มื้อที่

เวลา

อาหารตามแผน

เวลา

อาหารที่กิน

ผล

1

8:00

ถั่วดำ / ชาเขียว

7:30

ซุปถั่วดำ (น้อยเกิน เหลวไป ไม่อิ่ม) / ชาเขียวเรนองที 1ซอง 

ผ่าน

2

10:00

ส้มโอ 1/2 ผล/น้ำเปล่า 

10:00

ส้มโอ 1/2 ลูก / น้ำเปล่า

ผ่าน

3

12:00

ข้าวกล้องคลุกน้ำพริกต่างๆ

11:30

ไข่ต้ม 1 ฟอง (หิวมาก) 

ผ่าน

4

14:00

เบอเกอร์ทูน่า

12:00

ข้าวกล้องกระเทียมพริกไทย + น้ำพริกไข่เค็ม

ผ่าน

5

16:00

ไข่ต้ม 1ฟอง

14:00

ทูน่าผัดกระเพรา( ไม่อร่อยเลย ทั้งเค็มหวาน) 

ผ่าน

6

20:00

ไข่ต้ม 1ฟอง

16:00

ไข่ต้ม 2 ฟอง

ผ่าน

-

-

-

19:30

ไข่ต้ม 2 ฟอง/ มันม่วงเผาราดกะทิ ( 555 กินเพราะอยากอีกแล้ว)

ไม่ผ่าน

วันที่

ระดับคะแนน

29 ต.ค. 55

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ความมุ่งมั่น

x

ความหิว

x

ความอยาก

x

ความทรมาน

x

ความสุข

x

ความพอใจ

x

ความตื่นเต้น

x