วันที่ 56 เครียดดดดดดดดดดด ตัวเท่าบ้าน เรื่องเดิมๆๆๆ.......ดีเพรส   ไม่มีเรื่องใหม่....   กิน..... เกิน 2000 Kcal ... กินไปได้....   หยุดดดดด.......เถอะ     ใครที่ผ่านมาอ่าน เมนู คงคิดว่า จขบ. คงจะบร้าาาาาา ไปแว้วววววว   มื้อที่ เวลา อาหารตามแผน อารมณ์ ความรู้สึก ระดับ 1 8:00 น้ำนมถั่ว 5 สี 1 ขวด/ กาแฟ 1แก้ว ยังดีอยู่ตอนเช้า ไม่มีอะไร   ความมุ่งมั่น 10 2 10:00 มะละกอ 1 ลูกเล็ก / ชาเขียวเรนองที 1ซอง นี่ก็ยังโอเคอยู่ ไม่มีทีท่า   ความหิว 0 3 12:00 ส้มตำไข่เค็ม/น้ำตกหมู/ยำวุ้นเส้น 3 อย่างนั่นคือ กินคนเดียวววว    ความอยาก 6 4 15:00 โอวันติน/ พายเผือก รวมนี่ด้วย จะครบ 1500 kcal แล้วววว แร๊งงง    ความทรมาน 2 5 18:00 - -   ความสุข 9 6 19:20 กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ประมาณเกือบอีก 500 Kcal รวมกินทั้งวันก็น่าจะเกิน 2000 Kcal แร๊งงงงงงงงง   ความพอใจ 9 ผลด้านน้ำหนัก การออกกำลังกาย ความตื่นเต้น 9 ลดรวม สรุป เช้า เย็น ขับถ่าย น้ำดื่ม  10 แก้ว 42 ขีด  -  - - ยัง อาทิตย์ 25  พ.ย.2555 But However I still Keep... Going... !!!!! Never Give Up !!!!       Create Date : 26 พฤศจิกายน 2555 7 comments Last Update : 26 พฤศจิกายน 2555 13:27:45 น. Counter : 1092 Pageviews. Share Tweet

โอ้ ไม่เป็นไรนะคะพี่แนต สู้ๆ กินไปแล้วก็หายเครียดอย่าไปเครียดกว่าเดิมเลยนะคะ บางทีก็มีหลุดกันบ้างแต่ก็ยั ดีที่รู้ตัวเองแล้วหยุดทันเนอะ ยังไงก็สู้ๆกันต่อำป แค่นี้คงไม่เป็นอะไรมากหรอกค่า เอาใหม่ๆ วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานเนอะ สวัสดีเช้าวันจันทร์นะคะ ขอให้เป็นอีกวันที่มีความสุข   โดย: Noonery 26 พฤศจิกายน 2555 8:33:54 น.

ทักทายเช้าวันจันทร์ค่ะ ^^ ยูเป็นคนนึงที่เคยลดน้ำหนักค่ะ แตงโมเย็นๆช่วงให้เราหายหิวหายอยากได้ค่ะ ลองดูน๊ะค๊ะ ^^v   โดย: uismykoi 26 พฤศจิกายน 2555 8:43:54 น.

สองสามวันก่อนเพชรตะบะแตก ลองๆมานั่งนับแคล กินไปวันละปเกือบ 3,500 แคล... กินไปได้ 5555 ยังไงก็สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้กันค๊าา   โดย: เพชร (PaigeMameaw ) 26 พฤศจิกายน 2555 9:15:01 น.

เอร็ย.. น้องแนต กินน้อยกว่าพี่อีกไม่ต้องตกใจ ฮ่าๆๆๆ .. สองสัปดาห์ที่ผ่านมาพี่กินเยอะมากกว่านี้เยอะเลย ไม่ต้องเครียด น้องแนตยังดีออกกำลังได้ พี่นี่ดิกินแล้วออกไม่ได้ เครียด ทับถมน้องแนตดีมั๊ยเนี่ย ฮ่าๆๆ .. เอาๆๆ keep going ลดน้ำหนักมันก็ล้มลุกคลุกคลานอย่างนี้แหล่ะ ขออย่างเดียวอย่าท้อ..สู้ๆจ่ะ   โดย: araya.m 26 พฤศจิกายน 2555 12:12:46 น.

หวัดดีค่ะน้องแนตพี่ไม่สบายค่ะ ป้าแดงจัดหนักมาก อ่อนเพลีย ขอพักก่อนค่ะ หายแล้วจะคุยยาว ๆ นะ ฝากน้องเนยด้วยจ้ะ   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 26 พฤศจิกายน 2555 19:54:40 น.

คุณแนตสู้ๆน๊าาา ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ อย่าหักโหมมาก เดี๋ยวจะเครียดไม่ดีต่อสุขภาพอีก เป็นกำลังใจให้นะคะ บีหายไปหลายวันเลยนะคะ พอดีว่ายุ่งๆกับช่วงวันหยุด Thanksgiving ค่ะเลยไม่ค่อยได้ใช้คอมพิวเตอร์เลย (นอกจากเปิดดูสูตรทำอาหาร 555) ตอนนี้กลับมาโหมดปกติแล้วค่ะ บ้านเงียบขึ้นเยอะะะะะะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ คิดถึงค่ะ   โดย: Born to Bee 26 พฤศจิกายน 2555 23:22:31 น.

สู้ๆค่ะ แหม...นานๆหลุดที ของพี่แม๊กซ์นี่หลุดแบบวันเว้นวัน ยังไม่กรี๊ดดด เรยนะเธอว์ หุหุ   โดย: Max Bulliboo 27 พฤศจิกายน 2555 5:15:43 น.