วันหยุด 23 ต.ค. วันปิยะมหาราช ไม่ได้ไปทำงานค่ะ เลยแวะไปตลาดตอนจะ 11โมงแล้ว ไปตลาดในตัวเมืองหาดใหญ่ เป็นตลาดขายส่ง ผัก ผลไม้ ( ไม่ได้ถ่ายรูปมา วันหลังถ่ายรูปมาดีกว่า ) เป็นตลาดที่ใหญ่ใช้ได้ มีผักและผลไม้เยอะแยะ โดยเฉพาะผัก จะเยอะมาก เห็นแล้วอยากซื้อมาทำกับข้าวจริงๆ

ไปตลาดได้ส้มโอ 6 ลูก ลูกละ 40 บาทแล้ว ณ วันนี้ ส้มโอเริ่มไม่มีแล้ว ขาดตลาด ของน้อย เลยแพงซะ ซื้อ 6 ลูก เค้ายังไม่ให้ราคาส่งเลย บอกของไม่มีจริงๆ เอ้า เอาก็เอา แต่ต่อไปคาดว่าคงจะไม่มีแล้วจริงๆ คงต้องประยุกต์กิน ถั่วดำ แทน น่าจะโอเค.. ใช้ล้างพิษได้เหมือนกัน

และหากผ่านสูตรนี้ไปแล้ว คิดว่าคงจะต้องมีเมนู ถั่วดำ แตงโม ส้มโอ ( ถ้ามี ) เป็นอาหารมื้อสำคัญๆ อย่างมื้อเช้าซะแล้ว อย่างเช่น แซนวิชโฮลวีตถั่วดำอบกรอบหวานน้อย อืมม น่าสนดี.

เมื่อวานว่างๆ ก็เลยนั่งอ่านหนังสือ เพลินๆ แมกกาซีน health & Cuisine มีเมนูเพื่อสุขภาพ น่ากินๆ ทั้งนั้นเลย อีกทั้งร้านอาหารด้วย เป็นร้านอาหารมังสวิรัติ น่าสนใจมาก อ่านไป กลืนน้ำลายไป 555 สะใจดี เหมือนได้ลองวิชาเลย เห็นอาหารแต่ไม่ได้ทาน หรืออยากแต่ไม่ได้กิน ฝึกความอดทนอย่างดีเชียว... เลยคิดๆในใจ หรือว่าเราจะกินมังสวิรัติดี เพราะใจจริงตัวเองเป็นคนที่ไม่ชอบทานพวกเนื้อสัตว์อยู่แล้ว แต่ยังเห็นประโยชน์ของปลาอยู่ เลยคิดว่าหรือจะประยุกต์ดี ... แต่ยังงัยต้องลองไปชิมอาหารร้านตามที่เค้าแนะนำให้ได้..

รายการอาหารวันนี้

มื้อที่	เวลา	อาหารตามแผน	เวลา	อาหารที่กิน	ผล
1	8:00	ส้มโอ 1/2 ผล, ชาเขียว	7:30	ส้มโอ 1/2 ผล ชาเขียวเรนองที 1ซอง	ผ่าน
2	10:00	ส้มโอ 1/2 ผล/น้ำเปล่า	9:30	สับปะรด 1/2 ลูก	ผ่าน
3	12:00	มะละกอ	13:30	ฝรั่ง 30 บาท	ผ่าน
4	14:00	แอปเปิ้ล	15:30	มะละกอ 1/2 ลูก	ผ่าน
5	16:00	กล้วยหอม 1ผล	18:00	ส้ม 1 ลูก	ผ่าน
6	20:00	กล้วยหอม 1ผล	-	-	-

วันที่	ระดับคะแนน
23 ต.ค. 55	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
ความมุ่งมั่น											x
ความหิว			x
ความอยาก				x
ความทรมาน				x
ความสุข										x
ความพอใจ										x
ความตื่นเต้น										x

Keep Going !!!! สู้ สู้ ค่ะ

Create Date : 24 ตุลาคม 2555
Last Update : 24 ตุลาคม 2555 8:55:20 น.		7 comments
Counter : 1177 Pageviews.
Share Tweet