การเดินทางของชีวิต..ขอแค่สักคนร่วมเดินทาง..ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ..เราจะฝ่าฟันไปพร้อมๆกัน
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2555
 
28 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 58 กินผลไม้ล้างพิษ วันที่ 1/3 ไม่หิว (มาก) - ไม่อยาก - ไม่เครียดแล้วววว เย้ๆๆ

สวัสดีค่ะทุกๆคน...

วันนี้ วันลอยกระทง ไปไหนกันบ้างค่ะ

แนตเองไม่ได้ไปไหนไกลหรอกค่ะ ....

แค่ใกล้ๆที่ทำงาน ใกล้บ้าน แถวๆ เทศบาลใกล้ๆ นี่แหละค่ะ ....

อาหารของเมื่อวาน เป็นล้างพิษด้วยผลไม้ทั้งวัน...

อาการอยากแบบปอปลงไม่มีแล้ว...เย้

อาการหิวก็ไม่ค่อยมาก..เท่าไหร่ ..เพิ่งจะมาหิว ตอนตื่นนอนนี่เอง

เพราะว่าอัดแตงโมเต็มที่ ...ผลคือ ฉี่เต็มที่ด้วยสิ 555

มาดูรายการผลไม้กันค่ะ ก็เป็นผลไม้เดิมที่เคยกิน..

มื้อที่

เวลา

อาหารตามแผน

อารมณ์

ความรู้สึก

ระดับ

1

8:00

ส้มเขียวหวาน 3ลูก/ กาแฟดำ 1แก้ว

ไม่ได้ไปหาซื้อส้มโอที่ในตัวเมืองหาดใหญ่ ล็อตที่แล้วซื้อที่ร้านเพิงข้างถนน เยอะแยะมากมาย อร่อยด้วย แต่ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน อย่างอาทิตย์ที่ผ่านมาก็ไม่ได้ไปซื้อ เลยกินส้มแทน

 

ความมุ่งมั่น

10

2

10:00

แตงโม 1/6 ลูก/ ชาเขียว 1แก้ว

แตงโม ลูกนึง 70 บาท ผ่า 6ซีก กินมื้อละ ซีก 

 

ความหิว

1

3

12:00

แตงโม 2/6 ลูก

ตอนกลางวันกินไป 2ซีก หลังจากที่โชกโชนมากับอาหารเยอะแยะ วันนี้ขอล้างพิษ แบบสะอาดๆ 

 

ความอยาก

0

4

15:00

ส้มเขียวหวาน 1ลูก

ตอนบ่าย ๆ กระตุ้นต่อมด้วยส้ม 1ลูก ไม่ทันจะ 4โมงเริ่มหิว ก็เตรียมมาแค่นี้นี่น่า  

 

ความทรมาน

0

5

18:00

สับปะรด 1 เสี้ยว

กินก่อนออกกำลังกาย

 

ความสุข

9

6

20:00

ชมพู่ 20 บาท/ สับปะรด 2ชิ้น

กินหลังออกกำลังกาย ช่วงนี้ขอเล่นโยคะไปก่อน แต่ถึงจะเป็นโยคะก็เหอะ ได้เหงื่อเยอะมากกกก ก็ P90X - Yoga x นี่

 

ความพอใจ

9

ผลด้านน้ำหนัก

การออกกำลังกาย

ความตื่นเต้น

9

ลดรวม

สรุป

เช้า

เย็น

ขับถ่าย

น้ำดื่ม 

10 แก้ว

42 ขีด

 - 

สบายๆ ตื่น 6โมงเช้าแล้ว ดื่มน้ำ - ปัสสาวะ 

P90X - Yoga X 1.30 ชม.

-

อังคาร 26  พ.ย.2555

Keep Going !!!!  Never Give Up !!!!

SmileySmileySmileySmileySmileySmiley




Create Date : 28 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2555 8:20:48 น. 1 comments
Counter : 583 Pageviews.

 
มาดีแล้วนะคะวันนี้อาหารล้างพิษ ไม่หิวหรอกค่าวันแรก พี่ปลาก็เหมือนกัน มาเริ่มหิววันที่ 2 กับ 3 เนี่ยแหละ วันนี่พาลูกไปลอยกระทง จะรอดไหมเนี่ย เดินผ่านไก่ย่าง น้ำลายแทบหยดโดนไม้ไก่เค้าง่ะ ลูกชายก็ยั่ง รู้ว่าแม่กินไม่ได้ ก็เอาลูกชิ้นทอดมาล่อ เฮ้อ มีตัวอุปสรรคเยอะมาก ๆ จะไม่พาไป ก็เดี๋ยวเค้าโตแล้วไม่ไปกับเรา ตอนนี้เพิ่งเริ่มโต ยังติดแม่อยู่ ขอกอดลูกชายอีกพัก ก่อนเค้าไปกอดคนอื่นง่ะ (อารมณ์หวงลูก) ผ่านกันให้ได้น๊า ใกล้จบโปรแกรมแล้ว


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 28 พฤศจิกายน 2555 เวลา:10:06:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

PrettyNatty
Location :
Los Angeles - สงขลา United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




ความฝัน อยากเดินทางท่องเที่ยวทั่วไทย ต่อไปก้อทั่วโลก พยามยามลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา ลดมาตลอด สนุกสนานเฮฮาได้ รักอิสระ มีโลกส่วนตัวสูง...(ชอบฝรั่ง, ไม่ชอบแตงไทย ฮา)..

Friends' blogs
[Add PrettyNatty's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.