"Food For Fun : Hot Wok Return #58 : เมื่อร่างกายต้องการไวตามิน SEA " - ปลาซาร์ดีนทอดกระเทียม
ส่งการบ้านเมนูที่ 2 ค่ะ เมื่อร่างกายต้องการไวตามิน SEA ปลาซาร์ดีนทอดกระเทียม
วัตถุดิบ ปลาซาร์ดีนกระป๋อง กระเทียมสับ น้ำมันพืช แป้งสาลีเอนกประสงค์ ต้นหอมและผักชีสำหรับโรย
วิธีทำ กระเทียมสับแล้วนำไปเจียวกับน้ำมันให้เหลือง ตักขึ้นแยกกระเทียมจากน้ำมันพักไว้
![](https://www.bloggang.com/data/b/benyarat088/picture/1617787355.jpg)
ปลาซาร์ดีนชุบแป้งเอนกประสงค์บาง ๆ
![](https://www.bloggang.com/data/b/benyarat088/picture/1617787396.jpg)
ทอดในน้ำมันให้เหลือง ตักขึ้นพักไว้
![](https://www.bloggang.com/data/b/benyarat088/picture/1617787414.jpg)
โรยด้วยกระเทียมที่เจียวไว้ และต้นหอมผักชี
![](https://www.bloggang.com/data/b/benyarat088/picture/1617787457.jpg)
Create Date : 07 เมษายน 2564 |
|
0 comments |
Last Update : 7 เมษายน 2564 16:28:41 น. |
Counter : 964 Pageviews. |
|
![](../images/bg-follower.png) |
|