฤศจิกายน 2553 23:50:11 น.

วันนี้ก็เป็นวันเปื่อย หลุดรุ่ยเหมือนเดิม แต่ดีที่วันนี้น้ำหนักช่วงเย็นไม่เด้ง ตอนเช้า 65.1 เย็นก็ 65.1 หรือว่ามันจะเด้งพรุ่งนี้เช้า เหอๆ ต้องใช้ความพยายามในการพิมพ์ เป็นอย่างมาก ปวดข้อนิ้ว มือหงิกๆเลย อ่ะค่ะ คงจะฝืนแรงมากไปตอนบิดผ้า คิดถึงพี่ปลาจัง คิดถึงคำบ่น ฮี่ๆ ต้องพยายามให้มากกว่านี้อีก รักพี่ปลานะคะ พี่ปุยหายไปไหนเนี่ยหายเงียบไปเลย ป้าแดงมาสงสัยตะบะแตก พี่มดก็หายไปด้วย สงสัยท้องเสียจนไม่มีแรงมา อิอิ เหงา แอบเม้าท์คนอื่น ฮ่าๆ ส่งการบ้าน ทีม 2B Slim รหัส 5_19 User : บิว (หญิงบิ๊ว) อายุ : 23 ปี น้ำหนักก่อนเริ่ม : 67.4 กก. น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน : 65.1 น้ำหนักที่ชั่งวันนี้ : 65.1 น้ำหนักที่ลดวันนี้ : 0 (รวมลด 23 ขีด) เพื่อนรหัส : พี่ปุย พี่รหัส : พี่กุ้ง วันที่ 6 พ.ย. 53 โปรผัก วันที่ 5/5 เช้า : น้ำเปล่า 1 ลิตร + นมจืด 1 ขวดเล็ก เบรคเช้า : กลางวัน : น้ำเปล่า 1 ลิตร + โจ๊กคนอร์ 1 ซอง เบรคบ่าย : เย็น : โจ๊กคนอร์ 1 ซอง + ไก่ KFC ไม่หนัง 2 ชิ้น ดื่มน้ำ : 3.5 ลิตร กิจกรรม : ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ สิ่งที่อยากบอก : วันนี้ตื่นมาซักผ้าตอนเช้า ผ้าขนหนูอมน้ำมากๆ แล้วดันขยันซักทั้งผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าขนหนู 4 ผืน ตอนบิด ทำให้ปวดแขนซะงั้น ตอนหัวค่ำตื่นมาปวดจนอยากตัดแขนทิ้งเลย ทั้งข้อมือ ข้อนิ้วก็ปวดไปหมด ไม่น่าขยันซักเองเลย ยังไม่หายจากการ เป็นหวัด เจ็บคอด้วยค่ะ เมื่อคืนมีอาการคันภูมิแพ้ เลยบ้ามาซักผ้า ได้เรื่องเลย กินยาเรียบร้อย เดี๋ยวจะเอาเจลนวดคลายกล้ามเนื้อมานวด หวังว่าคงจะดีขึ้น   โดย: บิว IP: 192.168.182.175, 124.121.176.208 7 พฤศจิกายน 2553 1:08:24 น.

จะแวะมาบอกพี่ๆว่า นู๋ไม่ได้หายไปไหนนะคะ ไม่ซาบายอย่างแรง หะหะ แม่เลยจับยัดข้าวต้มซะเต็มแรงเรย นี่ต้องอาศัยจังหวะที่ทุกคนนอนกันหมดแล้ว แอบตื่นขึ้นมาบอกพี่ๆๆก่อน เด๋วจะคิดว่านู๋หายไปอีกคน เอาไว้หายไข้แล้ว จะรีบกลับมาล้างพิษแล้วเข้าโปรล้วนใหม่อีกรอบนึงนะคะ ตอนนี้ไม่สบายต้องรีบทำให้หายค่ะ เด๋วเกร็ดเลือดต่ำถามหาอีกรอบ ไม่ไหวๆ นู๋ไม่สู้ ขอหายก่อนนะจ้า (ข้อห้ามสำหรับคนที่มีเกร็ดเลือดต่ำแบบนู๋ 1ห้ามนอนดึก 2ห้ามเครียด 3 ห้ามเป็นไข้ 4ห้ามกินของทอด+น้ำอัดลม) งิงิ พอเป็นไข้มันเลยกลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับนู๋ ขอหายก่อน แล้วจะกลับมาสู้อีกรอบนะคะ ใกล้แล้วล่ะ ปล.ได้ยา 2009 มากินด้วยอ่ะ แต่ไม่ได้เปนนะ หมอสุดหล่อบอกมาว่าเอาไปกินไว้ก่อนเผื่อๆไว้ -*- ไปนอนต่อและจ้า เด๋วคุณนายแม่ตื่นมาเขกกะบาล ยังอุส่าตื่นมาเปิดคอมเล่นดึกๆดื่นๆฮ่าๆ   โดย: จีจี้ IP: 117.47.38.2 7 พฤศจิกายน 2553 1:42:37 น.

