|
เดินทัพวันที่ 68 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5) เหนื่อยใจนะเนี่ย
วันจันทร์ที่ 7 ธ.ค. 53
หวัดดีค่ะน้อง ๆ พี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่รักของพี่ปลา หลังจากหยุดกันมาหลายวันได้พักผ่อนกันอย่างเต็มที่ บ้างก็ไปชาร์จแบตให้กับตัวเองยังที่ต่าง ๆ พี่ปลาเอง นอนชาร์จแบตอยู่บ้านค่ะ อยากอยู่บ้าน นอนอ่านหนังสือสบาย ๆ บ้าง เพราะเดี๋ยวสัปดาห์ถัด ๆ ไปไม่ได้ว่างเลย ไปจนหลังปีใหม่แหละค่ะ
มีหลายเรื่องที่ยังคงอยากย้ำเตือนสำหรับน้อง ๆ พี่ ๆ เพือน ๆ ที่เคยทดลองใช้วิธีการแบบนี้แล้ว ว่า อย่าลืมที่บอกไว้ ทุกรายละเอียดล้วนมีความสำคัญทั้งสิ้น ไม่ว่า การดื่มน้ำให้พอ การออกกำลังกาย การรับประทานผักให้มากพอเมื่อถึงรอบวันทานผักได้ ได้นำเรื่องของผักชนิดต่าง ๆ ที่ดีต่อการทานล้างพิษไปแล้วมาให้พิจารณาจัดสรรเป็นเมนูสุขภาพ
พูดถึงเรื่องการ ล้างพิษ ซึ่งเป็นแนวของธรรมชาติบำบัด เนื่องจากร่างกายเรามีกระบวนการจัดการล้างพิษในตัวเองอยู่แล้ว การทานผักสด ผลไม้ต่าง ๆ เข้าไปเป็นการช่วยล้างระบบลำไส้ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีมากขึ้น เป็นวิธีการที่ทุกคนที่รักสุขภาพคงเคยผ่านตามาบ้างแล้ว จะเคยคิดทดลองทำตามหรือไม่ก็แล้วแต่พลังความคิดและสติปัญญาจะจัดสรรเอานะคะ
ขั้นตอนทุกขั้นตอน กระบวนการทุกอย่าง เราร่วมกันเรียนรู้ด้วยกัน พี่ปลาเองเป็นแค่คนที่เคยทำและมีประสบการณ์ เคยผ่านการล้างพิษมาก่อน ซึ่งเมื่อทดลองทำเมื่อ 10 กว่าปีที่แล้วก็รู้สึกว่าดีต่อร่างกายค่ะ พอเวลาผ่านมาเราก็หลงลืมที่จะคอยดูแลระบบร่างกายของเรา ทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นจนเราอาจควบคุมไม่ได้ แล้วปัญหาต่าง ๆ ก็จะตามมา
พี่ปลามานั่งนึกทบทวนย้อนหลังไปว่า ตลอดเวลาเกือบ 3 ปีแล้วซีคะที่พี่ปลา นั่งเขียนบล็อก เปิดห้องเรียนให้น้อง ๆ ที่ผ่านไปผ่านมา ได้ทดลองหาวิธีการการควบคุมน้ำหนักของตัวเอง มีหลายคนผ่านมาแล้วก็ผ่านไป สำเร็จบ้างไม่สำเร็จบ้าง (ใครสำเร็จก็ชื่นชม บอกว่าดีนะวิธีนี้เหมาะกับตัวเอง ส่วนคนที่ทำไม่ได้หรือไม่สำเร็จ ก็เหมือนว่า องุ่นเปรี้ยว )
สำหรับคนไม่สำเร็จ หลาย ๆ คนก็ไม่ได้ว่าอะไร เพราะเข้าใจดีว่า ที่ตัวเองขอสมัครเข้ามาเรียน พี่ปลาไม่ได้อะไร ไม่เคยคิดค่าเรียน ค่าให้คำปรึกษา ค่าโทรศัพท์ หรือค่าเสียเวลา พูดคุย (ถ้าใครให้เบอร์โทรไว้ พี่ปลาก็มักจะโทรหาแทบทุกคน เพราะไม่คิดอะไร คิดแต่ว่าอยากช่วย เป็นห่วงเป็นใยเสมือนคนในครอบครัวเดียวกัน รักและปรารถนาดีอย่างที่สุดที่จะให้คำปรึกษา เพราะพี่ปลาเป็น ครู)
แต่ก็มีหลาย ๆ คนที่พูดถึงพี่ปลาในแง่ที่ไม่ดี ไปโจมตี ต่าง ๆ นา ๆ ว่าสูตรพี่ปลาอันตราย อาจถึงชีวิต หรือเคยมีคนตายเพราะใช้สูตรนี้มาแล้ว ฟังแล้วมันน่าเสียใจไหมคะ น้อง ๆ ว่า (พี่ปลาเป็นครู ใหม่ ๆ ตอนเป็นครูก็เคยเสียใจมากมายที่สอนศิษย์ไปแล้วพอเค้าได้ดีไปแล้วก็ลืม เรา ไม่เคยกลับมาทักทายหรือมาหาเลย แต่พอเป็นมานาน ๆ เข้า เป็นสิบปีผ่านไปก็เริ่มเข้าใจถึงกฎธรรมชาตื และให้อภัยว่า มนุษย์เป็นเช่นนี้เอง อย่าได้ไปคาดหวังแล้วจะไม่เสียใจ)
ลองใช้สติคิดดูซิคะว่า เจตนาของพี่ปลาเป็นอย่างไร เวลาคุยให้คำแนะนำก็บอกไปเสมอว่า ถ้ามีปัญหาสุขภาพใช้วิธีการนี้ไม่ได้นะ โดยเฉพาะ คนที่เป็นโรคไต โรคตับ ถ้าเป็นนักเรียนของพี่ปลา พี่ปลาโทรคุยก็มักจะถามเสมอว่า เป็นไงบ้างไหวไหม
แต่ก็มีหลาย ๆ คนทดลองใช้สูตรโดยไม่ขอคำปรึกษา จะด้วยเหตุผลใด ๆ ก็สุดจะเดาได้ (อาจจะกลัวเสียหน้า หรืออย่างไรก็แล้วแต่ ) แอบ ๆ ไปใช้ พอมีอะไร ก็มาโทษว่ากล่าวกันให้เสียหาย
พี่ปลาพอจะเข้าใจดีว่า การเปิดห้องเรียนเช่นนี้ก็คงรับผลเช่นเดียวกับการสอนคนทั่วไป แต่ก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะว่า เราเป็นครู ให้ไม่หวังอะไรอยู่แล้ว ใครใฝ่ดี เป็นคนดี ก็รับรู้ได้ถึงความจริงใจที่เรามอบให้ ส่วนใครไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด ก็ไม่ต้องไปสนใจ
ที่จริงก็ไม่อยากจะใส่ใจค่ะ แต่ก็อดไม่ได้ที่จะต้องพูดถึง เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องให้กับน้อง ๆ หรือเพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่กำลังใช้สูตรนี้อยู่หรือผ่านมาแล้วอยากทดลองใช้ เนื่องจากสูตรอื่น ๆ ที่ได้ใช้ไปแล้ว ยังไม่เป็นที่พอใจกับตัวเอง
