วันจันทร์

6.00 น. ตื่นนอน ดื่มน้ำ 2 แก้ว ยังไม่ถ่าย

8.00 น. อิฟนิ่งพริมโรส 1เม็ด / แซนวิชโฮลวีต น้ำพริกเผา ทูน่า ใส่ผักกาดหอม 1คู่ /      นมดีน่างาดำ หวานปกติ 1กล่อง 90Kcal

12.00 น. ส้มตำไข่เค็ม + ยำรวมมิตรทะเล+ ยำปลาดุกฟู+ ต้มยำรวมมิตรทะเล + ข้าวเหนียว / ข้าวผัด ( ทั้งหมด นี้ 280 บาท ถูกมาก กินกัน 3 คน กินชนิดที่เรียกว่าหายอยากไปเลย )

15.00 น. เงาะ 1 ลูก ลองชิมดู เป็นเงาะที่บ้านเพื่อนเค้าปลูกเอง หวานกรอบอร่อยค่ะ  แต่ไม่กล้ากินเยอะ หวานมาก

18.00-19.00 น. ซ้อมแบดมินตัน คู่ผสม แข่งพรุ่งนี้ 31 ก.ค. 2555 งานแข่งกีฬาสีที่บริษัท

19.45 น. เต้าฮวยน้ำขิงทรงเครื่อง ( วุ้น+เม็ดสาคู+ลูกเดือย+เม็ดแมงลัก) 1ถุง / เค้กกล้วยหอม S&P 1ลูก / กล้วยหอม 2 ผล

22.00 น. เข้านอน วันนี้รู้สึกเพลียๆ อ่อนแรง  ทำให้เข้านอนเร็วเป็นพิเศษ ถ้าเข้านอน 4 ทุ่มได้ทุกวันจะดีมากๆ

Create Date : 31 กรกฎาคม 2555
Last Update : 31 กรกฎาคม 2555 8:54:23 น.		9 comments
Counter : 1175 Pageviews.
Share Tweet