ต่ายเอารูป Before & After ไปลงไว้ในห้อง Before & After ของพี่ปลาแล้วนะคะ ติดไว้หลายวัน หลายเดือนละ เพิ่งได้เอามาลง แหะๆ ว่าจะไปนอนแต่ดันนอนไม่หลับ ลุกมาทำรูปซะเลย รูป After ถ่ายวันนี้ตอนบ่ายค่ะ^^   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 7 พฤศจิกายน 2553 1:44:03 น.

หายป่วยไวๆนะจีจี้ จะได้มามุ่งมั่นทำสวยด้วยกันต่อจ้า ^^   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 7 พฤศจิกายน 2553 1:45:30 น.

กุ้งโหดอ่า 555555555 จาถีบใจปลาซิวของพี่ชลเรยร๋าจ๊ะ   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 7 พฤศจิกายน 2553 2:28:06 น.

นู๋จีจี้ ที่น่ารัก ของพี่ๆ หายป่วยเร็วๆ น่ะจ้ะ สาวน้อย รักษาสุขภาพ แข็งแรงแล้ว ค่อยมารบต่อจ้ะ   โดย: lucky girl IP: 124.121.82.198 7 พฤศจิกายน 2553 5:51:46 น.

good morning ka ตอบน้องปิง ถามว่า อาหารสูตรช่วงสามเป็นอย่างไร ให้ย้อนกลับไปดู ห้องเรียนที่ 4/1, วันที่ 70 (5 Sep'10) พี่ปลาลงรายละเอียดไว้ให้แล้วค่ะ ถ้ามีคำถามก็กลับมาถามต่อได้น่ะจ้ะ น้ำหนักน้องไม่มาก ควรเสริมการออกกำลังกาย เน้นกระชับกล้ามเนื้อ เพื่อให้สัดส่วนกระชับขึ้น และน้ำหนักค่อยๆ ลดลง แต่ระวังว่าไม่ให้มวลกล้ามเนื้อลด แต่ให้เป็นไขมันสะสมลดจ้ะ อย่าอดอาหารโดยเด็ดขาดน่ะค่ะ ไม่งั้นมีหน่อยหนู่จะอ้วนง่าย ลดยากค่ะ   โดย: lucky girl IP: 124.121.82.198 7 พฤศจิกายน 2553 6:02:07 น.

มาช่วยน้องกุ้ง "ถีบ" ดีท๊อกซ์ของผู้หมวดอีกคน สองแรงช่วยกัน "ถึบ" น่าจะสำเร็จ คนหนึ่งกดหัวผู้หมวดไว้ อีกคนถึบสายยางเข้าตู๊สสสสสสสสสสสสสสสสสสส ของผู้หมวดแล้วเปลี่ยนมาเหยียบแกเอาไว้ ไม่ให้ดิ้นไปไหน 55555555 แหม เชียร์ จนไม่รุ้ จะเชียร์ยังไงแล้วน่ะเนี่ย เหลืออย่างเดียว แม่คุณเอ๋ย ไปทำยังที่เขียนข้างบนให้ 555555555555 จำได้ว่า ตอนที่ทำครั้งแรกก็เกรงๆ นิดหนึ่ง กลัวมีอันตราย อยุ่ดีไม่ดี เอาอะไรมาเสียบตู๊สสสสสสสสสสสส แต่ก็กลัวครั้งแรกเท่านั้นเองจ้ะ หลังจากนั้น ห้ามยังไงก็ไม่ยอมหยุดทำ ถึงขนาดยอมตายเพร้อมถุงดีท๊อกซ์ ว่าเข้านั่น   โดย: lucky girl IP: 124.121.82.198 7 พฤศจิกายน 2553 6:06:26 น.