อยากจะบอกไว้ ณ ที่นี้ว่า พี่ปลาเปิดห้องเรียนนี้ เพื่อได้ใช้ประสบการณ์รวมทั้งความรู้ในเรื่องสุขภาพที่ตัวเองได้รับมาทั้งหมดในช่วงเวลาที่ต่อสู้กับไขมัน มาบอกมาเล่า มาสอนให้ทดลองทำตาม อย่างมีสติ มีนัยสำคัญ มีองค์ความรู้ในเรื่องสุขภาพ
และหวังใจเป็นอย่างยิ่งว่า คนที่มีความรู้ขนาดท่องโลกอินเตอร์เน็ตได้ ก็คงมีองค์ความรู้ กระบวนการคิดมากพอที่จะ มีเหตุมีผลในการกระทำการใด ๆ ได้ พี่ปลามิได้มาชักจูงให้ใคร มาใช้วิธการนี้ ถ้าไม่อยากใช้ มิได้อ้อนวอนว่าต้องมาเข้าเรียนกับพี่ปลานะ เพื่อตัวเองจะได้โดดดัง หรือโดดเด่นอะไร
แต่ที่ยังคงเปิดห้องเรียนแห่งนี้เอาไว้พูดคุยให้กำลังใจกัน ก็เพราะเราเป็นครอบครัวไงคะ เรารักและช่วยเหลือกัน ไม่ได้จำกัดว่า คุณจะใช้การลดน้ำหนักวิธีไหน ใช้วิธีไหนก็สามารถแลกเปลี่ยนความรู้กันได้ ให้กำลังใจกันได้
คนที่ยังคงมีใจเป็น อกุศล พี่ปลาขอร้องเถอะค่ะว่าอย่าได้คิดแบบนั้นเลย เพราะยิ่งคิดไป กระทำไป ใจของตัวเองก็ยิ่งเป็นทุกข์ กระวนกระวาย ทุรนทุราย พี่ปลายังคงอยู่ดี กินอิ่ม นอนหลับสบาย มิได้ทุกข์ใจใด ๆ เลย ตรงกันข้าม ยังพูดคุยให้คำปรึกษาในบล็อกได้อย่างสนุกสนานเหมือนเดิมค่ะ
อย่ามาเกลียดกันเลยนะคะ เพราะพี่ปลาไม่เคยเกลียดใคร มันคงตลกและไร้สาระมาก ๆ ถ้าจะไปนั่งเกลียดคนที่เราไม่เคยรู้จัก หรือจะไปเกลียดคนที่ไม่ได้มาทำอะไรให้เราเดือดร้อนเลย
หรือเพราะเราเป็นคนที่เห็นคนอื่นทำอะไรดี ๆ แล้วเดือดร้อนกันล่ะ อันนั้นน่ะน่าคิดแล้วล่ะ
ฝากเป็นข้อคิด สำหรับใคร ๆ ที่แวะเวียนไปมานะคะ พี่ปลายังยืนหยัดจะช่วยสอนคนที่ยังอยากให้สอน ให้สำเร็จตามสภาพความพร้อมของตัวเองค่ะ และยังยืนยันนั่งยันว่า ทำทุกวันนี้ ทำเพราะรัก คำเดียวค่ะ น้ำตาที่ไหลเปื้อนหน้า มิใช่จากความเสียใจแต่มันมาจากความซึ้งใจในความรักที่น้อง ๆ มีให้ค่ะ รัก พี่ปลา ---------------------------------------------------------------------------- คำเตือน
การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน
สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา
1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ 2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด 3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน 4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 5 วัน 5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข 6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง 7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป 8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้ 9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน -----------------------------------------------------------------------------
Create Date : 07 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 7 ธันวาคม 2553 19:44:20 น. |
|
67 comments
|
Counter : 472 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:9:57:31 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:14:37 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:16:29 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:18:15 น. |
|
|
|
โดย: feleeya IP: 192.168.0.161, 118.174.65.232 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:19:28 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:22:33 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:26:32 น. |
|
|
|
โดย: yellobat วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:10:54:49 น. |
|
|
|
