วันที่ 10 ช่วงโปร+ผัก (เก่ง ๆ กันนะคะรุ่นนี้ผลการลดดีค่ะ ช่วงผักก็ไม่ดีดมาก)
หวัดดีค่ะ ยอมรับว่าพี่ปลาเองก็กลัว ๆ นะคะกลัวว่าน้อง ๆ จะจิตตกถ้าช่วงโปรผัก น้ำหนักขึ้นมา แต่ก็ผิดคาดค่ะ ทุกคนมีผลการลดที่ดี มีกำลังใจดีเยี่ยม ที่สำคัญยอมทำตามที่พี่ปลาแนะนำอย่างไม่มีเงื่อนไข ต้องอย่างนี้ค่ะ ถึงจะสำเร็จนะคะ หลาย ๆ คนเริ่มมีพฤตกรรมการทานที่ขึ้นค่ะ พัฒนาการดีมาก พรุ้งนี้จัดเมนูกันให้หลากหลายจ้ะ อย่าล้มซุปผัก สำคัญมาก ๆ ค่ะ สูตรนี้ถ้าไม่ทานซุปผักลดได้น้อยค่ะ ต้องหัดทานของมีประโยชน์จ้ะ มาสู้กันต่อนะคะ
Create Date : 30 มีนาคม 2553 |
|
25 comments |
Last Update : 30 มีนาคม 2553 23:18:30 น. |
Counter : 266 Pageviews. |
|
|
|
เชื่อพี่ปลานะคะ ซุปผักนี่อร่อยจริงๆค่ะ อร่อยกว่าแกงจืดธรรมดาอีกค่ะ
น้ำซุปจะหวานมาก อร่อยจริงๆค่ะ และถ้าทำซุปผักและทานโปรตีนบริสุทธิ์แบบช่วงจู่โจมนะคะ ลดได้ง่ายกว่าการประยุกต์อาหารค่ะ
เชื่อพี่ปลานะคะ
วันนี้ตามเลยทำซุปผักมาฝากเพื่อนๆค่ะ มาทำทานกันนะคะ