วันนี้วันอาทิตย์ พี่ๆ น้องๆ คงไม่ค่อยอยู่บ้านกัน เดี๋ยวพี่เจี๊ยบก็จะออกจากบ้าน แล้วก็กลับดึกเลย คงไม่มีโอกาสเข้าบ้านมาคุยกับพี่ๆ น้องๆ น่ะค่ะ วันนี้ ยังไงก็รักษาสุขภาพกันน่ะค่ะ อากาศเปลี่ยนแปลง เห็นหลายคนป่วย ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่เราสังเกตุได้ว่า ภูมิคุ้มกันร่างกายเราแข็งแรงเพียงใดน่ะค่ะ ถ้าป่วยบ่อย แสดงว่าไม่ค่อยแข็งแรงน่ะ อย่าดูเบาน่ะ ควรดูแลร่างกายให้ดี ทั้งเรื่อง อาหาร อารมณ์ อากาศ ขับถ่าย ออกกำลังกาย พักผ่อน ไม่เฉพาะในช่วงที่บ่อยน่ะค่ะ เพราะถ้าภูมิคุ้มกันหรือ immule system ดี เราจะไม่ค่อยป่วยค่ะ เวลาคนเป็นหวัดกัน เราก็ไม่ค่อยเป็น คนไหนเป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ก็เหมือนกันน่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกๆ คนค่ะ   โดย: lucky girl IP: 124.121.82.198 7 พฤศจิกายน 2553 6:11:54 น.

เจ้าเปิ้ล พี่ปลายังไม่เห็นความก้าวหน้าของผลน้ำหนักของหนูเลยนะ แวะมาส่งอีกทีนะแบบส่งไปเลยทั้งสองบล็อกน่ะ ขอบอกเลยว่าหนูโชคดีมากที่ตัดสินใจมาปาตี้แฟทวอร์นะ อากาศดีมาก ๆ   โดย: peepa2009 7 พฤศจิกายน 2553 9:58:17 น.

เออนั่นนะซี พี่เจี๊ยบสงสัยเหมือนพี่ปลาเล้ย วันมิตติ้งเวลาคุยกันน้อยเหลือเกินว่าจะถามให้ละเอียดวันนี้มาตรวจการบ้านนั่งอ่าน โอ้ แม่จ้าว ปูนนี้แล้วยังต้องเรียนอะไรกันนักกันหนา ระดับนี้มานต้องเป็นคุรุ เป็นผู้ให้เค้าแล้ว ยังไปเอาอะไรกันอีกง่ะ แบบว่าไม่กี่สิบปีก็กลับบ้านเก่า เป็นเถ้าถ่าน คืนสู่สามัญแย้วง่ะ อิอิ ว่าแต่ที่เรียนมากขนาดนี้น่ะจาเป้นผอ.โรงบาลอะเป่า เป็นก็ดี พี่ปลาจะได้ยืดได้ว่า มีศิษย์เก่าลดน้ำหนักเป็น ผอ. งะ หุหุ (หัวเราะแบบแป๊ะก๋วย)   โดย: peepa2009 7 พฤศจิกายน 2553 10:06:51 น.

ขอเตือนเจ้าชลว่า ให้รีบ ๆ ทำซะ ไม่งั้นพี่ปลาจาพาพี่เจี๊ยบบุกไปกาที่สุพรรณ แล้วจะไม่ถูก_:ซะ ระ อีบ ถีบ อย่างเดียว จะถูกจับเสียบ ก้น ด้วยเฟ้ย อิอิ ชักรำคาญจายครูใหญ่เป็นอย่างยิ่ง ที่เสียบให้คนอื่นแหม ๆ สบายใจ คราวนี้กับตัวเอง ทำป๊อด ภาษาวัยรุ่น เค้าว่าป๊อดนะ เข้าใจไหม ใจ ใจหน่อย ไอ้น้อง ทำให้ว่อง ให้เวลาถึงสัปดาห์นี้นะ และเรื่อง PRATY FAT WAR ไม่มาจะใสเจีย นะจ้ะ เพราะใครไม่มาจะเป็นหัวข้อให้นินทา อิอิ   โดย: peepa2009 7 พฤศจิกายน 2553 10:19:06 น.

ว้าววววววววว พี่ปลาขา เปิ้ลกะส่งการบ้านทุ๊กวันนะคะ หลังจากวันที่มีตติ้งกันมา ส่วนมีตติ้งเดือนธันวาอ่ะเปิ้ลไปแน่นอนค๊า ตั้งใจว่าจะไปตั้งแต่วันศุกร์เรยค่ะ กะไปหาที่นอนแถวระยองสักคืน เช้าวันเสาร์จะได้เรยไปจันทบุรีเรย กะเวลาเผื่อหลงด้วยค๊า แต่ต้องรอคุณพี่สาวอนุมัติอีกที เห็นบอกอยากให้ไปด้วยกัน แต่เปิ้ลอยากไปก่อนง่ะ แงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทำไงดีเนี่ย   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 7 พฤศจิกายน 2553 11:50:49 น.