โดย: ปิง IP: 202.183.176.65 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:19:18 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:28:15 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:32:11 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:33:41 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:35:20 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:35:41 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:37:25 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:38:59 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:40:28 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:41:09 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:44:33 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:46:53 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:47:53 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:51:48 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:52:47 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:55:23 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:55:53 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:11:59:49 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:12:10:13 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:12:46:44 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:13:20:55 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:14:29:19 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:14:32:09 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:14:41:28 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:15:33:48 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:16:01:07 น. |
|
|
|
โดย: Gakkajee วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:16:11:56 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.80.204 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:17:08:40 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:17:17:23 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.80.204 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:17:19:29 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.80.204 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:17:31:18 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:18:38:09 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.84.197 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:19:31:30 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:19:36:22 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:19:58:38 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:05:13 น. |
|
|
|
โดย: ยัยนุ่นอ้วน วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:07:26 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:10:31 น. |
|
|
|
โดย: brandnew12 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:13:01 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:14:59 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:15:40 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:16:34 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:21:15 น. |
|
|
|
โดย: ยัยนุ่นอ้วน วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:20:22:41 น. |
|
|
|
โดย: ปิง IP: 182.52.96.46 วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:21:41:39 น. |
|
|
|
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:1:13:27 น. |
|
|
|
โดย: dongchoo วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:1:15:58 น. |
|
|
|
โดย: บิว IP: 192.168.182.244, 124.121.173.56 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:1:48:08 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:1:53:44 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.80.242 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:5:58:47 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:8:30:25 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:9:24:23 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:9:42:27 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:9:51:10 น. |
|
|
|
โดย: feleeya IP: 192.168.0.180, 118.172.44.122 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:11:30:45 น. |
|
|
|
|
|
|
|
มาแล้วนะ เดี๋ยวเคลียร์งานแป๊บนึง เดี๋ยวมาใหม่