ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 12 หวัดดีจ้า.... วันนี้มีข่าวดีล่ะ คริคริ ก็ตื่นมาตอนเช้าชั่งน้ำหนักอ่ะดิ่ได้ แท่น แท๊น 49.5 กิโล ดีใจมากเลย จะได้มีกำลังใจลดต่อไป กลัวว่ากินวันนี้แล้วพรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นน่ะซี้ ยิ่งขึ้นง่ายๆ อยู่ด้วย เอ้า...สู้ สู้ วันนี้กินอะไรบ้างน๊า มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟองเหมือนเคย ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้วเหมือนเดิม กลางวัน 13.30 - กํวยเตี๋ยวต้มยำใส่เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์แล้วก็ใช้เส้นแก้วแทนเส้นก๋วยเตี๋ยว (เส้นแก้วสกัดมาจากสาหร่ายทะเลค่ะ แคลลอรี่น้อยมาก ซื้อที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต) ก็อร่อยดีน๊า ไม่อ้วนด้วย มันก็คล้ายๆวุ้นเส้นอ่ะ ตอนเย็น - ไม่ได้กินอะไรแล้วอ่า พอดีไม่ค่อยหิว อาหารของวันนี้ก็จบลงแต่เพียงเท่านี้จ้า ขอบคุณทุกคนที่มาให้กำลังใจนะคะ สู้ สู้ นะคะเราจะผอมไปด้วยกันค่ะ   Create Date : 19 มีนาคม 2552 8 comments Last Update : 19 มีนาคม 2552 23:29:01 น. Counter : 717 Pageviews. Share Tweet

อัพบล็อกซะดึกเชียววันนี้ วันนี้เจ้กินกลางวันเยอะ ไม่กล้าชั่งนน.เลย   โดย: maydaysayHi 19 มีนาคม 2552 23:42:24 น.

ว้าววว เห็นเลขสี่แล้วดีใจด้วยค่ะ   โดย: R e R a : 19 มีนาคม 2552 23:57:15 น.

เห็นเลข 4 แล้ว ดีใจด้วยนะค่ะ เราเองก็อยากเห็นเหมือนกัน สู้ ๆ จ้า   โดย: โคล่าจัง 20 มีนาคม 2552 9:14:39 น.

ลดอีกแล้วเหรอจ้าเอ็มมี่ ดีใจด้วยหน๊า ว่าแต่เอ็มมี่ทานน้อยจัง ไม่หิวบ้างเหรอจ้า   โดย: sansa 20 มีนาคม 2552 9:46:08 น.

ว้าวววกินน้อยอีกแล้ววว เราต้องกินน้อยบ้างแล้ววล่ะ กินหนมเยอะ พยายามต่อไปจร้า   โดย: wHiTe ShOEs 20 มีนาคม 2552 10:24:13 น.

แง้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ นู๋อยากเห็นเลข 5 บ้างอ่ะ เฮ้ออออ สู้ๆกันต่อไปค่า...........   โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) 20 มีนาคม 2552 13:41:08 น.

งดงามมากค่า สู้ๆต่อไปน้าาาาา   โดย: ~*Sing Praise*~ 20 มีนาคม 2552 15:19:15 น.

อิอิ เหนเลขสี่แว้วววว ดีใจด้วยน้า มาแรงแซงทางโค้ง เจรงๆ เยย   โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) 20 มีนาคม 2552 16:40:55 น.