ส่งการบ้านโปรผัก สูตร 5/2 รหัส 4/6 Username:Choco-latte(พี่แหม่ม) นน.เดิม 67.6 กก. นน.เริ่มใหม่ 63.6 กก. นน.วันนี้ 63.3 กก. ลดลง 3 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟ กลางวัน เกาหลาเยนตาโฟ บ่าย กาแฟ+โยเกิร์ต เย็น ส้มตำปู+ลาบไก่ ดื่มน้ำ 3 ลิตร กิจกรรม เดินทั้งวัน สิ่งที่อยากเล่า ง่วงมาก ๆ เพลียสะสม เมื่อวานต้องตื่นแต่เช้ามืด ทำผมให้ลูกสาว ซ้อมรับปริญญา ต้องไปส่งไปถ่ายรูป ไปทำหน้าที่แม่ให้สมบูรณ์ เดินกันจนขาขวิด แล้วก็ต้องรีบมาเปิดร้านทำงานต่อ ยังไม่จบ ยังต้องซ้อมกันอีก กว่าจะถึงวันรับจริง แม่คงต้องเอาคางเกยโต๊ะคอมพ์เป็นแน่ เมื่อกี้ก็นั่งหลับทั้งพ่อทั้งแม่ ลูกค้าต้องมาปลุก แถมวันนี้อาการท้องไส้ไม่ค่อยดี ปวดท้องแต่ไม่ถ่ายจะเป็นลม แถมต้องเฝ้าร้านคนเดียวด้วย นี่ก็นั่งพิมพ์ไปตาปรือไปเรื่อย ฮ้าว!.............   โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 110.168.122.247 7 พฤศจิกายน 2553 12:40:57 น.

ผู้หมวดชล...พี่แหม่มจะบอกว่า เสียบ ๆ เข้าไปเหอะ อย่าไปมัวคิดอะไรมากมาย มันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดหรอก ผลที่ได้ ก็สบายมากมายทะลุรอดปลอดโปร่ง เอาเป็นว่า เสียบแล้วสบาย ก็แล้วกันนะจ้ะ (รีบ ๆ เสียบซะเอง ก่อนที่พี่ ๆ น้อง ๆ เค้าจะมาช่วยรุมเสียบ) เตือนด้วยความรักและหวังดีนะเนี่ย5555   โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 110.168.122.247 7 พฤศจิกายน 2553 12:49:15 น.

สวัสดีค่ะ พี่ปลา พี่มด น้องกระต่าย และเพื่อนๆนักลดทุกท่าน ตุ๊กตารหัส 5-4 โปรผัก1/7(6-11-53) ทีม สามสาวซ่าท้าชน(ไขมัน) พี่รหัส น้องกระต่าย เพื่อนรหัส พี่มดตะนอย ส่วนสูง 154 cms. น้ำหนักเริ่มเข้า 75 kgs. น้ำหนักเมื่อวาน 71kgs. น้ำหนักเมื่อเช้า 70.4 kgs. ผลต่างจากเมื่อวาน -0.7 kgs อาหารเช้า นม0% 1กล่อง+สาหร่ายห่อกุ้ง+แฮม2แผ่น+กาแฟโปรสลิม1ซอง ว่างเช้า - เที่ยง เกาเหลาเนื้อสด ว่างบ่าย นม0%1กล่อง เย็น อบเนื้อ2ขีด น้ำ 2.5 ลิตร ออกกำลังกาย ฮูลาฮูปครึ่งชั่วโมง การขับถ่าย 1 ครั้ง พี่มดหายยังคะ   โดย: feleeya IP: 118.172.44.228 7 พฤศจิกายน 2553 20:26:45 น.

ส่งการบ้านค๊า Apple Poon - เปิ้ล เลขที่ 4_2 ทีมที่ 7 ทีมนักลดออนไลน์ น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6 น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง ##เมนู## เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไก่ย่าง , ไข่ต้ม 1 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ไก่ทอดหาดใหญ่ ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น วันนี้หลุดเอามื้อเย็นซะด้วย หาไรกินไม่ได้เรยค๊า เรยต้องกินไก่ทอดหาดใหญ่ เฮ้อ! น้ำหนักขึ้นแน่นอนเรย ป้าแดงก็ยังไม่จากไป   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 8 พฤศจิกายน 2553 18:55:47 น.