วันที่ 51 วันปอปลง 555 กินยังงัยก็ไม่อิ่ม

สวัสดีค่ะทุกๆคน สบายดีกันทุกคนนะค่ะ  เช้านี้เหมือนจะมีอาการบวม 555

หรือรู้สึกไปเอง เพราะว่าเมื่อวาน กินหนักไปหน่อยค่ะ ร่างกายก็ไม่ได้ Exercise ใดๆ

อยู่ออฟฟิศ ฝนตก ตอนเย็น กว่าจะได้กลับบ้าน มันมืดมาก ตัดสินใจกลับดีกว่า 

ถ้ารอให้ฝนหยุดคงอีกนาน แต่ดีที่ฝนไม่หนักมาก ใส่เสื้อกันฝนไปได้

พอกลับถึงบ้านเท่านั้นแหละ ความอยากมาเยือน ทันทีทันใด   

ซึ่งตอนบ่ายก็เป็นค่ะ กินถั่วได้เรื่อยๆ กินเท่าไหร่ก็กิน กว่าจะพอ 

ตอนที่รู้สึกว่า โอ้ยไม่ไหวแล้ว อิ่ม นั่นแหละถึงจะหยุดได้ แล้วนี่มาตอนเย็นอีก 

เริ่มต้นด้วย บาบีคิวไก่ 2ไม้ ตามด้วยนมถั่วเหลืองถั่ว 5สี    

และยังติดตามมาด้วยถั่วเขียวต้ม อ่อ ยังมีผลไม้รสเปรี้ยวจี๊ด        

นั่นก็คือ มะขามเปียก คนอาร้าย กินมะขามเปียกก่อนนอน     

ผลปรากฎว่า ตื่นตี 3 มาถ่าย ชอบสิค่ะ เบาตัวมากกกกก ...

มาดูรายการอาหารกันค่ะ ว่าจะหนักขนาดไหน อ้าววว ไป

มื้อที่	เวลา	อาหารตามแผน	อารมณ์		ความรู้สึก	ระดับ
1	8:00	ถั่วดำ+ถั่วแดง+ถั่วเขียวต้มใส่นมถั่วเหลืองดีน่างาดำ/กาแฟดำ	ถั่ว 3 อย่างต้มใส่นมถั่วเหลืองดีน่างาดำ ถั่วเขียวแช่ไว้นานเกินเกือบจะกลายเป็นถั่วงอกแล้ว		ความมุ่งมั่น	10
2	10:00	ส้มโอ 1/2 ลูก / ชาเขียวเรนองที 1ซอง	กลับมากินส้มโอ ลูกนี้ลูกสุดท้าย พอเริ่มจะสุกเยอะ เริ่มจะขม		ความหิว	1
3	12:00	ข้าวกล้องผสมข้าวบาร์เลย์และถั่วลันเตาและผัดเห็ดน้ำพริกเผางาดำ	ข้าวกล้องผสมข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์ทำให้ข้าวกล้องนุ่มขึ้น กินอร่อยขึ้น กินกับผัดเห็ดเข้ากันได้ดีมากๆ		ความอยาก	2
4	15:00	ถั่วรวมมิตรใส่ในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ	โยเกิร์ต ใส่ถั่วรวมมิตรลงไป กินเพลินเชียว จะเยอะไปไหน (แคลสูงปรี๊ดดดด)		ความทรมาน	0
5	18:00	-	-		ความสุข	9
6	19:45	บาบีคิวไก่ 2ไม้/น้ำนมถั่ว5สี 1ขวด/ถั่วเขียวต้ม 1ถ้วย	อะไรสิงอยู่ข้างใน 555 ด้วยความอยาก ก็เลยกินไปซะเต็มคราบ		ความพอใจ	9
ผลด้านน้ำหนัก		การออกกำลังกาย			ความตื่นเต้น	9
ลดรวม	ลดวันนี้	เช้า	เย็น	ขับถ่าย	น้ำดื่ม	10 แก้ว
42 ขีด	-	ตื่นตี5 ทำดีท็อกซ์และทำอาหาร	ไม่ได้ออก (ฝนตกกลับบ้านค่ำแล้ว)	-	อังคาร 20            พ.ย.2555

^-^-^-^ สู้ ต่อ ไป แนตตี้... Keep Going!!!!!!!!!!!!!

Create Date : 21 พฤศจิกายน 2555		6 comments
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2555 10:33:18 น.
Counter : 943 Pageviews.
Share Tweet