วันที่ 16 ห้องเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลา รุ่น 4/1 (โปรบริสุทธิ์วันที่ 2)
วันอังคารที่ 13 ก.ค. 53 ( โปรล้วนวันที่ 2 )
เป็นไงกันบ้างจ้ะผลของโปรบริสุทธิ์วันแรกในช่วง 2 ช่วงโปรตีนทางเลือก ผลการลดน่าจะดีกันนะคะ เห็นตาชั่งแล้วชื่นใจไหมจ้ะ อิอิ ไม่อยากจะเล่าเลย ขนาดพี่ปลายังลดได้ 1.9 กก.ค่ะไม่ได้ออกกำลังกายด้วยนะ แบบว่าไม่ว่านานแค่ไหน โปรตีนมหัศจรรย์มากมาย ให้ความรู้เพิ่มเติม สำหรับน้อง ๆ บางคนกังวลว่าจะเป็นโรคไตหรือไตทำงานหนัก แน่นอนค่ะโปรตีนทำให้ไตทำงานหนัก จากการเผาผลาญแล้วเกิดของเสีย ทางหนึ่งที่ช่วยได้คือ ดื่มน้ำให้มาก ๆ ยิ่งมากยิ่งดี ยิ่งมากการเผาผลาญจะยิ่งดี หลังจบไตรมาสแนะนำให้ตรวจสุขภาพค่ะ เพื่อการดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี พี่ปลาไม่รู้หรอกนะว่าร่างกายของน้อง ๆ เป็นไงกันบ้าง (ต้องไปตรวจจึงรู้ และที่สำคัญคือ เคยบอกเสมอว่า ถ้าไม่พร้อมอย่าใช้วิธีนี้ลดน้ำหนักเด็ดขาด ถ้าไม่สามารถหรือทำไม่ได้ ก็หยุดเสีย อย่าดันทุรัง) วิธีการลดน้ำหนักแต่ละแบบ ไม่ได้เหมาะกับคนทุกคน เราเท่านั้นจะรู้ว่า เราเหมาะสมกับวิธีไหนค่ะ สู้นะคะ และขอบคุณน้องต๋ง หัวหน้าห้องคนเก่ง (ดุกว่าพี่ปลาอีกง่ะ) ดูแลเพื่อนๆ ได้ดีมาก ๆ ค่ะ สุดยอด
Create Date : 13 กรกฎาคม 2553 |
|
32 comments |
Last Update : 13 กรกฎาคม 2553 11:09:00 น. |
Counter : 1215 Pageviews. |
|
|
|
เมื่อเช้าแอบดีใจ ชั่งได้ 106.2 แต่ปกติผมเทียบ นน.ตอนเย็น
เดี๋ยวดูจะเด้งมาเท่าไร